深圳市课程与教学资源库建设体育与健康学科“课程”游泳—蛙泳腿部动作深圳教育云资源平台体育学科：游泳线上教学系列二深圳市福田区梅丽小学：陈诗铭第四章节目录第三章节第二章节第一章节上课提前了解陆上腿部动作居家拓展练习水中练习展示课堂小结第五章节01上课提前了解12（1）学会自己更衣，有序摆放衣服。（2）不在游泳池四周打闹，不乱扔东西、不随处吐痰、不在泳池中排便。（3）下水前做好热身活动。（4）饱食后和饥饿时不宜立刻游泳。（5）泳装、泳帽、泳镜要穿戴合体。（6）感到身体不适需立刻告知教师或身边同学。上游泳课时，首先要学会建立游泳安全的意识、卫生和行为的习惯，思想上引起足够重视，克服怕水心理，树立安全第一的意识。树立安全第一的意识明确上游泳课的学习要求体育课温馨提示02腿部动作练习教学目标1认知目标通过学习蛙泳腿部动作，学生能正确说出蛙泳动作名称和术语，初步掌握蛙泳腿蹬夹水的动作方法。2技能目标通过学习使80%—85%的学生能积极的参加游泳练习，通过练习发展学生的耐力、柔韧、协调性等身体素质，提高学生心肺功能、心血管系统以及对水的感知力。3情感目标把生命教育与游泳教学相结合；通过学习，表现学生对游泳学习的兴趣，培养学生在练习中勇于克服困难，乐于关心与帮助同学的优良品质。学习重点学习难点蛙泳腿外翻勾脚充分，蹬夹动作连贯。注意快速蹬夹，动作连贯协调的节奏。学习重难点蛙泳腿部动作的练习注意事项：1.蛙泳收腿时要将脚跟尽可能地靠近臀部，膝盖自然弯曲，向下方移动；2.收紧腹部，控制臀部位置稳定，使身体不会上下摆动；3.收腿动作要柔和，蹬腿要做弧形鞭状蹬夹（比谁画的西瓜圆），蹬直并拢后可以滑行漂浮三秒。蛙泳腿部动作的练习计划：1.陆上腿部动作模仿练习：3组20次2.水上腿部动作模仿练习：5组10次03水中练习展示05课堂小结游泳—蛙泳腿部动作深圳教育云资源平台体育学科：游泳线上教学系列二深圳市福田区梅丽小学：陈诗铭
