PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/小学体育课堂小学体育课堂下肢基础练习下肢基础练习——授课教师：王铭鸿授课教师：王铭鸿温馨提示：温馨提示：请同学们准备四个纸杯！（在第五、第六个动作中将会使用到，没有请同学们准备四个纸杯！（在第五、第六个动作中将会使用到，没有纸杯的同学可以用其他物品代替）纸杯的同学可以用其他物品代替）PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/一、学习目标一、学习目标1.1.了解下肢基础练习的基本方法，明白体育锻炼了解下肢基础练习的基本方法，明白体育锻炼的重要性。的重要性。2.2.了解并跟随教师进行下肢基础练习，提高下肢了解并跟随教师进行下肢基础练习，提高下肢稳定性与协调性。稳定性与协调性。3.3.培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体育品质。育品质。PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/二、室内体育课安全须知二、室内体育课安全须知1.1.请同学们穿好运动装备请同学们穿好运动装备2.2.确保周围有确保周围有2×2m22×2m2的安全锻炼环境的安全锻炼环境3.3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品4.4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习练习过程中出现身体不适应立即停止练习PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/三、热身活动三、热身活动在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动①①头部运动②肩绕环③扩胸运动④膝关节运动头部运动②肩绕环③扩胸运动④膝关节运动⑤⑤俯身转体⑥交替侧踢腿⑦摆臂转髋跳⑧手腕踝关节俯身转体⑥交替侧踢腿⑦摆臂转髋跳⑧手腕踝关节降低肌肉粘滞性，提高运动表现降低肌肉粘滞性，提高运动表现PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/四、基本部分四、基本部分导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经充分活动开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行充分活动开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行下肢基础练习！下肢基础练习！请同学们准备四个纸杯！（在第五、第六个动作中将请同学们准备四个纸杯！（在第五、第六个动作中将会使用到，没有纸杯的同学可以用其他物品代替）会使用到，没有纸杯的同学可以用其他物品代替）PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/核心推进：下肢基础练习核心推进：下肢基础练习1.1.斜后方弓步下蹲斜后方弓步下蹲动作要领：上半身挺直，斜向动作要领：上半身挺直，斜向...
