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课时9395_足球运球练习-水平二+足球运球练习+龙岗区水晶城小学+陈汉鹏+13410825686【公众号dc008免费分享】.pptxVIP免费

课时9395_足球运球练习-水平二+足球运球练习+龙岗区水晶城小学+陈汉鹏+13410825686【公众号dc008免费分享】.pptx课时9395_足球运球练习-水平二+足球运球练习+龙岗区水晶城小学+陈汉鹏+13410825686【公众号dc008免费分享】.pptx
足球运球练习停课不停的学,同学们动起来锻炼身体!深圳市龙岗区水晶城小学授课教师:陈汉鹏示范学生:张熙媛2022年03月空地一块足球一个一、课前准备标志物四个穿着宽松的运动服确保练习周围环境的安全身上不携带尖锐物品二、安全须知练习过程如出现身体不适立即停止练习准备练习准备练习绕“8”字慢跑滑步过纸巾横向绕“8”字左右跨步跳左右小碎步球性练习球性练习原地外跨原地内跨原地敲球原地踩球原地拉球运球练习运球练习拉球绕“8”字脚背内侧绕“8”字单脚内外侧绕“8”字脚背外侧绕“8”字四部位绕“8”字身体素质练习身体素质练习提踵深蹲开合跳并脚前后跳胯下击掌拉伸练习拉伸练习坐位体前屈大腿后侧拉伸大腿内侧拉伸大腿前侧拉伸

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