课时9382_武术操-虎虎生威（四）-武术健身操-福虎生威（4）【公众号dc008免费分享】.pptxVIP免费

武术健身操-福虎生威（四）深圳市小学体育与健康在线学习课程水平二四年级武术健身操单元第4次课深圳市福田区荔园小学（荔园教育集团）百花校区张雅琪课前提示选择安全和较开阔的练习地方，注意开窗通风。请穿运动服、运动鞋，锻炼中可及时补水。锻炼时循序渐进，如有不适，请立即暂停练习。2022春晚-行云流水武术健身操-福虎生威一、如虎添翼二、龙精虎猛三、威震天下四、虎虎生威五、踢天弄井六、兵来将挡七、龙腾虎跃八、克己复礼复习第五、六节主要动作—二字钳羊马二字钳羊马并步直立，双拳抱于胸侧，抬头挺胸；第一步：双腿略下蹲，双膝微屈，以脚跟为轴，脚尖向外打开呈外八字；第二步：以脚掌为轴，脚跟向外打开呈内八字，双膝微前屈，提跨收拳。问路手二字钳羊马预备，双拳变掌由胸前中线同时伸出，左手在前，肘部微屈，指尖略向上斜为问手；右手在后，掌心与左手手臂内侧相对，指尖朝上，为护手。主要动作—问路手第七节龙腾虎跃第八节克己复礼全套动作练习高手再会少年强则国强我强中国强