武术健身操-福虎生威（一）深圳市小学体育与健康在线学习课程水平二四年级武术健身操单元第1次课深圳市福田区荔园小学（荔园教育集团）百花校区张雅琪课前提示选择安全和较开阔的练习地方，注意开窗通风。请穿运动服、运动鞋，锻炼中可及时补水。锻炼时循序渐进，如有不适，请立即暂停练习。虎的寓意中华武术：虎拳将领、勇士：勇猛杀敌2022生肖主角：虎百兽之王：敏捷、力量民间风俗：仁兽画家钟爱的动物虎拳展示武术健身操-福虎生威一、如虎添翼二、龙精虎猛三、威震天下四、虎虎生威五、踢天弄井六、兵来将挡七、龙腾虎跃八、克己复礼主要手型—虎爪虎爪五指分开，第一、二指节用力回抠，掌心成“凸”型，手腕上翘。主要步型—骑龙步骑龙步前脚屈膝下蹲，后脚跪地接近地面，但不得触地，脚跟翘起，两脚间距约两脚长。主要步型—骑龙步主要步型—高虚步高虚步后脚直立，全脚掌着地，脚尖斜向前；前脚向前伸出约一脚距离，脚背绷直，足尖虚点地，重心在后脚。《福虎生威》全套动作镜面示范第一节如虎添翼第二节龙精虎猛第一、二节完整练习谢谢THANKS
