人民教育出版社体育与健康水平二三、四年级合作跳绳—“8”字跳长绳张志光深圳市大鹏新区葵涌第二小学人民教育出版社体育与健康水平二三、四年级合作跳绳—“8”字跳长绳学生能简单说出“8”字跳长绳的动作要领；认知目标技能目标情感目标学习目标学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。学生初步掌握“8”字跳长绳的动作技术；本节课学习目标入绳及出绳的时机动作协调、衔接连贯ABAB“8”字跳长绳重点和难点重点难点本课分为五个部分1.跳绳专项热身活动2.学习“8”字跳长绳3.体能练习4.拉伸放松5.课后练习1.跳绳专项热身活动热身活动的动作示范2-1.学习“8”字跳长绳思考：你知道几种跳长绳的方法？（集体跳长绳、“8”字跳长绳、花样跳长绳等）2-2.“8”字跳长绳讲解示范首先：靠近摇绳的同学，左脚在前站立；其次：当绳子打地时进入绳子；最后：成功跳过之后迅速跑到对面。温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习“8”跳长绳完整的动作示范2-3.“8”字跳长绳专项辅助练习①行进间练习绕“8”字—熟悉路线②行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点备注：20次/项专项辅助练习①：行进间练习绕“8”字—熟悉路线专项辅助练习②：行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点2-4.集体练习“8”字跳长绳学生分为人数均等的组别，集体练习“8”字跳长绳，练习时注意入绳及出绳的时机，努力做到动作协调、衔接连贯不空绳、不卡绳。“8”字跳长绳集体练习动作示范2-5.“8”字跳长绳计时赛采用计时的方式、将人数分为均等的组别进行“8”字跳长绳计时赛。比赛时注意团队协作、相互配合、相互鼓励，尽量不卡绳、尽最快速度又快又稳完成计时赛。比赛时间6分钟，每次2分钟，共完成3次。“8”字跳长绳计时赛动作示范2-6.“8”字跳长绳的易犯错误及纠正方法一、易犯错误：（1）站立和路线不对；（2）起跳点不对；（3）衔接不够连贯.二、纠正方法：（1）小组长负责制，多提醒多指导；（2）反复练习并确定起跳点；（3）积极引导学生入绳和衔接的时机。3.体能练习①.原地爬行②.仰卧拍腿③.俯卧背起④.开合跳练习时间10分钟：每项练习2组，每组1分10秒。体能练习动作示范4.拉伸放松腿部拉伸（正压腿、侧压腿、坐位体前屈）练习时间2分钟：每项练习2组，每组练习10秒。拉伸放松动作示范5.课后练习①.和家长或同伴以跳长绳为主题进行活动②.坚持练习静态拉伸谢谢大家聆听！
