课时8_发展柔韧素质_下肢韧带拉伸与游戏-课件【公众号dc008免费分享】.pptx
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小学2年级人教版体育基本身体活动单元,广州市番禺区市桥西丽小学 阮小钰,下肢韧带拉伸与游戏,学习目标,1.掌握下肢韧带拉伸的练习方法；2.发展柔韧、灵敏等身体素质；3.培养坚韧的意志品质。,本节课需要同学们准备10个纸杯和一块平整的区域。,课前准备,1.踏步2.跳动3.体转运动4.体侧运动5.腹背运动6.侧弓步运动7.击掌吸腿8.腿部拉伸,热身操,第一关“折叠爬”,第二关“排一字”,第三关“绕8字”,第四关“叠叠乐”,金字塔,最后一关“体能终极大挑战”,
