吃掉那只螃蟹！教授年级：小学五年级单元：学习心理主讲人：郭晓婷主讲人单位：深圳市龙岗区坂田街道雪象小学小调查•能在学校完成作业，回家开心玩耍；•不能在学校完成作业，回到家还要写到很晚。婷仔老师的心理课你是否习惯性“拖延”呢？婷仔老师的心理课明明有很多作业你中枪了吗？婷仔老师的心理课你中枪了吗？婷仔老师的心理课你中枪了吗？婷仔老师的心理课•你是否有过“拖延”行为呢？•“拖延”是否能真的给你带来快乐？婷仔老师的心理课活动：先学后玩or先玩后学？游戏规则：(1)材料准备：请拿出自己最近最喜欢的一本书或者一个小玩具；(2)游戏分两轮，请注意跟随游戏口令，两轮口令不同；(3)时间：限时1分30秒；(4)口令1：1分30秒倒计时开始后，先完成舒尔特方格，再看书或者玩耍；(5)口令2：1分30秒倒计时开始后，先玩耍，等到剩下30s老师出示舒尔特方格，再去完成舒尔特方格。婷仔老师的心理课活动：口令1口令1：1分30秒倒计时开始后，先完成舒尔特方格，再看书或者玩东西。婷仔老师的心理课活动：口令2口令2：1分30秒倒计时开始后，先玩耍，等到剩下30s老师出示舒尔特方格，再去完成舒尔特方格。婷仔老师的心理课你的感受是？•“拖延”的感觉好受吗？•你还想“拖延”吗？婷仔老师的心理课怎么才能管理好时间呢？婷仔老师的心理课请写下2-10件事，限时3分钟。请在学习单上写下最近一段时间，让你特别烦恼的、又不得不做的事情。婷仔老师的心理课时间管理法之“吃掉那只螃蟹！”同学们，你们喜欢吃螃蟹吗？•优点：螃蟹肉质鲜美，令人回味无穷；•缺点：螃蟹的壳较为坚硬，剥除麻烦。•我们那些让人烦恼的事情，是不是也是像吃螃蟹一样，虽然麻烦，但真切提升我们自己的呢？婷仔老师的心理课单击此处添加标题如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我...
