杨少群心理学硕士深圳市龙华区同胜学校心理教师龙华区家庭教育讲师家庭治疗师曾荣获龙华区心理教师技能大赛“一等奖””名师课堂深圳市龙华区同胜学校如何面对失去老师：杨少群学科：心理健康2020如何面对失去01你有面对失去的时刻吗?你有面对失去的时刻吗？同学们，在我们的成长经历中，你是否有面对失去的时刻呢？一件非常喜爱的玩具，突然弄丢了；一只养了很久的心爱的宠物、突然死掉了；一段真诚的友谊，突然破裂了；甚至是一位挚爱的亲人，突然离去了。面对这些失去，你是什么感受呢？悲伤、难过、悲痛02我们如何面对失去呢?有时候，当我们面对失去，找到失去物的替代品，会让我们的情感有了重新的寄托，这也能帮我们走出悲伤！不想要重新买的玩具，不想要重新买的宠物，因为那不是我失去的那件，我原来的玩具、原来的宠物再也不会回来了，我很伤心！如何面对失去？有时候我们就想要回原来的宠物或者玩具，因为它是那么特别，它是不可替代的。方法一：特别信息链方法二：记忆墙方法三记忆纽扣当我们面临失去时，并不是一无所有，我们还拥有关于它的所有回忆，它对你的所有的爱。我们也不妨可以用上彩色的纽扣，将与它的五彩的记忆珍藏起来吧。点击此处添加文字不管你有多悲伤，记住，你从来不是一个人，走出来，就像“小家伙”一样，虽然没有了鸟儿，世界大不一样，但你也会得到更多人的帮助！03你收获了什么?考一考题目一世界上很多东西都不是永恒的。很多东西都会失去，这是正常的。1.是2.不是考一考题目二当我们面对失去，找到失去物的替代品，会让我们的情感有了新的寄托，这也能帮我们走出悲伤！1.是2.不是考一考题目三当我们面对失去，感觉悲伤难过时，下面哪些方法能让我们感觉好点？1.把想对对方说的话写下来，挂在特别的地方2.把内心的感受画出来3.用彩色的纽扣把有关对方的记忆珍藏起来考一考题目四不管你有多悲伤，记住，你从来不是一个人，走出来，你会得到更多人的帮助！1.是2.不是恭喜你顺利答题完成本次微课学习！2020感谢观看！
