关爱心理健康噢，生气啦！Nomatterhowlongtherainlasts,therewillbearainbowintheend.翠竹外国语实验学校张静生气anger01·生气有啥影响？02·我为什么会生气？03·我该如何应对？04·怎样解决问题？游戏体验“左右之争”左手让你生气的人或事右手非常气愤的你自己游戏体验“左右之争”拍击之后你的双手感觉如何？两败俱伤我不喜欢正在发生的一切！积极信条：原谅别人就是善待自己。人为什么会生气？？可能想法01他不烦我，我就不会生气。02忍不住，控制不了，要发泄。03简直太不公平了！04……残酷的现实01你无法控制别人的行为。02经常生气影响身体健康。03不恰当地表达会“两败俱伤”。04你只能控制自己的行为！唯一能让你生气的，就是你自己。最高机密扑灭愤怒之火01·休息一下02·思考让自己冷静下来的想法03·安全地释放怒气04·解决问题休息一下Justhavearest1远离愤怒，休息一下主动离开生气的场景给自己一个转移注意力的机会休息的时候不再去想那件让你生气的事情。制作一个情绪轮，生气的时候选一个方式让自己休息一下。扑灭愤怒之火01·休息一下02·思考让自己冷静下来的想法03·安全地释放怒气04·解决问题思考一些让人冷静下来的想法Justthink2思考一些让人冷静下来的想法游戏失败被老妈冤枉被叫绰号NO.1NO.2NO.3你在玩最喜欢的电子游戏时，错失一次闯关的大好机会。妈妈对你大吼，因为你在捉弄弟弟，但实际上是弟弟挑起的事端。同学叫你绰号，就是为了惹你生气。什么东西会助长火势？好吧，我能应付得来。不管怎样，我都能解决这个问题。虽然这不是我想要的结果，但没关系，我应付得来。冷静的想法思考一些让人冷静下来的想法游戏失败被老妈冤枉被叫绰号NO.1NO.2NO.3你在玩最喜欢的电子游戏时，错失一次闯关的大好机会。妈妈对你大吼，因为你在捉弄弟弟，但实际上是弟弟挑起的事端。同学叫你绰号，就是为了惹你生气。做个小练习：回忆让你特别生气的一件事情，什么想法能让你冷静下来呢？也许你需要把有用的想法记录下来，放在方便查看的地方。扑灭愤怒之火01·休息一下02·思考让自己冷静下来的想法03·安全地释放怒气04·解决问题安全地释放怒气3游戏体验“吹气球”准备一个气球回忆生气的事件吹气球安全地释放怒气加速方式燃烧愤怒能量减速方式释放怒气让身体静下来快速活动，释放怒气！不伤害自己你很重要，不可以收到伤害。不伤害他人别人也跟你一样重要。不破坏环境包括公共环境和家里的环境哦！能畅快出汗活动时间10-15分钟，...
