谈“情”探“心”——复课情绪调节版权声明：本课为【李濛】原创，依据知识共享协议【CCBY-NC-SA4.0，即署名-非商业用途-相同方式共享】进行授权李濛波比和他的朋友们复学公告来啦！波比妈咪波比波比：嘿！你们知道吗我们要开学了！啊！是真的吗？！：小A太好了！好久没见到老师同学了，又可以和大家一起玩了！：小B终于要开学了！不然我妈就要把我赶出去了！:小C不会吧！我不想开学啊......：小D钉钉群同样是开学，同学们却有着不同的情绪反应试着画一张带有这样情绪的脸，并为它取个名字，然后和班上的同学们分享一下吧！暂停乐乐高兴小悠忧虑怕怕害怕没想到吧，原来情绪还有这么多的作用，无论积极的还是负面的情绪都有它存在的价值呢！怕怕谢谢你_______，是你让我体会到了_______的情绪，因为你，我知道了_________________________________________________！怕怕害怕健康对我的重要性，我会好好保护自己的雕塑？柱子？绳子？枯枝？牛皮？出土的文物？荷叶？蒲扇？水管？海马？竹笋？鸡腿菇？只因位置、角度不同开学啦！情绪：生气行为：骂人、砸东西1、不伤害物品2、不伤害自己3、不伤害他人情绪宣泄三原则情绪：生气√行为：骂人、砸东西ו“心情日记”；•在宠物/公仔耳边说出自己的烦心事；•运动；•把枕头当沙袋打；•给自己写一封信，并贴邮票寄出去。抵御负面情绪的盾牌1、想象想象自己变身成了一位超级英雄，扫除了生活中的一切障碍，哈哈哈！信心百倍啊！抵御负面情绪的盾牌2、蝴蝶拍这个动作就像是母亲在安慰受惊的孩子，我们可以用这个动作来使自己的心理和身体恢复并进入一种“稳定”状态。心理老师家人拥抱抚摸温顺的小狗或小猫游泳听睡前故事参加生日会看到彩虹和朋友玩耍有人夸你“干得好“吃糖果枕头大战制作东西捉迷藏闻到草的味道积极情绪还有哪些事会让你觉得快乐呢？请写下来和同学们分享一下吧！谢谢聆听参考资料：1、《我的情绪我控制！》，【法】穆里尔·苏尔世著，山东科学技术出版社；2、《儿童情感支持手工活动》，【英】邦妮·汤姆斯著，南京师范大学出版社。
