水平三《上肢力量练习》教学设计玉龙学校李仲赟一、指导思想随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的上肢力量，培养学生吃苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。二、学情分析1、教材分析本节课采用自制器材矿泉水瓶充当哑铃进行上肢力量练习，这种器材简易随处可见，给学生熟悉又新鲜的感觉。因此教师要注重语言导入，激发学生学习热情，结合学生的实际情况，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动地进行学练，让学生在学练中体验交流、协作和克服障碍的感受，从而达成学习目标的完成。2、学生情况分析近年来学生的身体素质状况不佳，尤其是上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。水平三学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习目标，提出不同的练习要求。在安排负重推举、侧平举等练习的时候，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼。三、教学目标认知目标：学生通过学习掌握几种发展上肢力量的方法，并能运用在平时学习生活中。技能目标：着重发展学生上肢的力量，适当发展核心等身体素质。情感目标：培养学生勇于挑战知难而上的品质。体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、教学重难点教学重点：动作练习的规范和节奏。教学难点：上下肢与核心肌群的控制和协调用力。五、教学程序认真观看视频，与教师一起完成练习。六、教学效果预计通过教学，使80%以上的学生学会上肢力量练习的方法。预计学生平均心率为110次/分钟。
