体育线上教学设计【体能篇】一、指导思想以“健康第一”的理念为指导思想，在体能训练教学中构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的有机统一的单元目标和单元课程结构;在掌握基本的体能训练技能基础上，创编新的体能训练方法，激发学生的运动兴趣，培养学生的体育锻炼意识;学习过程以学生为中心，从学生的实际差异出发，一起探索各种体能锻炼的学习方法和规律。二、教材分析本课为居家锻炼体能篇，本教材对于锻炼学生灵敏协调、下肢力量以及有氧耐力素质具有非常重要的意义，对于学生与人合作学习，相互交流、相互促进等社会适应能力的培养也是积极的。随着体能锻炼在学校和社会的兴起和发展，体能教学逐渐成为了承载体育素质发展的重要方式，其锻炼方法、样式越来越多。本课体能的练习，主要是基于培养同学们的基本素质和基本技能，为以后学习更高难度的体能技术动作打下基础。三、教学目标【知识与技能】：初步掌握身体运动功能训练的动作要领和动作方法【过程与方法】：发展学生灵敏协调、下肢力量素质以及有氧耐力【情感态度与价值观】：培养学生学会坚持，吃苦耐劳的心理素质和体育精神四、教学重难点【重点】：动作准确、有节奏【难点】：身体的协调配合。五、教学过程【准备部分】奥运大闯关根据动画进展进行原地跑、蹲下、跳跃等动作进行激活身体。【基本部分】1、双脚前后跳15s/组2组2、双脚左右跳15s/组2组3、双脚交换跳15s/组2组4、原地碎步跑15s/组2组5、提膝触肘15s/组2组6、胯下击掌15s/组2组7、开合跳15s/组2组8、踢毽跳15s/组2组【结束部分】1、左腿后侧拉伸30s/组2、右腿后侧拉伸30s/组3、左腿前侧拉伸30s/组4、右腿前侧拉伸30s/组5、左腿内侧拉伸30s/组6、右腿内侧拉伸30s/组六、教学安全注意事项1、选择适宜运动的场地2、选择适宜运动的服装、鞋子3、身上不携带尖锐及坚硬物品4、运动中途若感到不适应及时停止运动姓名：房锦辉学校:拾悦小学
