《亲子体能课》教学设计授课学段：水平一授课教师：叶志强线上时间：15分钟学习内容亲子体能课场地器材学习2M×2M平整空地、瑜伽垫或地毯两张目标1.认知目标：通过视频学习，让学生知道亲子体能练习的技术动作。2.技能目标：通过视频跟练，发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高心肺功能。重点3.情感目标：激发学生家庭锻炼热情，增加亲子间关系。难点重点：掌握视频动作技术要领。教学难点：动作规范到位，呼吸节奏匀称，完成所有动作练习。流程课的准备活动—TABATA体能练习—放松拉伸—小结评价结构教学内容教法学法强度次数准时间备部基本部分基本部分分一、课堂常规1、上课签到2、师生问好3、宣布本课内容4、教师提出课堂要求，提醒学生检查服装与场地1、教师上课前提醒学生准备好上课规范服装和运动安全场地。2、宣布本课内容3、提示安全问题。1、学生及时签到，按教师要求准备场地、规范服装；2、认真听清老师学习要求，投入练习。小12＇一、准备活动（徒手操））1、头部运动2、肩部绕环3、扩胸运动4、弓步压腿5、侧压腿6、膝关节绕环7、手腕换关节运动8、拉伸运动二、体能TABATA练习1、开合跳2、原地碎步跑3、前后交叉跳4、胯下击掌5、深蹲6、摇绳跳7、左右提膝跳结8、开合交叉跳1、教师通过播放视频带领学生一起练习。2、练习的过程中讲解动作要领，注意事项。1、教师播放练习视频带领学生一起练习，每组练习20秒，间歇10秒；2、教师强调动作要领和练习节奏。3、引导学生邀请家长或哥哥姐姐共同练习。1、认真看视频并跟做，注意跟上音乐节奏。2、按老师要求进行练习，认真思考。1、跟视频进行体能练习，按照教师要求进行；2、注意体会动作要领，跟上音乐节奏，调整好呼吸；3、邀请家长或哥哥姐姐一起练习，进行比赛。小适中114＇每个动作20〃，间歇10〃，共4＇束部课后分一、拉伸放松1、小腿后侧拉伸2、大腿前侧拉伸3、背部拉伸4、大腿后侧拉伸5、大腿内侧拉伸6、腹部拉伸二、小结评价1、教师播放视频带领学生一起放松拉伸。2、每个动作20秒，左右轮换。3、引导学生和家长共同拉伸放松。1、认真跟着视频和教师做放松。2、仔细观察动作。调整好呼吸。3、和家长共同配合进行拉伸放松小1每个动作持续20〃共4＇1＇运动强度55%—60%安全提示1、注意练习场地安全。2、穿合适的运动装及运动鞋。3、身上勿携带尖锐物品反思
