“毛巾系列”体能教学设计课题“毛巾系列”体能练习备课教师胡裕指导思想本课坚持健康第一的指导思想，引导学生居家锻炼，普及科学运动知识，进一步提高科学健身意识，让学生在玩中学，体验室内运动带来的乐趣。通过借助常见的毛巾开展体能练习，发展身体协调性和灵敏性，通过不同难度的练习，培养了学生积极进取、永不言败的精神。教材简析由于疫情影响，本节体育课要面向全校四、五、六的学生。课程内容既要适合小学水平段学情，场地和器材又得让所有学生都能轻易找到并利用。“本课的体能练习是利用毛巾作为器材，通过不同难度的设置来进行的体育锻炼。它既有一定运动量，也有很强的趣味性。此游戏对器材、运动场地和参与人员等要求不高，而且对他人的干扰和影响较小，非常适合居家锻炼。学情分析小学四至六年级学生模仿能力强，有较强的学习欲望，但在课中不能长时间地集中注意力，对于说教过多、技术要求过多的项目他们不是很感兴趣，也不能接受。所以在本课教学过程中采用了形象直观、易于模仿的教学方法，带领学生去体验居家运动的乐趣。教学目标1.学生能准确地说出“毛巾系列”体能锻炼的方法和规则；2.学生能基本完成“毛巾系列”体能锻炼的动作，并提高协调、灵敏等身体素质：3.学生在学练中，培养敢于挑战和吃苦耐劳的精神。教学重难点教学重点：上下肢协调配合；教学难点：动作节奏与速度的掌控；教学方法教：讲解法；正、侧面示范法；学：发现探究法；教学流程强调安全事项→热身活动→“毛巾系列”体能练习→放松练习；教学过程教学内容及教师活动学生活动设计意图一、热身活动1.头部运动2.肩部运动3.腹背运动4.手腕踝关节运动二、“毛巾系列”体能练习第1关：左右腿交替绕球练习玩法：将毛巾卷成球状，用任意一只手拿住，两腿依次原地高抬腿，同时用毛巾球在两腿绕“8”字20次，绕完向上抛毛巾球，击掌一次接住，没接住“奖励”深蹲15个，共完成4组练习。第2关：单腿连续绕球练习玩法：将毛巾卷成球状，用任意一手拿住，单腿原地高抬，用毛巾球在腿间绕环10次，绕完向上抛毛巾球，击掌两次接住，没接住“奖励”深蹲15个，共完成4组练习。第3关：单手平板撑抛接带着问题进行模仿练习，并总结出技巧。模仿老师动作，认真参与练习。师生共同参与比赛，比比谁厉害。让学生自主体验，在原有的认知基础上发挥想象来练习动作。让学生全身心参与到运动中，激发学生运动热情。提升学生身体素质，为后期的体育锻炼奠定基础。2球玩法：左手或右...
