花样跳绳一级教学设计授课教师姓名许燕微课名称花样跳绳一级知识点来源□学科：体育£年级：三四年级□教材版本：人教版□所属章节：运动技能-花样跳绳录制工具和方法单反、EV录屏、ppt制作设计思路花样跳绳视频导入→准备活动→讲解示范→完整花样跳绳→课课练→放松环节→课后作业教学设计内容教学目的教学理念：花样跳绳是一项古老而又新兴时尚的运动，融入了音乐、舞蹈、武术、体操等多种元素，更加突出了娱乐性、表演性、趣味性等健身、娱乐功能。练习花样跳绳不仅能提升力量、灵敏、速度、协调性等身体素质，还能增进学生之间的相互交流，丰富校园文化生活通过本视频的学习，。我们从花样跳绳一级开始学习，同学们将领略到跳绳运动的快乐。从而更好地落实课程标准的要求，促进学生全面发展。教学目标：1、认知目标：通过本节课，让学生了解花样跳绳一级的基本动作方法。2、技能目标：通过本节课，让学生基本掌握花样跳绳一级，发展学生速度、耐力、动作灵敏和上下肢协调能力。3、情感目标：让学生在学习中充分展示自我，顽强拼搏，团结合作，培养学生爱党爱国的意识，弘扬爱国主义精神。教学重点难点重点：前脚掌落地，脚踝关节发力起跳。难点：脚下与手部动作进行配合。教学过程一、课前准备１.选择空旷的场地，以草坪、木板地、泥土地或PU运动场最佳。２.选择适合的绳子，竹节绳、胶绳、钢丝绳。３.请同学们穿运动鞋、运动服。二、准备活动1.自编跳绳操（跟随音乐节奏做动作）三、学习与探究花样跳绳一级跳绳的秘诀（一）左右甩绳1、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着进行左右甩绳。2、左右甩绳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳。3、膝盖与手部节奏一致，富有弹性。4、身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。（二）并脚跳1、并脚跳绳时，注意手腕自然放松、柔和的进行摇绳。2、膝盖与手部放松、节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。2、身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。（三）双脚交换跳1、做双脚交换跳时，手部动作应注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏做到一摇一跳，一摇一抬。2、腿部动作，做抬脚时，踝关节与膝关节自然下垂、轻松抬腿，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。3、身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。（四）开合跳1、做开合跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。2、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与过绳时机，做...
