2022年深圳市中小学体育与健康在线教学资源征集活动（教学设计）室内自编操《一起向未来》授课教师：张雪参赛单位：深圳市宝安区宝安小学联系电话：15625260020教学设计本课程遵循新课程标准“立德树人,健康第一,全面发展”的指导思想，使学生能够在疫情期间，居家学习阶段，或者在学校正常教学时下雨天不能进行室外课间操而创编的，室内课间操《一起向未来》，希望能够帮助居家的孩子们达到“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的目的。本课程是以音乐节奏为主线，根据节奏的变化设计动作，在音乐的节奏下配合肢体的动作变化，增加学的趣味性，容易上手，采用动作示范，动作分解讲解，以及慢节奏和正常节奏的练习，增加学习者对动作表象的巩固，让学习者感受到成功的喜悦。这套室内自编操还能锻炼学生的身体协调能力，提高心肺功能，不仅能够有效的缓解文化课带来的疲劳，还可以提高学生的身体素质。教学流程：完整动作示范-动作分解讲解-慢节奏练习-正常节奏练习-完整动作练习安全隐患：提醒学生穿着运动服和运动鞋，衣服内不放硬物，并清空脚下物品，找一个适合运动的空地，要求在练习过程中要做到集中注意力，按照老师的要求进行练习。室内自编操《一起向未来》完成一遍运动强度预计平均心率为120-130次/分钟。
