雪象小学郭晓婷吃掉那只螃蟹！——深圳市龙岗区坂田街道雪象小学郭晓婷【辅导理念】五年级的学生生理上逐渐步入青春期，而心理上也对人际关系、自我概念有更多的需求，体现在花费更多的时间与朋友相处、对自己的兴趣爱好会更上心、更重视。与此同时，步入五年级的他们学习压力也愈加繁重，这时，如何平衡好兴趣爱好、娱乐活动和学习以及如何管理自己的时间以达到既能学足、又能玩够，对他们来说很重要。因此本次时间管理课程将以实现让学生能够初步管理时间为目标。【辅导目标】1、认知目标：了解拖延的基本概念和影响，认识到改善拖延、管理时间的方法；了解时间管理，学会时间管理的方法。2、情感目标：回想过去拖延的经历，通过拖延or不拖延活动体会拖延后的不良感受；通过体验感受时间管理的快乐。3、能力目标：初步学会辨别拖延症，并了解拖延症的原因；并学会时间管理的方法，通过具象化的“吃掉那只螃蟹”的方式去学会管理时间。【辅导对象】五年级学生【活动准备】PPT课件、学习单【活动过程】一、热身阶段1.导入：最近延时服务开始了，不知道同学们每天写作业的时间是否减少了呢？每天能够在学校完成作业的请举手；完不成、甚至回家还要写到很晚的同学请举手这是怎么回事呢？是作业太多吗？还是作业太难？如果是作业多的话，为什么仍旧有部分同学能够在学校完成作业呢？如果是作业难的话，在校完成作业的只有优等生吗？好像也不是呀！那是怎么一回事？是不是……有习惯性拖延的原因呀？二、展开阶段2.【测一测，看看你中枪了吗？】师依次展示表情包，并问：“这样的行为你有过吗？”师问：你是否有过“拖延”行为呢？“拖延”是否能真的给你带来快乐？3.师：“接下来就让我们来实际体会一下，先玩再学和先学再玩的具体感受吧！”三、深入阶段【拖延or不拖延】4.游戏规则：(1)材料准备：请拿出自己最近最喜欢的一本书或者一个小玩具；(2)游戏分两轮，请注意跟随游戏口令，两轮口令不同；(3)时间：限时1分30秒；(4)口令1：1分30秒倒计时开始后，先完成舒尔特方格，再看书或者玩东西；雪象小学郭晓婷(5)口令2：1分30秒倒计时开始后，先玩耍，等到剩下30s老师说可以开始做，再去完成舒尔特方格。5.师问：“拖延的感觉好受吗？你还想拖延吗？”通过两轮活动的对比，我相信同学们一定发现，拖延并不好受，拖延不仅导致作业成果质量差，更是让我们玩的时候也不能开心地、放松地玩耍。导致玩也没玩好，学也没学好。那么，怎么才能够左手学习、...
