8-专注力训练法.docx
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专注
训练
专注力训练法
1、舒尔特方格法
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者（孩子）用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者（家长）一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
示例练习1：
示例练习2:
空格练习（可以裁剪下来自行填写数字）：
