静态精选(58).pptx
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静态
精选
58
,Bobbie作品,如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。,据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。,长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。,肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。,空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。,人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。,只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。,吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。,或许只是一个小蛋糕，一块小饼干，一个小坚果，这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。,
