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彩虹星球教研中心 版权所有、翻制必纠 课程类型：注意力培训课 教材编号： 特训第十六日 适应年龄 3-5岁 本节目标 1通过静心训练，有助于孩子注意力的提高。 2可以提高孩子视觉分辨，逻辑思维能力的提高。 3可以提高听觉分辨，视觉能力的提高。 环节 时间 教学内容 A1 静心训练 10分钟 活动名称：静坐 活动准备：舒缓音乐，一次性杯子若干。 活动步骤：孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖;将装有大米或小米的杯子放在孩子的手心中，腰背挺直，全身肌肉放松;闭目;均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数;一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数以及杯子掉下来的次数记录在第16日训练报告中。 检测标准：以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下来的次数一次比一次少为好。 A2 视觉追中 10分钟 活动名称：扫视折线---------------------- 活动准备：卡片4，音乐 活动步骤：目不转睛，眼睛距卡片5，20厘米或再近，平视卡片5，记2分钟时间内扫视折线的次数。要求从黑圈沿箭头扫视黑点，折回到左下的黑点，再返回到黑圈为一次。并把2分钟内扫视次数记录。共扫视3个2分钟，并记录3次。 检测标准：以在规定时间内，看清黑点，并以扫视的次数多为好。这一训练最大限制度地活动眼球，对提高视觉集中，视觉宽度有益。 A3 听觉集中 20分 钟 活动名称：数出几个指定数字数目 活动准备：一组数列 活动步骤：听老师读数列，数出指定数字（“2”，“3”，“7”,“8”，）的总数，并将答案写在第16日训练报告表中。 1，987 236 223 456 789 891 123 256 258 2，609 277 539 143 321 317 846 766 513 答案：“2”=8 “3”=7 “7”=6 “8”=5 A4 视觉分辨 20分钟 活动名称：数相同图形的数目 活动准备：图形 活动步骤：数相同图形的数目，并将答案写在图下面的空格中。（第二册030） A5 家庭延伸 老师建议家长回家带领宝宝复习视觉追中，（10分钟即可）可以提高孩子活动眼球，对提高视觉集中，视觉宽度有益。