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中国脾虚人群白皮书2023年22023.3 iResearch I中国脾虚人群白皮书简介研究背景和目的研究方法 中医理论中脾对人的消化以及整个身体机能都有非常重要的作用，脾虚作为高节奏下现代人的常见病，影响人群广。而长期以来，广大人群对脾的重要性均缺乏认知，大量非权威补脾知识通过自媒体、短视频传播，急需权威的补脾方法指导。本次研究通过分析脾虚人群及各类细分人群的特征和症状，有针对性的普及影响脾功能的因素和补脾的方法，以期帮助广大人群更正确和全面的了解脾、脾健康和补脾知识。多研究手段复合研究：覆盖专业书籍与文献研究、脾胃专家访谈、脾虚人群定性访谈、脾虚人群定量调研，多角度全面了解补脾理论、人群特征等信息。严要求提升数据质量：基于权威专家共识设计用户调研问卷，于数十万真实样本的社区进行投放，并通过多种调研质量控制手段，控制问卷质量，提升数据准确性。广覆盖提升数据代表性：报告拟采用线上调研和线下调研结合的方式，拟接触全国范围内各年龄段上万被访者，力求通过广覆盖提升数据代表性。来源：艾瑞咨询研究院自主研究。32023.3 iResearch I中国脾虚人群白皮书简介研究机构介绍 中国中药协会国医药文化专委会是国内代表中药行业权威组织机构中国中药协会的分委会，也是国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位，是弘扬中药文化，促进中药行业持续健康发展的重要社会力量。艾瑞咨询是中国新经济与产业数字化洞察研究咨询服务领域的领导品牌，为客户提供专业的行业分析、数据洞察、市场研究、战略咨询及数字化解决方案，助力客户提升认知水平、盈利能力和综合竞争力。艾瑞在市场及消费者研究服务领域针对企业进行定制化研究，帮助企业解决市场、产品、品牌、营销运营等多种需求。昆中药是我国中药五大老字号之一，也是国家非物质文化遗产保护单位。为响应健康中国2030战略，昆中药以传播中医药文化为己任，聚焦人体后天之本脾的健康，调查脾虚现状，宣传补脾重要性，以期为国民健康贡献一份力量。来源：艾瑞咨询研究院自主研究。42023.3 iResearch I项目组专家介绍权威专家阵容指导来源：艾瑞咨询研究院自主研究。李芳梅主任医师湖北省荆州市中心医院中医科主任中华中医药学会综合医院中医药工作委员会委员张晓丹上海第七人民医院传统医学科主任 医务处副处长 副主任医师中华医学会健康管理分会青年委员上海中西医结合学会中医诊断学会青年委员上海中西医结合学会管理专业委员会委员浦东新区医学会中医专业委员会委员。张宏如副教授，研究生导师南京中医药大学中医学院 中西医结合学院副院长江苏省333高层次人才中华中医药杂志编委5中医见解：脾功能与脾虚证1脾虚症状与认知现状分析2脾虚人群画像3重点人群健康与补脾建议4补脾现状与专家建议5附录662023.3 iResearch I脾功能失调的比例迅速上升以中医视角看全民健康状态脾功能失调是最常见的中医健康问题，脾健康问题愈发普遍中医常言养生之道，其中脾胃为先的理论认为脾是养生的重中之重。根据2020年全民中医健康指数研究报告不同部位疾病状态比例数据显示，脾功能失调的比例位居所有脏腑之首，且呈现连年上升趋势，脾健康问题亟待关注。来源：2020年全民中医健康指数研究报告国人脏腑功能失调情况调查NO.2肾功能失调NO.3胃功能失调NO.1脾功能失调2020年脾功能失调人群比例是2016年的3.4倍20162020202272023.3 iResearch I中医对脾功能的认识脾主运化、升清、统血素问 经脉别论曰:“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精”;灵枢 营卫生会曰:“中焦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，乃化而为血”;素问 痿论曰:“脾主身之肌肉”，素问 玉机真脏论曰:“脾脉者，土也，孤脏以灌四傍者也”。中医理论中有关脾“主运化”“主统血”“主肌肉四肢”以及脾为“气血生化之源”的功能，不仅涵盖了现代医学的消化系统，而且与神经、内分泌、血液、循环、免疫、生殖、运动系统功能也密切相关。来源：脾胃专家访谈，专业书籍，文献资料。中医理论对脾功能的认知脾主运化营养物质及水液的吸收、运输及转化为气血津液脾主升清上升水谷营养以濡养全身，托举脏腑使在其位脾主统血脾气固摄血液循行脉中，防止逸出（出血）脾胃论撰于公元1249年，由脾胃学说创始人李东垣所著，现代为中医非物质文化遗产临床经典读本。82023.3 iResearch I中医对脾与其他五脏关系的认识脾功能失调很容易为其他脏腑带来负面影响脾在藏象理论中处于关键地位，脾胃论中指出，“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋”，亦有“内伤脾胃，百病丛生”的理论，所以又有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。而当脾失运化、脾不升清、脾失统摄、脾阳虚衰致水谷精微运化失常，气血化生不足，形体就会失去濡养，各种病理变化的出现就需要对脾虚证进行关注和辨识。来源：脾胃专家访谈，专业书籍，文献资料。脾与胃、肝、心、肺、肾的关系肝情绪伤肝，肝失疏泄，横犯脾胃，致脾胃升降失常，出现饱胀不思饮食、叹息等问题，久犯脾胃必虚（肝郁脾虚）。肺“土生金”，脾为肺之母，脾虚气血不足，肺气易虚衰，表现为抵抗力下降、气促、乏力、易出汗、面色白、咳嗽等问题。心脾虚不能化生气血，心血不足，血不养心，容易表现为心神不宁、惊悸、失眠、多梦、多汗等问题。肾脾肾互为先天后天，先天耗损需要后天滋补，脾虚不能滋养先天，容易导致脾肾俱虚，表现为怕冷、泄泻、萎靡、早衰等问题。胃脾主运，是胃气动力来源，脾失运化，胃消化的动力不足，容易出现胃胀、嗳气、打嗝、恶心呕吐等表现。92023.3 iResearch I中医对脾虚危害的认识脾虚会影响胃肠健康、精神状态、生长发育和容颜体态由素问 脏气法时论脾胃论 脾胃胜衰论等中医经典理论可知，脾虚证病机主要表现为胃不能正常运作，怠惰嗜卧，四肢不收，大便溏泻，形体失养，血不循常道、溢于脉外等主要的病理变化。可见脾虚会造成诸多影响，常见的食欲衰退、饭后饱胀不消化、进补不吸收等健康问题都与脾胃功能弱、脾虚证有关系。同时需要注意的是，脾虚会影响食物或药物的吸收，对孩子的生长发育亦有影响。来源：脾胃专家访谈，专业书籍，文献资料。中医理论对脾虚危害的认知影响生长发育进补效果不佳、发育期的孩子营养不吸收影响容颜体态唇色变淡、面色发黄、身材走形诱发胃肠疾病食欲减退、大便不成形、容易饱胀影响精神状态神疲懒言、记忆力和专注度下降102023.3 iResearch I中医对脾虚诱因的认识不良的生活环境和行为习惯容易引发脾虚证依据 素问 痹论“饮食自倍，肠胃乃伤”，脾胃论 脾胃胜衰论“肠胃为市，无物不受，无物不入，若风寒暑湿燥一气偏盛，亦能伤害脾胃”，血证论“以脾主思虑，故每因思虑而伤脾阴”等理论，根据中华中医药学会脾胃病分会专家的共识，生活习惯问题、劳倦过度、思虑过度等原因都会损伤脾胃气血，进而程度至深时产生各类病状。来源：脾胃专家访谈，专业书籍，文献资料。中医理论对脾虚诱因的认知劳累过度工作学习时间过长、负荷过大思虑过度、情志失调长期不良情绪、压力过度饮酒过度高频饮酒且经常出现过量的情况运动习惯缺乏锻炼或者锻炼过度起居习惯不规律作息、经常熬夜、缺觉饮食习惯不规律进食、暴饮暴食、嗜好刺激性食物11中医见解：脾功能与脾虚证1脾虚症状与认知现状分析2脾虚人群画像3重点人群健康与补脾建议4补脾现状与专家建议5附录6122023.3 iResearch I2023.3 iResearch I脾虚症状自诊情况四分之三成年人伴有脾虚症状，亦有四成达脾虚证诊断标准 根据2022年我国成年消费者的调研数据，按照脾虚证中医诊疗专家共识意见(2017)的诊断标准，消费者自诊有脾虚症状的比例高达75.8%，其中达到脾虚证诊断标准的脾虚人群比例达41.3%，可见脾虚已经成为影响全民健康的重要问题。在具体症状方面，除了气虚常见的精神容易疲劳、神疲懒言等症状，食欲减退，大便不成形，饭后容易饱胀等，是当前比较常见的脾虚症状。S1&S2请问您是否有以下单项或多项症状样本：N=5368，于2022年1月通过联机调研获得。S1&S2请问您是否有以下单项或多项症状样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。主要脾虚症状描述自我诊断比例食欲减退、食欲较差71.7%大便不成形、大便次数增多65.6%精神或身体容易疲劳84.2%次要脾虚症状描述自我诊断比例饭后容易饱胀57.9%面色发黄暗淡、唇色变淡49.7%口淡、不容易觉得口渴45.5%排便费力、没有力气排出44.5%精神不足，甚至懒得说话59.3%或伴腹痛，劳累后尤其明显38.5%脾虚症状分布情况达到脾虚证诊断标准的比例41.3%伴有脾虚症状的比例75.8%确诊脾虚人群潜在脾虚人群整体调研人群2022年我国成年人脾虚症状自诊情况132023.3 iResearch I2023.3 iResearch I58.5%38.9%2.5%脾虚人群主要症状等级分布症状得分1-3分（轻度）症状得分4-6分（中度）症状得分7-9分（重度）脾虚症状严重程度三大主要脾虚症状的严重程度均以轻度居多根据自我诊断有脾虚症状人群对症状程度的判断，按三级进行赋分后加和计算的结果显示，主要脾虚症状相对轻微，得分为轻度的人数占比为58.5%。就具体症状而言，三个主要症状严重程度的分布也均以轻度居多。样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。注释：主要症状等级得分计算方式为，脾虚人群三项主要症状情况得分之和（无该症状0分，轻1分，中2分，重3分）样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。注释：主要症状等级得分计算方式为，脾虚人群三项主要症状情况得分之和（无该症状0分，轻1分，中2分，重3分）脾虚人群主要症状严重程度分布主要症状等级轻度（1分）中度（2分）重度（3分）食欲减退、食欲较差56.7%40.0%3.3%大便不成形、大便次数增多58.5%36.1%5.4%精神或身体容易疲劳49.1%43.0%7.9%142023.3 iResearch I2023.3 iResearch I脾虚症状严重程度次要脾虚症状相对分散，饱胀和腹痛以轻度居多根据自我诊断有脾虚症状人群对症状程度的判断，按三级进行赋分后加和计算的结果显示，次要脾虚症状相对轻微，得分为轻度的人数占比为78.9%。就具体症状而言，饭后饱胀、伴有腹痛和神疲懒言以轻度居多，面色萎黄、口淡不渴和排便费力以中度居多，可见脾虚人群中次要症状相对分散，并非受到所有症状的影响。样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。注释：次要症状等级得分计算方式为，脾虚人群六项次要症状情况得分之和（无该症状0分，轻1分，中2分，重3分）样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。注释：次要症状等级得分计算方式为，脾虚人群六项次要症状情况得分之和（无该症状0分，轻1分，中2分，重3分）78.9%20.8%0.3%脾虚人群次要症状等级分布症状得分1-6分（轻度）症状得分7-12分（中度）症状得分13-18分（重度）脾虚人群次要症状严重程度分布次要症状等级轻度（1分）中度（2分）重度（3分）饭后容易饱胀49.1%45.9%5.0%面色发黄暗淡、唇色变淡44.8%47.7%7.5%口淡、不容易觉得口渴40.8%45.4%13.8%排便费力、没有力气排出45.5%46.8%7.7%精神不足，甚至懒得说话41.4%41.2%17.4%或伴腹痛，劳累后尤其明显50.5%44.9%4.6%152023.3 iResearch I2023.3 iResearch I30.1%29.4%28.0%脾和胃相互协作进行消化脾不好会影响其他五脏六腑脾负责运输人体所需的营养物质脾虚人群对具体脾功能的认同程度脾虚人群对脾的功能认知不足三成脾虚人群了解各类脾功能，会与其他脏腑功能混淆 本次调研人群对脾功能的认知度较低。脾虚人群对于各种脾功能的认知度均在30%及以下，对脾与胃的协同关系认知度相对较高，对脾的运化作用认知度相对较低。脾胃专家表示消费者对脾的认知度是远低于肝、胃、肠等常见器官的，会对脾功能产生错误认知。C1您是否知道和了解脾的概念和功能样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。C2请问您是否认同以下关于脾的概念样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。脾胃专家表示：消费者会认为脾是负责排毒解毒的器官，与肾功能有所混淆。另外，消费者会认为脾是免疫器官，这种将中医和西医理论协同理解的现象，也是非常普遍的。10.9%非常了解脾功能的比例脾虚人群对脾功能的认知度162023.3 iResearch I2023.3 iResearch I脾虚人群对脾虚危害的了解程度不足四成脾虚人群了解各类脾虚危害，对虚不受补没有概念 本次调研人群中对脾虚危害的认知度不高。脾虚人群对于各种脾虚危害的认知度均在40%及以下，对脾虚会影响食欲、精神状态和导致肠胃疾病的认同度相对较高。对脾虚会影响食物或药物吸收，孩子生长发育的认知度相对较低。脾胃专家表示脾虚会造成诸多影响，常见的食欲衰退、饭后饱胀不消化、进补不吸收等健康问题都与脾胃功能弱、脾虚证有关系。C3您是否了解脾虚的症状样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。C4请问您认为以下哪些是脾虚的症状/危害样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。38.5%37.8%37.3%36.4%35.6%34.0%32.2%32.2%31.9%30.6%26.8%26.4%影响食欲影响人的精神状态导致免疫力低下容易引起胃肠疾病导致皮肤不好导致口淡、不容易口渴导致记忆力下降导致大便费力导致大便不成形导致食物或药物的吸收不好导致身材走形导致孩子生长发育迟缓脾虚人群对具体脾虚危害的认同程度10.6%非常了解脾虚危害的比例脾虚人群对脾虚危害的认知度172023.3 iResearch I2023.3 iResearch I56.1%54.1%51.1%45.7%44.7%39.9%作息不规律，长期熬夜或缺觉饮食喜好生冷、或辛辣等刺激性食物长期忧思、压力过大等不良情绪状态久坐不运动暴饮暴食长期饮酒脾虚人群对具体脾虚诱因的认同程度脾虚人群对脾虚诱因的了解程度脾虚人群对脾虚诱因有所认知，对长期饮酒的危害缺乏重视 本次调研人群对脾虚诱因的认知度相对较好。具体来看，作息不规律、刺激性饮食喜好和不良情绪状态的认知度较高，均超过50%。相对的，仅40%的脾虚人群认为长期饮酒与脾虚有一定关联度。脾虚专家表示饮酒过度对脾胃的损伤是非常严重的，也是日常生活中必须控制的。C5您是否了解脾虚的诱因样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。C6您认为以下哪些原因会引发脾虚样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。10.7%非常了解脾虚诱因的比例脾虚人群对脾虚诱因的认知度18中医见解：脾功能与脾虚证1脾虚症状与认知现状分析2脾虚人群画像3重点人群健康与补脾建议4补脾现状与专家建议5附录6192023.3 iResearch I2023.3 iResearch I脾虚人群年龄分布脾虚人群覆盖各年龄段，随着年龄增长受到脾虚证影响的概率上升，青少年发育阶段亦需要关注脾健康P1您的年龄样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。K3请问您（年纪最小的）孩子的年龄样本：N=328，于2022年1月通过联机调研获得。35%29%18%18%学生青年人群（18至24岁）青年人群（25至30岁）中年人群（31至45岁）中老年人群（46岁及以上）2022年我国成年脾虚人群年龄分布2022年我国未成年脾虚人群年龄分布9%27%44%20%1%1岁以下1至3岁4至6岁7至12岁13至17岁202023.3 iResearch I脾虚人群饮食习惯超五成脾虚人群有饮食不规律等不良饮食习惯 本次调研人群中，54%长期有各类不良饮食习惯。其中，过半的脾虚人群有边吃边做其他事的不良习惯，过四成有吃饭时间不规律的问题。脾胃专家表示很多中青年人一日三餐不能保证，或者进餐时间不固定，这些不健康的饮食习惯都容易造成消化不良和脾胃负担。A9请问您是否有以下的饮食习惯？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。2022年我国脾虚人群饮食方式55.7%36.0%8.2%非常符合一般不符合43.7%40.9%15.5%43.2%42.4%14.4%38.0%45.4%16.6%27.2%46.5%26.4%边吃边做其他事饭后不休息吃饭时间无规律挑食暴饮暴食53.5%长期有各类不良饮食习惯的比例212023.3 iResearch I14.6%53.7%31.7%脾虚人群饮食喜好超八成脾虚人群爱好甜腻、油炸、刺激性食物 本次调研人群中，超80%脾虚人群不注意忌口，最爱吃甜腻食物。同时，有68%的脾虚人群有日常饮酒的习惯。脾胃专家表示经常食用甜腻、油炸、刺激性等食物容易导致肚子胀、不消化和腹泻，长期以往可能造成脾胃严重负担，引发脾虚问题。而饮酒过度会刺激胃酸分泌，胃酸增多，引起肝损害，不仅会导致肥胖，还会造成脾胃损伤。A8过去一个月内，您是否常吃/饮用以下食物？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。16.6%50.4%33.0%15.2%40.9%43.9%17.4%48.9%33.7%饮食频率每天经常有时89%甜腻食物爱好者88%油炸高热量食物爱好者84%生冷辛辣刺激性食物爱好者68%饮酒爱好者2022年我国脾虚人群饮食偏好数量占比222023.3 iResearch I脾虚人群情志状态超六成脾虚人群长期处于不良情志状态，常态化压力焦虑 本次调研人群中，65.6%的脾虚人群长期处于情志失调的状态。其中主要问题是情绪起伏大、感到焦躁忧虑、容易思虑过度和紧张心慌，比例均超过50%。脾胃专家表示现代社会的压力来源较多，出现不良情绪状态需要及时调整，否则极易导致脾的运化功能失调，引发脾虚。A7过去一个月内，您的情绪状况符合以下哪些描述？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。2022年我国脾虚人群情志状态65.6%长期感到压力大和焦虑的比例58.0%34.2%7.8%非常符合一般不符合58.0%33.7%8.3%55.5%37.5%7.0%51.1%40.4%8.6%41.1%43.5%15.4%情绪起伏更大经常感到焦躁忧虑更容易思考过度经常感到紧张心慌经常感到很悲伤232023.3 iResearch I11%28%61%6%25%69%脾虚人群运动起居状态超六成脾虚人群缺乏健康生活状态，不运动、熬夜是常态 本次调研人群中69%的脾虚人群没有运动习惯，61%的长期有熬夜缺觉等不良起居习惯。脾胃专家表示现代社会中尤其是年轻人，通常缺乏规律和良好的生活习惯，如缺乏运动、熬夜通宵是最为显著的特征。这些生活状态是脾虚症状的重要诱因，脾虚的引发通常是日积月累造成的结果。A5通常来说，您的工作生活状态符合以下哪些描述？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。坚持运动有时会运动缺乏运动，没有运动习惯2022年我国脾虚人群运动起居状态早睡早起，睡眠充足有时作息不规律长期熬夜或缺觉24中医见解：脾功能与脾虚证1脾虚症状与认知现状分析2脾虚人群画像3重点人群健康与补脾建议4补脾现状与专家建议5附录6252023.3 iResearch I重点关注人群来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。青少年人群青少年脾虚比例约21.2%，学龄前儿童更易发1三高人群超6成三高脾虚人群因长期服药感到肠胃不适2进补不吸收人群约5成进补人群因脾胃虚弱而进补不吸收3高频饮酒人群高频饮酒对脾胃造成负担过重4工作学习超负荷人群工作学习超负荷人群脾虚占比超过三分之一5胃肠疾病人群脾虚与常见胃肠疾病的发生高度相关626青少年人群中有脾虚症状的比例达21.2%，学龄前儿童更易出现脾虚症状。青少年脾虚人群偏爱油炸高热量和甜腻食物，且有挑食和饭后不休息的不良饮食习惯，影响脾胃发育。学龄前儿童较为显著的脾虚症状包括大便溏稀，精神不足；学龄青少年较为显著的脾虚症状包括食欲差，饭后饱胀。专家建议家长注意调节孩子熬夜、挑食等不良习惯，并结合平补，满足身体和脾胃生长发育旺盛需求。青少年人群来源：2022年中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈。272023.3 iResearch I青少年人群脾虚比例及年龄分布青少年脾虚比例约21.2%，学龄前儿童更易发 根据对青少年家长的调研，青少年人群中有脾虚症状的比例为21.2%，脾胃功能不调对五分之一青少年有影响。在年龄分布上，学龄前儿童占比达64.3%，相比学龄青少年，学龄前儿童人口数量约为学龄青少年的1/2，但脾虚群体的规模却为其2倍，可见学龄前儿童比学龄青少年更易出现脾虚症状。注释：采用脾虚证中医诊疗专家共识意见(2017)诊断标准进行，由于舌脉象普通群众难有能力进行自诊，故舌脉象未作考虑，仅考虑主症及次症。样本：N=328，于2022年1月通过联机调研获得。64.3%35.7%学龄前儿童（1至6岁）（%）学龄青少年（7至17岁）21.2%经家长自我诊断有脾虚症状的比例青少年人群脾虚比例青少年脾虚人群年龄分布282023.3 iResearch I青少年人群饮食偏好和习惯偏爱油炸和甜腻食物，伴有挑食和饭后不休息的不良习惯 青少年人群中，79%的学龄前儿童偏好油炸高热量食物，80%的学龄青少年偏好甜腻食物。此外，61%的学龄前儿童有挑食问题，67%学龄青少年有饭后不休息的习惯。脾胃专家表示青少年群体过度摄入甜食和油炸，不利消化，容易刺激发育期的脾胃。而青少年群体因挑食导致营养摄入不充足，亦会影响脾胃发育。K4您的孩子是否常吃/饮用以下食物？K5请问您的孩子是否有以下的饮食习惯？样本：N=328，于2022年1月通过联机调研获得。学龄前儿童饮食状态饮食偏好饮食习惯学龄青少年饮食状态饮食偏好饮食习惯74%79%油炸高热量食物甜腻食物77%80%甜腻食物油炸高热量食物60%61%挑食边吃饭边做其他事63%67%饭后不休息挑食292023.3 iResearch I青少年人群脾虚症状及补脾建议青少年人群需进行平补，满足身体和脾胃生长发育旺盛需求 青少年人群经过家长自我诊断，学龄前儿童在大便溏稀问题上较为显著，而学龄青少年在食欲差和饭后饱胀方面的问题较为显著，均是脾胃发育差，消化和吸收功能不足而引发的症状。专家建议青少年人群进行平补，满足身体和脾胃生长发育的旺盛需求，帮助脾胃健康发育。来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。54%81%专家针对青少年人群补脾建议青少年人群典型症状大便不成形、大便次数增多精神不足，甚至懒得说话熬夜挑食易损伤青少年脾胃青少年身体快速发育生长，对气血的需求更加旺盛，加之熬夜、挑食等不良习惯，容易损伤脾胃健康。平补脾胃促生长专家建议对脾胃进行平补，如莲子、山药、大枣等，避免上火及过度寒凉，以满足旺盛的身体生长发育需求，确保青少年身心健康。1-6岁7-17岁59%80%食欲减退、食欲较差饭后容易饱胀30三高人群在脾虚人群中占到20.9%，此类人群中超六成因为长期服用各类药品对脾胃造成负担。三高人群较为显著的脾虚症状包括大便溏稀、排便费力等，发生以上症状的概率大于整体脾虚人群。专家建议三高人群注意忌口和食量控制，通过温和的健脾胃食物或药物进行平和调理进补，减轻脾胃负担和对原发病的影响。三高慢性病人群来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈。312023.3 iResearch I2023.3 iResearch I三高慢性病人群脾虚现状超六成三高脾虚人群因长期服药感到肠胃不适 本次调研人群中，20.9%的脾虚人群有长期服用三高慢性病调理药物的习惯。此类人群中，65.7%表示会因长期服用各类药品而感到肠胃不适。脾胃专家表明，三高慢性病患者长期服用慢病药物，出现胃肠不适等反应，切记不能忽视，否则因脾胃受损，吸收能力下降，影响慢病药物吸收，病情控制下降，风险极大。M1&M2a您是否服用过以下药品或保健品？您服用药物的时长是？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。M2b您是否因为长期服药而感到肠胃不适样本：N=464，于2022年1月通过联机调研获得。三高人群在脾虚人群中的比例三高脾虚人群服药情况20.9%长期服用三高干预药的比例65.7%因长期服药而感到肠胃不适的比例322023.3 iResearch I三高慢性病人群脾虚症状及补脾建议三高人群需改变不良饮食生活习惯，平和调补稳固身体机能 相比整体调研人群，三高慢性病人群在大便溏稀、排便费力方面的问题尤其突出。专家建议三高人群注意忌口，并通过温和的健脾胃食物或药物进行平和调理进补，减轻脾胃负担和对原发病的影响。来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。43%50%60%70%专家针对三高人群补脾建议三高人群典型症状大便不成形、大便次数增多排便费力、没有力气排出或伴腹痛注意饮食习惯专家建议三高脾虚人群忌辛辣生冷、少食肥甘厚味、控制食量。调补脾胃宜平和专家认为调补方法会对影响原发病，过于温补的药物会影响血压，过于滋腻又易生痰湿，建议以平补脾胃为主。饭后容易饱胀33进补人群中有49.7%感到自己进补效果不佳，存在脾虚不受补的情况，此类人群在整体脾虚人群中占到25.1%。进补不吸收人群较为显著的脾虚症状包括食欲减退和面色萎黄，发生以上症状的概率大于整体脾虚人群。专家建议进补不吸收人群在进行调理和滋补之前，优先关注脾胃承载能力，或脾胃虚弱问题，适度进补，减轻脾胃负担。进补不吸收人群来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈。342023.3 iResearch I2023.3 iResearch I进补人群脾虚现状约五成进补人群因脾胃虚弱而不吸收，进补效果不显著 本次调研人群中，50.6%的脾虚人群有服用滋补品的习惯。此类人群中，49.7%表示日常进补的效果不显著。脾胃专家表明，需要进补的人群，往往是缺什么补什么，而忽略了脾胃吸收功能的关键因素。如果脾胃虚弱，进补不吸收，效果很难到达理想。M1您是否服用过以下药品或保健品？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。M3您认为补品或保健品的进补效果如何样本：N=1122，于2022年1月通过联机调研获得。进补人群在脾虚人群中的比例进补人群对进补效果的评价50.6%服用过滋补品的比例49.7%认为进补吸收效果不显著的比例352023.3 iResearch I进补不吸收人群脾虚症状及补脾建议进补不吸收人群需注意进补适度，防止脾胃负担过大 相比整体调研人群，进补不吸收人群中，食欲减退和面色发黄暗淡、唇色变淡方面的问题尤其突出，是体虚的明显特征。专家建议进补不吸收人群在进行调理和滋补之前，优先关注脾胃承载能力，或脾胃虚弱问题，适度进补，减轻脾胃负担。来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。40%47%53%74%专家针对进补不吸收人群补脾建议进补不吸收人群典型症状面色发黄暗淡、唇色变淡排便费力、没有力气排出或伴腹痛关注脾胃问题专家解释需要进补的人群，容易忽略脾胃的承载能力，或者本身脾胃已有耗损，因此进补却没有明显的效果。强健脾胃功能专家建议进补效果不明显人群如进补他脏，切记平补脾胃同时进行，注意进补适度，避免补而无效，增加脾胃负担。食欲减退、食欲较差36高频饮酒人群在脾虚人群中占到26.4%。此类人群超六成因为经常有应酬酒局而饮酒过度。高频饮酒人群较为显著的脾虚症状包括大便溏稀，或伴有腹痛，发生以上症状的概率大于整体脾虚人群。专家建议高频饮酒人群常备缓解药物，可以暂时对抗酒类燥热、促进酒精代谢，也可以长期治疗脾胃损伤和其他病变。高频饮酒人群来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈。372023.3 iResearch I2023.3 iResearch I饮酒人群脾虚现状超六成因应酬需要而过度饮酒，长期以往给脾胃造成负担 本次调研人群中，高频饮酒人群的占比达26.4%。此类人群通常有较多应酬或酒局，61.1%表示经常需要应酬，不得不过度饮酒。脾胃专家表示高频饮酒对脾胃造成负担过重，长期饮酒过度还会造成脾胃损伤、功能失调，导致肥胖等各类健康问题。A11您平时有饮酒的习惯吗？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。A5通常来说，您的工作生活状态符合以下哪些描述？样本：N=586，于2022年1月通过联机调研获得。高频饮酒人群的应酬比例61.1%经常应酬而过度饮酒高频饮酒人群在脾虚人群中的占比26.4%经常甚至每天喝酒的比例382023.3 iResearch I高频饮酒人群脾虚症状及补脾建议高频饮酒人群需服用药物缓解酒精对脾胃的损害 高频饮酒人群在大便不成形和腹痛方面的问题尤其突出，是脾胃损伤时会出现的症状。专家建议面对无法拒绝的酒局，需要常备缓解药物，可以暂时对抗酒类燥热、促进酒精代谢，也可以长期治疗脾胃损伤和其他病变。来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。46%48%49%73%专家针对高频饮酒人群补脾建议高频饮酒人群典型症状大便不成形、大便次数增多排便费力、没有力气排出或伴腹痛高频饮酒易伤脾胃经常酒精刺激，胃肠黏膜长期处于充血水肿的炎性损伤状态，久之脾胃必然受损，容易出现肝胃病变，代谢性疾病等。常备药物减轻酒精伤害拒绝不了的酒局，酒前服用护脾胃减少酒精刺激的中药，酒后服用醒脾促进酒精代谢的中药，减少脾胃受损的可能。口淡、不容易觉得口渴39高负荷人群在脾虚人群中占到34.2%，此类人群超七成作息不规律、经常缺觉，超八成压力过大、忧思过度，影响了脾功能的发挥。高负荷人群较为显著的脾虚症状包括倦怠乏力，或伴腹痛，发生以上症状的概率大于整体脾虚人群。专家建议此类人群注意调节情绪状态和寻找合适自己的释放压力的方式，形成更稳定的生活和作息习惯，必要时服用补益气血的药物，亦能保证机体正常和良好的运转。工作学习超负荷人群来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈。402023.3 iResearch I2023.3 iResearch I工作学习超负荷人群脾虚现状超七成作息不规律，经常熬夜或缺觉 本次调研人群中，超负荷工作学习人群的占比达34.2%。此类人群中，73.1%表示经常熬夜，作息习惯不好。脾胃专家表示工作学习时间过长，导致睡眠时间不足，作息不规律会使得机体休息不足，产生各类睡眠问题，进而影响脾功能的正常发挥。A1&A2请问您平均每天工作或学习的时长？请问您每周工作大约几天？样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。A5通常来说，您的工作生活状态符合以下哪些描述样本：N=759，于2022年1月通过联机调研获得。工作学习超负荷人群在脾虚人群中的比例34.2%经常加班加点工作学习的比例工作学习超负荷人群的起居状态73.1%经常熬夜或缺觉412023.3 iResearch I2023.3 iResearch I67.7%65.6%64.8%56.7%49.5%经常感到焦躁忧虑容易思考过度情绪起伏更大经常感到紧张心慌经常感到很悲伤工作学习超负荷人群的情绪状况工作学习超负荷人群脾虚现状超八成对工作学习倍感压力，情志失调较为明显 高负荷人群对压力状况的自评中，80.2%认为有较大的压力，远高于整体人群的压力自评分。同时，此类人群出现不良情绪的比例几乎都超过50%，过度思考状态的出现比例显著高于整体人群。脾胃专家表明若长期处于不良的情绪状态下，呈现情志失调的状态，会引发脾功能失调。A6过去一个月，您的压力程度为5分为压力最大，1分为压力最小样本：N=759，于2022年1月通过联机调研获得。A7过去一个月内，您的情绪状况符合以下哪些描述样本：N=759，于2022年1月通过联机调研获得。工作学习超负荷人群的压力状况80.2%认为自己压力较大的比例422023.3 iResearch I高负荷人群脾虚症状及补脾建议高负荷人群需通过调脾胃、益气血缓解过劳对身体的影响 相比整体调研人群，高负荷人群在容易疲劳和腹痛方面的问题尤其突出，是过劳后的显著症状。专家建议日常注意调节情绪状态和寻找合适自己的释放压力的方式，形成更稳定的生活和作息习惯，必要时服用补益气血的药物，亦能保证机体正常和良好的运转。来源：2022年1月中国脾虚人群调研数据，脾虚人群定性访谈，脾胃专家访谈，文献资料。45%63%75%91%专家针对高负荷人群补脾建议高负荷人群典型症状精神或身体容易疲劳精神不足，甚至懒得说话或伴腹痛劳逸结合，调整状态高负荷的工作学习，气血损耗太过，极易出现精力不足、记忆力明显下降、食欲不佳等问题，建议这类人群劳逸结合，适当调整状态与节奏。调养脾胃，补益气血专家建议高负荷人群适度补益气血，注意日常调养脾胃，从气血化生的源头保护过度透支的身体。食欲减退、食欲较差43胃肠疾病人群的常见症状包括饱胀、腹痛、腹泻和便秘，与脾胃虚弱高度相关。专家建议胃肠疾病人群在治疗病症时，亦需关注脾胃调养。日常饮食控制，关注心理健康和生活起居，以以健脾益气、疏肝理气为主进行治疗。胃肠疾病人群来源：脾胃专家访谈，文献资料。442023.3 iResearch I胃肠疾病人群脾虚症状及补脾建议胃肠疾病人群在治疗病症时，亦需关注脾胃调养 慢性胃炎病位在胃，与肝、脾两脏密切相关。脾胃虚弱也是肠易激综合征发病的重要环节。脾失健运，运化失司，形成水湿、湿热、痰瘀、食积等病理产物，阻滞气机，导致肠道功能紊乱。专家建议日常饮食控制，关注心理健康和生活起居，以健脾、疏肝、理气为主进行治疗。来源：脾胃专家访谈，文献资料。专家针对胃肠疾病人群补脾建议肠易激综合征典型症状与证候要素调整饮食、情志和起居状态一日三餐定时定量，避免因无规律饮食而致肠道功能紊乱。尽量避免服用刺激性食物。避免不良情绪刺激和过度劳累。健脾、疏肝、理气慢性胃炎、肠易激综合征等常见胃肠疾病的治疗以健脾益气、疏肝理气为基本大法。调理药物可用莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人参、甘草、白术、山药等。常见症状：反复腹痛、腹泻、便秘出现脾相关证候的比例55%出现气虚相关证候的比例48%常见症状：饱胀、腹痛出现脾气虚相关证候的比例46%治法涉及健脾的比例50%慢性胃炎典型症状与证候要素45中医见解：脾功能与脾虚证1脾虚症状与认知现状分析2脾虚人群画像3重点人群健康与补脾建议4补脾现状与专家建议5附录6462023.3 iResearch I2023.3 iResearch I脾虚人群对补脾的态度和理念仅三成脾虚人群有补脾需求，对补脾理念认识模糊 本次调研人群中有30.3%的脾虚人群认为非常有必要补脾，同时，脾虚人群对各类补脾理念的认同度都不到60%。其中，腹泻、腹胀不消化等问题出现时，需要注意脾胃功能的调理是认知度相对较低的说法。脾胃专家表示肠胃和体虚问题出现时，需要首先关注是否是脾功能出现了问题。其次，补脾健脾胃是需要长期调理的，注意日常生活调节的同时，进补也是需要持续的。53.3%52.0%47.5%47.4%44.0%31.2%长期用药有必要健脾脾即使不难受也需要管脾虚症状有改善了也需要继续调养长期体虚和脾的问题有关腹胀不消化、腹泻等不仅是肠胃问题，也与脾有关腹泻的治疗部不单是即时止泻脾虚人群对补脾理念的认知度C7请问您认为是否有必要进行补脾样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。C8您对以下说法的认同度如何样本：N=2219，于2022年1月通过联机调研获得。脾虚人群对补脾的态度30.3%认为非常有必要补脾472023.3 iResearch I2023.3 iResearch I41.6%38.0%37.4%36.5%32.8%31.5%30.7%调整饮食，少吃刺激食物调整作息，保证睡眠适当运动，增强体质注重压力调节，放松情绪食用过健脾胃的食物饮酒后服用调理缓解药物服用过健脾胃的调理药物脾虚人群采取过补脾措施的比例脾虚人群对补脾措施的认知和行为脾虚人群对补脾