2023年大暑具体时间是什么时候.docx

2023大暑具体时间是什么时候 　　大暑是二十四节气中重要的一个节气。但是现在不少的年轻人对这些节气不是很重视，也不知道大暑的时间。下面是小编精心为你们整理的大暑时间的相关内容，希望你们会喜欢! 2023年大暑的时间　　公历：2023年7月22日，23:15:18 　　阴历：农历丁酉年(六月二十九)，星期六 　　干支：丁酉年 丁未月 戊戌日 大暑日期计算方法　　计算公式：[YxD+C]-L 　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。 　　举例说明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。 　　例外：192023年的计算结果加1日。 大暑节气养生方法　　1、药粥 　　著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。〞药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也〞，“日食二合米，胜似参芪一大包〞。 　　医药六书赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品〞。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可到达满意的效果。 　　2、饮水 　　夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，防止脱水。 　　3、盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充满，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。 　　4、食材 　　绿豆 　　中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据本草纲目记载绿豆：〞厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。 　　冬瓜 　　中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的成效，是一种解热利尿比拟理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。 　　苦瓜 　　苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生那么性寒，熟那么性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。