运动性病症的预防和处理第一节过度训练(过度训练综合症)一.原因和发病机理(一)原因1.训练安排不当2.比赛安排不当3.其他原因(二)机理1.皮层和皮层下功能紊乱2.神经体液调节功能紊乱3.应激系统发生一定的“衰竭〞4.器官的形态学改变二.病症与体征(因程度和个体特征而异)1.早期(与神经衰弱相似)2.中期和后期三.处理关键是早期发现,及早处理调整训练方案、休息、营养停止专项训练、比赛、按摩、体疗、药物等四.预防第二节过度紧张一.概念：指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。〔任何工程都可发生〕二.原因：1、一时性运动量过大2、训练水平低3、机体的机能状况不良二.病症1.急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡上腹部疼痛突然吐血2.心功能不全和心肌损害呼吸困难、咯血〔可死亡〕3.脑血管痉挛或晕厥肢体麻木、头痛4.运动猝死三.处理1.立即停止运动2.体位平卧半卧位平卧3.其他保暖,注意饮食急救穴、抢救给氧四.预防1.比赛前体检2.遵守科学训练和比赛的原那么3.加强医务监督五.运动猝死的预防1.及早识别高危人群2.注意观察猝死的先兆病症3.防止过度运动和过度训练第三节晕厥一.概念:是由于脑部一时性供血缺乏或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。二.原因及原理1.血管扩张(精神和心理状态不佳)2.直立位血压过低3.重力性休克(疾跑后急停)4.胸内压和肺内压增高重力性休克：征象：重力性休克发生前有些人会感到全身无力、头昏、眼花、眼前发黑、面色苍白、出冷汗，继而突然晕倒，意识丧失，脉率快而细弱。一般经休息处理后很快恢复。清醒后患者仍感虚弱、头昏、头痛，多数人记忆力能很快恢复。预防：坚持科学系统训练，提高心血管机能。疾跑后要继续慢跑〔或步行〕一段距离，然后慢慢停下来。三.病症与体征四.处理〔平卧位或头低脚高位〕五.预防第四节低血糖症早晨空腹时的血糖浓度正常:80~120mg/100ml低血糖症：<55mg/100ml一.原因与发病机理二.病症与体征三.处理四.预防第五节运动性贫血一.概念运动性贫血:指直接由运动训练所造成的贫血。贫血:指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常值的病理状态。正常成人：Hb：男120-160g/L女110-150g/LRBC:400-550万/mm3350-500万/mm3我国运动性贫血的诊断标准：Hb:男<120g/L女<105g/L14岁以下男女<120g/L二.原因及原理1.红细胞破坏增加2.蛋白质和铁质需要量增加及摄入缺乏三.病症与体征鉴别:减少或停止运动训练1个月,并供给充足的蛋白质和铁,看Hb是否上升。四....
