感恩拓展训练的心得体会素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。2023年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体2023级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个工程。在这些工程中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个工程说说。第一个工程是翻越电网。该工程是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都“翻越由不同高度格子组成的电网〞。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。信任背摔，该工程是两个队参加，站在1。8米的台上向后倒下，在台下方的“队友分为两列用手相互交叉形成起成一个人床〞，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。雷区取水，该工程是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该工程。最后一个工程是毕业墙，该工程是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩“下大家的肉体〞了。同时，在翻越的过程中，假设有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该工程，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不管在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，...
