2023年高中计划书范文.docx

高中方案书 篇一：高中生学习方案表模板 篇二：高中学习方案表 高中学习方案表 每天： 1.每天背5个单词 2.做关于数 理 化各两道练习题 3每天各读20分钟政史（地理化学）4每一周做两篇阅读理解（1——5）、 5.每天睡前听15分钟磁带 6.做5分钟眼保健操 周末： 1.每科各花90分钟复习 2.做两篇完型填空 首字母填空 阅读理解 3除语文 政史以外其余各科各做5道练习题 4看看高中必看名著 5 每天做10分钟眼保健操 其余自行安排！ 篇三：高一方案书 高一新生给自己定个学习方案高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又 一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；② 学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③ 综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要 学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东 西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目标的实现，磨炼意志力， 养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00 —7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30 —50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠， 记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解 了自己的最正确学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感 觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定方案时，要适当给自己“压力〞，对每一科目的预习和复习要做到 三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注 意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感， 会更充满信心地复习下去。对照方案反省 方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如： 反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己 一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可x作性，每天都会感到 在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促 进学习。 公开学习方案 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习方案后，最好向家长、老师或者 同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时， 马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱〞或者“太没长进了〞，因此就能坚持到底， “无论如何，一定要坚持实行自己的方案〞。 2 高中学习方法 学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思考，使学生高效率地学习，在有限的 时间学习尽量多的知识。高中阶段是一个非常重要的打根底的时期，同学们应如何把学习搞 好，打好未来成才的根底呢？ 一、立志是学习动力的源泉微生物学家、化学家巴斯德说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是走 向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力 的结果。〞 二、跨越好从初中到高中的学习台阶 初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识根底。 但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、 初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽 快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构 与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大 提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推 理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的开展和提高。 从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台 阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。 三、寻找一套适合自己的学习方法 学习方法是多种多样的，每个同学都应根据自己的特点，逐步摸索出一套适合自己的好 的学习方法。下面提出一些高中阶段一般较为适合的学习方法，供同学们参考。 1.努力做到全面开展与培养个性特长相结合 中学生应该德、智、体、美全面开展。就学科学习来说，也要全面开展。语文、英语作 为语言文字的根本工具，数学作为运算的根本工具，首先必须学好；物理、化学、生物、计 算机，作为现代科技的根底，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向 和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思 想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的开展，都是不可缺少的。 作为一个中学生，在全面开展的根底上，也要培养自己的个性特长。培养自己的个性特 长，有两方面的含义。一是对自己准备选考的x科目，既要培养对它的兴趣，又要努力把这 个x科目学得较好。第二个含义是要有自己特别热爱的领域或技能，如技术、书法、绘 画、音乐、体育等，力争到达较高的水平。要摆脱那种千人一面的传统轨道，让自己的个性、 创新精神和潜在才华得到开展。你有哪一项特长，你就在那一项活动及其相关的竞赛或考试 中一显身手，展示你的才华。 2.学会读书 成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。〞作为中学生，读 书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。 (1)正确使用课本 课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知 道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是 读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本， 但有不同的要求。 在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就 可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听 课效率。 课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理 解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此根底上， 动脑动手，积极消化。 最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成 有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。 (2)广泛的课外阅读 除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特 别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要 泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读 中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活泼你的 思维。 3.认真做好实验 实验是物理、化学、生物等学科的根底和最重要的研究方法。在学习物理、化学、生物 等学科时，实验可以帮助我们理解和稳固有关知识。因此，必须学会实验。在高中，我们怎 样会科学实验呢？ （1）要认真学好历史上的著名实验。学习这些历史上著名实验的实验方法、实验原理和 实验装置，可以启发我们自己的思路，使我们在自己进行实验时可以进行借鉴，吸取其精华， 并认识到对现象的认真观察和科学归纳的重要性。 （2）正确观察演示实验。课堂上的演示实验，是教师进行x作，引导我们正确观察、从 实验中分析总结得出规律的实验。这时我们虽然没有时机动手，但在实验的过程中，可以充 分地看和听，还可以充分地思考。观察演示实验。首先要认真听清老师关于为什么要做这个 实验和怎样安排实验的讲解，明确实验目的，知道要考虑哪些因素，排除什么干扰，用什么 仪器，它们的作用如何等等。在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、x作过程、现象变化 过程、怎样做可以获得成功、怎样将导致失败等等。总之，看演示实验，要认真观察和思考， 把注意力放在观察和思考实验目的、原理、装置、实验x作步骤和变化过程上，而不能单看实 验结果，更不能只觉得好看、好玩就心满意足了。 （3）认真动手做好实验。教学中安排的学生实验，是极为珍贵的学习时机。百闻不如一 见，更不如一做，要真正掌握实验技能，必须通过自己的实践。怎样动手做好实验呢？那就 要做到“六要六不要〞： 一要预习，明确实验目的、原理、步骤，做到胸有全局。不要心中无数，实验中手忙脚 乱，实验后对实验结果茫茫然。篇二：高一开学方案书 高一开学方案书 高一新生开学学习方案书不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真 学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份合理的学习方案来辅导我学习： 学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大 致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。 充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容， 尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。 课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复 习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。 找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯 注于功课，千万不能“身在曹营心在汉〞。 养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边 看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习方案并严格遵守。 严 格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业， 记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以稳固。背诵所 有科目必背的课文。 利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。 上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师 提问，做到当天的知识当天融会贯穿。 学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识， 深刻的自省，不骄不躁。 积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想 的大学。这就是我的学习方案书，希望我按照方案书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。高一开学方案 1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、开展的方向，发现自己在学习 中可以发挥的最正确才能。 2、结合实际，确定目标。 订方案时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的 实际;(2)“缺欠〞的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努 力能到达为宜。 3、长方案，短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项 学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目 标;(4)到达成绩(分数)目标。长方案是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具 体的行动方案，即每周每天的具体安排和行动落实。 4、突出重点，不要平均使用力量。所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系 中的重点内容。订方案时，一定要集中时间，集中精力保证重点。 5、方案要全面，还要与班级方案相配合。方案里除