2023年高中生寒假学习计划例文范文.docx

高中生寒假学习方案例文 的应该好好珍惜。 　　说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来！ 　　另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习方案： 　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语 　　2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 　　3、中午适当午休 　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 　　5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里 　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。 　　7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 　　8、每天学习时间最少保持在7—8小时（上课时间包括在内） 　　9、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。 　　10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 　　11、制定学习方案，主要是以保证每科学习时间为主。假设在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据方案更换到其他的学习科目。（办公室 ）千万不要总出现方案总是赶不上变化的局面。 　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 　　13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。 　　14、假设有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打 请教一下老师或同学。 　　7：21起床 　　7：40洗漱完毕 　　7：40——8：00听一篇英语听力 　　8：00吃早饭 　　8：20——9：05做作业【第一节课】 　　9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课） 　　10：10——10：55复习【第一科】 　　11：05——11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】 　　12：00吃午饭 　　12：30——13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】 　　13：40—14：25做作业【第三节课】 　　14：35——15：20复习【第二科】 　　——————————————半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】—————————————————————— 　　15：50———16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周） 　　16：45———吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定） 　　吃完饭后———21。：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等 　　10：00睡觉 　　注：每科做作业的时间为45分钟，应高效完成该科作业，像考试一样，假设为试卷类作业，那么按照试卷规定时间完成。 　　高中生寒假学习方案二　　与初中相比，高中的学习有一些新的特点： 　　①知识量大； 　　②学科内容深，学科知识抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律； 　　③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 　　高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 　　每个人具体情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点： 　　黄金时间来记忆 　　首先应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 　　尊重自己生物钟 　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己最正确学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 　　学习要有时间限制 　　为了提高效率，在制定方案的时候，要适当给自己“压力〞，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 　　对照方案反省 　　方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。 　　公开学习方案 　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习方案后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱〞或者“太没长进了〞，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案〞。