2023年高一学习计划表模板范文.docx

高一学习方案表模板 　　一、学习目标：所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。 　　二、具体做法如下： 　　1、早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到; 　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记; 　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面开展; 　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业; 　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充缺乏); 　　6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。 　　三、作息时间表： 　　1、早上6：20-6：30起床、洗漱。 　　2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语) 　　3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完) 　　4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率) 　　5、12：10-12：40吃午餐。 　　6、12：50-1：50午睡。 　　7、1：50后上学。 　　8、晚上6：00-6：30吃晚饭。 　　9、6：40-10：00做作业(其间可以休息或洗澡) 　　10、10：00-10：30预习功课。10：30-10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。 　　11、尽量不带 去学校，晚上睡觉关机。 　　四、每天自检，爸爸和大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结方案落实情况。 　　五、周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培养自己的兴趣和爱好，并到达锻炼身体的目的。 　　以上就是我的个人学习方案，只要有信心。有毅力，就能得到我想要的结果。