新周期下健美操难度动作选编分析——以2022年全国健美操锦标赛成年组单人操为例.pdf

运动训练学2023年(第13卷)第21期当代体育科技(Contemporary Sports Technology)新周期下健美操难度动作选编分析以2022年全国健美操锦标赛成年组单人操为例雷舒菲(江苏大学 江苏镇江 212000)摘 要：难度动作是竞技健美操成套中的关键部分，也是成套动作中的核心竞争要点。单人项目在竞技健美操中最能体现运动员的个人能力和竞技水平。该文依照20222024版评分规则，对2022年全国健美操锦标赛成年组单人操项目决赛前3名的6套成套中难度动作的使用、组合动作的选用等进行了统计与分析，了解当前健美操高水平队伍难度动作的发展趋势，加强对难度动作的研究。结果表明：难度选择集中在A、B组别；高分难度为主成为趋势；高分难度的增加提高了对难度布局的要求；高质量地完成难度动作是取得胜利的关键；男单运动员使用难度组合的能力较强，女单运动员在难度组合选择方面模式较单一。关键词：规则 竞技健美操 单人项目 难度动作中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2023)21-0039-05Analysis of the Selection and Compilation of Difficulty Elements of Aerobics in the New CycleTaking the Individual Exercise of the Adult Group in the 2022 Chinese National Aerobics Gymnastics Championship as an ExampleLEI Shufei(Jiangsu University,Zhenjiang,Jiangsu Province,212000 China)Abstract:Difficulty elements are the key part of the complete set of competitive aerobics,and is also the core competitive points of the complete set of elements.In competitive aerobics,solo events can best reflect the athletes personal ability and competitive level.In accordance with the grading rules of the 2022-2024 version,this paper makes statistics and analysis of the use of difficulty elements and the selection of combined elements in a total of six complete sets of the top 3 finalists of the solo gymnastics events of the adult group in the 2022 Chinese National Aerobics Gymnastics Championship to understand the development trend of the difficulty elements of high-level aerobics teams and increase research on difficulty elements.The results show that the difficulty selection is concentrated in Group A and Group B,the increase of high-score difficulty increases the requirements for difficulty layout,high-quality completion of difficulty elements is the key to victory,and that mens singles athletes have a stronger ability to use difficulty combinations,while female womens singles athletes have a relatively single mode of the selection of difficulty combinations.Key Words:Rule;Competitive aerobics;Solo event;Difficulty element竞技健美操源于流行的大众健美操，它是一项以力量和柔韧性为重要目标的艺术，具有很强的观赏价值，至今已有50余年的历史1。其比赛项目包括男单、女单、混合双人操、三人操和五人操，该文所研究的单DOI：10.16655/ki.2095-2813.2304-1579-8746作者简介：雷舒菲（1996），女，硕士，助教，研究方向为体操与艺术体操类教学训练理论与方法。39当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2023年(第13卷)第21期运动训练学人操为男子单人操和女子单人操。难度动作是该项目的骨骼与支撑，国际体操联合会竞赛规程明确规定，难度分是比赛队伍唯一能够申诉的，从而使人们认识到难度动作的重要性2。该文通过对20222024版FIG评分规则中难度动作的解读，并结合2022年全国健美操锦标赛成年组单人操决赛前3名的成套难度动作，深入分析单人项目的难度动作编排特征，为今后单人项目中难度动作的编排发展提供一定的参考和理论依据。1 研究对象与方法 1.1 研究对象2022年全国健美操锦标赛成年组单人项目前3名难度动作。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法在中国健美操竞赛网、中国健美操协会官网、“为匠赛服”等官方网站和微信公众号内，查阅竞技健美操相关的文件和视频。此外，还利用江苏大学图书馆、CNKI等资源，广泛搜索竞技健美操、竞技健美操难度动作等方面的文献资料，为该文的写作提供了丰富的理论依据。1.2.2 视频分析法观看2022年全国健美操锦标赛成年组单人项目前3名比赛视频，确认难度动作，并对其难度组别、难度分值、难度组合和完成情况等进行记录，以国际体操联合会20222024周期评分规则为理论依据进行分析与研究。1.2.3 数理统计法通过Excel对视频中获得的数据进行汇总和整理，从而对获得的数据结果进行分析，为论文研究提供真实的数据分析支持。1.2.4 比较分析法将比赛视频中整理所得的数据进行比较分析，以归纳、总结和推理研究内容，并作出正确评价。2 研究结果与分析 2.1 难度评分规则变化在20222024评分规则中，对难度组别、难度分类和分值、成套难度数量、难度连接组合、难度完成减分做了较大的改动3。难度组别由之前的A、B、C、D四个组别更改为A1-3、B4-6、C7-8三个组别共8类难度动作；单人项目成套难度数量由之前的10个难度动作减少至9个；单人项目中可以出现一次“技巧+技巧”或者“技巧连接+难度”的组合；成套中难度动作不能少于5个类别，同一组别不能超过2个难度，B组难度中以俯撑/劈腿姿态结束的难度动作不多于3次（男单不允许以劈腿姿态结束），且男子单人操成套中必须完成第4类难度动作，不允许出现第8类难度动作，成套中允许展示最多2次文森姿态4。2.2 难度组别与数量统计如表1所示，成年组男子单人操前3名运动员中A组难度选用最多，其次是B组难度，C组难度无人选择。张庆周和梁文杰难度组别的选择及数量相同，A组难度5个，B组难度4个；第三名张景山A组难度4个，B组难度5个。综上所述，A组难度动作在男子单人操比赛中使用率排名第一，A组难度在成套难度动作的划分中分值较高，大大提高了运动员的难度分以及制胜率，所以运动员选择较多。在20222024版周期评分规则中，B组难度最多，由于数量多、范围广，不同类型运动员的选择都能够满足，再加上它强烈的视觉冲击力和空间的变化，在赛场上能够吸引人的眼球，推进现场的气氛，具有很高的观赏性。但B组难度对运动员的下肢力量、爆发力以及起跳的缓冲与蹬伸是否充分有较高的要求，运动员需要提高自身的身体素质，才能在不断变化的成套中高质量地完成难度动作。C组难度的完成需要较强的身体控制力和良好的身体姿态，对稳定性、平衡性以及柔韧要求较高，并且规则规定男单运动员成套中禁止出现C组难度中的第8类，所以运动员没有对其进行选择。如表2所示，成年组女子单人操前3名运动员中，B组难度选用最多，其次是A组难度，C组难度选用最少。3名运动员难度组别的选择与数量均相同。综上所述，B组是空中难度，不仅可供选择的难度动作较多，分值较高且空间变化较大，给人以较强烈的视觉冲击，运动员们一致选择最多。A组难度对运动员的上肢力量要求较高，在做难度动作时，对女运动员上肢肌肉力量和上肢的支撑力量以及身体所承受的负荷有一定的要求，能选择的难度动作十分有限。C组难度分为转体类和柔韧类，女性运动员的柔韧性和关节的灵活性是自身的优势，3 名运动员均选择了水平控腿转体和依柳辛。2.3 难度动作分值选择统计由表3可知，男子单人操前3名运动员重点选择了0.81.0分之间的难度动作，难度分值总体较高。张庆表1 男子单人操难度组别数量统计名次123合计使用率/%单位华东师范大学华东师范大学厦门大学姓名张庆周梁文杰张景山A组/个5541451.9B组/个4451348.1C组/个0000040当代体育科技(Contemporary Sports Technology)运动训练学2023年(第13卷)第21期周选择了3个1.0分值的难度，分别是2个A组难度、1个B组难度；梁文杰选择的2个均是A组难度；张景山选择了2个，A组、B组难度各1个。只有张景山选择了1个较低分值的0.5分的B组难度。由此可见，随着竞技健美操的发展，运动员在难度动作的选择上以高分难度为主成为趋势，尤其是单人项目，难度分值的高低大大影响着比赛最后的结果，所以运动员积极地提高身体素质和技术水平，以选择更高分值的难度动作来提高制胜率。由表4可知，女子单人操前3名运动员重点选择了0.5分、0.7分和0.8分的难度动作。1.0分值的难度动作在女子单人操前3名中没有出现，0.9分值的难度为最高分值难度，刘宜辰和何青婷均选择了0.9分的无支撑三依柳辛；较低分值0.5分的难度动作前3名都有选择，共出现了7次。由此可以看出，考虑到女性运动员的体能和身体素质，时隔3年后国内第一场锦标赛，在难度分值的选择上以低分值难度为主，高分难度为辅，最高分值难度动作缺失。为提高整体难度分值，在平日的训练中，还需加强运动员完成高分难度动作的能力，为挑战高分值难度奠定基础。2.4 难度组别出场顺序统计表3个组别的难度动作各有其特点以及所需要的体能，根据运动员自身的实际情况，合理地编排在成套中难度动作的完成顺序，有利于最优化地完成难度动作。由表5可知，在男子单人操前3名的运动员中，张庆周以B组第4类难度水平旋540 成俯撑开场，梁文杰和张景山均是A组难度开场，分别为第3类的直升飞机转体360 接腾空转体360 成俯撑和第2类的分腿水平支撑成控文森回分腿水平支撑；张庆周和张景山以B组第4类难度旋子转体360 结束，梁文杰以A组第1类难度提臀腾起转体180 成文森结束。从成套难度分布来看，梁文杰A组难度和B组难度交叉进行，空间变化由腾空到地面再到腾空，给人以较强的视觉冲击，分布较均匀；张庆周以B组难度开始和结束，中间穿插A组难度；张景山A组难度和B组难度分布得较集中，前半套以A组难度为主，后半套以B组难度为主。由表6可知，在女子单人操前3名的运动员中，刘宜辰以C组第8类难度无支撑三依柳辛开场，在体力充沛的情况下以保证难度动作的稳定性；何青婷和金烨雯以B组难度开场。3名运动员都是以B组难度结束，刘宜辰和金烨雯选择的是第5类难度动作，何青婷选择的是第6类难度动作。从成套难度分布来看，难度表5 男子单人操难度组别出场顺序统计表名次123单位华东师范大学华东师范大学厦门大学姓名张庆周梁文杰张景山难度组别出场顺序B4-A2-A3-A1-B5-A1-A3-B5-B4A3-B4-A1-B5-A3-B4-A2-B5-A1A2-B6-A1-A3-A1-B5-B6-B5-B4表4 女子单人操难度动作分值选择统计名次123合计占比/%单位华东师范大学宜春学院华东师范大学姓名刘宜辰何青婷金烨雯0.5分/个223726.00.6分/个112414.80.7分/个242829.60.8分/个312622.20.9分/个11027.4表3 男子单人操难度动作分值选择统计名次123合计占比/%单位华东师范大学华东师范大学厦门大学姓名张庆周梁文杰张景山0.5分/个00113.70.6分/个00000.00.7分/个122518.60.8分/个232725.90.9分/个322725.91.0分/个322725.9表2 女子单人操难度组别数量统计名次123合计使用率/%单位华东师范大学宜春学院华东师范大学姓名刘宜辰何青婷金烨雯A组/个333933.3B组/个4441244.5C组/个222622.241当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2023年(第13卷)第21期运动训练学动作的大部分由B组和A组构成，3名运动员难度分布得较平均，3个组别的难度动作穿插进行，没有堆积。合理安排难度动作的排列顺序，可以最优化分配运动员的体能，以保证难度动作的完成。成套中难度的编排除了要根据运动员自身的优势进行排列之外，还需要根据各组难度的特点合理地放置于成套的前中后段，提高成套的视觉观赏效果和艺术性。2.5 难度动作完成率统计表由表7可知，男子单人操前3名运动员难度分值在7.38.0分之间，难度得分在3.854.15分之间，完成率均是 100%。张庆周申报难度分为 8.0，难度得分为4.15，均为最高分，足以说明该运动员难度动作的选用、完成质量以及技术水平高于其他选手；梁文杰和张景山申报难度分分别为7.6、7.3，难度得分分别为3.95、3.85，与最终名次相同，排名第二和第三。由此可见，高分值的难度动作和高质量地完成是取得胜利的法宝，在成套中选择高分值的难度动作可以使得难度分值具有竞争力。由表8可知，女子单人操前3名运动员难度分值在5.76.3分之间，难度得分在2.653.2分之间。刘宜辰完成率是 100%；何青婷 B 组难度剪式变身跳转体180，两腿之间的开度没有达到最低完成标准，导致难度分减去0.6分和0.1分的连接加分，完成率88.7%；金烨雯在完成C组难度水平控腿转体360 时出现失误，难度分减去0.5，完成率91.4%。由此说明，在成套中不仅要选择高分值的难度动作，还要在比赛中保证难度动作高质量地完成5。难度动作的完成不仅与难度分值有关，还与完成分以及艺术分息息相关，所以在保证难度动作完成质量的情况下，根据运动员的实际情况合理地选择难度动作，避免过犹不及。2.6 难度动作组合分析由表9可知，男子单人操前3名运动员连接组合共8组，其中难度连接5组，技巧加难度连接3组。使用率最高的是“B+A”类型的组合，出现了3次。2022版规则指出，成套中最多允许展示3次连接组合（包括“技巧+技巧”）。张庆周在成套中选择了2个难度组合，连接加分0.3分；梁文杰在成套中选择了3个难度组合，连接加分0.3分；张景山在成套中选择了3个难度组合，连接加分最多，0.4分。张庆周和张景山难度组合中均出现了只有单人操可以选择的“技巧+技巧”组合，由此可见，运动员使用难度组合的能力较强。出现的5种组合类型也可说明难度组合的多样化和鲜明的技术特点。由表10可知，女子单人操前3名中，难度组合共3组，刘宜辰和金烨雯选择了相同的“B+A”难度组合类型，连接分为0.1分；何青婷选择了“B+B+A”三连接组合类型，连接分为0.2分。在女子单人操前3名中，没有出现“技巧+难度”的连接组合，组合动作的模式较单一。在成套中难度连接组合会额外加分6，并且能够体现运动员的技术水平和竞技能力，新颖的难度组合还可以让裁判眼前一亮，提高艺术分值增加制胜率。创新性、多样化、高难度的连接组合将成为未来趋势。表6 女子单人操难度组别出场顺序统计表名次123单位华东师范大学宜春学院华东师范大学姓名刘宜辰何青婷金烨雯难度组别出场顺序C8-B6-B5-A1-A1-B6-A3-C7-B5B6-B5-A1-B5-A1-C7-C8-A3-B6B5-A1-A1-B6-C8-B6-A3-C7-B5表10 女子单人操难度动作组合分析名次123单位华东师范大学宜春学院华东师范大学姓名刘宜辰何青婷金烨雯难度组合B+AB+B+AB+A连接分0.10.20.1表8 女子单人操难度动作完成率统计表名次123单位华东师范大学宜春学院华东师范大学姓名刘宜辰何青婷金烨雯难度分6.36.05.7连接加分0.10.20.1难度得分3.202.752.65完成率/%10088.791.4注：完成率=难度得分/(申报难度分+连接加分)/2100%。表9 男子单人操难度动作组合分析名次123单位华东师范大学华东师范大学厦门大学姓名张庆周梁文杰张景山难度组合A+A，G+G+BB+A，G+B，B+AB+A，B+B，G+G+B连接分0.30.30.4表7 男子单人操难度动作完成率统计表名次123单位华东师范大学华东师范大学厦门大学姓名张庆周梁文杰张景山申报难度分8.07.67.3连接加分0.30.30.4难度得分4.153.953.85完成率/%100100100注：完成率=难度得分/(申报难度分+连接加分)/2100%。42当代体育科技(Contemporary Sports Technology)运动训练学2023年(第13卷)第21期3 结论（1）男单运动员由于规则的制约，难度动作的选择有所受限，集中在A、B两个组别；女单运动员难度的选择较均衡，B组难度选择最多。（2）男单运动员重点选择了0.81.0分之间的难度动作，女单运动员重点选择了0.5分、0.7分和0.8分的难度动作。运动员在难度动作的选择上以高分难度为主成为趋势。（3）随着对高难度动作选择的增加，对成套中难度的布局提出了更高的要求，这对运动员的身体素质和体能水平提出了新的挑战。（4）在保证难度动作完成质量的情况下，根据运动员的实际情况合理地选择难度动作，避免过犹不及，高质量地完成难度动作是取得胜利的关键。（5）男单运动员使用难度组合的能力较强，女单运动员在难度组合选择方面模式较单一，可以根据竞赛规则，提高难度组合的多样性和新颖性。参考文献1 郝文杰.2017版规则下中外竞技健美操单人操优秀运动员难度动作的对比研究D.北京:北京体育大学,2019.2 张鹏.新旧周期规则导向下竞技健美操难度动作的对比研究J.西安体育学院学报,2019,36(4):506-512.3 乔铭悦,邓艳香.2022版竞技健美操评分规则变化及其对成套动作编排的影响研究J.当代体育科技,2022,12(24):159-161.4 国际体操联合会.20222024周期竞技健美操评分规则S.中国健美操竞赛协会,2020.5 周毓,张书林.2022年第17届竞技健美操世界锦标赛男单难度动作选编分析J.体育科技文献通报,2023,31(2):5-7,37.6 曹鸿振,王伟.竞技健美操竞赛规则难度变化纵贯分析J.福建体育技,2021,40(2):53-56.（上接第38页）（1）目前多数田径专修班学生在腿部肌肉力量方面较差，有待提高，蹬伸不足会导致腾起角度不够，同时导致角度未处于挺身式跳远的最适宜角度，因此，专修班学生在今后的训练中要着重注意腿部力量的发展。（2）助跑时身体重心偏低，助跑加速度不足，离地角度不够，因此造成腾起角度不够，损失了助跑初速度的做功，并影响了最终跳远成绩的远度。在今后的训练中需要多练习助跑阶段的跑姿并将重心提高，从而为起跳阶段做足充分的准备。尤其可以多练习助跑时的后四步，将身体重心提升，进行有节奏的助跑，避免后坐的跑姿。（3）整体的跳远运动技能和水平有待提高，无论是肌肉力量，还是柔韧素质与身体的控制水平，都应注重运动学相关参数进行练习。在今后的课堂训练中，主要训练踝关节力量以提升腿部支撑力，在力量练习的同时，加强大小腿及脚踝柔韧素质的训练。另外，要多进行核心力量的训练，以提升身体的重心，同时保证身体重心的平衡。参考文献1 张耀广.我国优秀男子跳远运动员张耀广起跳技术运动学分析D.天津:天津师范大学,2022.2 范玉婷.男子二级水平跳远运动员助跑起跳技术的运动学分析D.天津:天津体育学院,2022.3 潘伟.中外男子跳远运动员起跳阶段下肢动作的运动学研究D.北京:首都体育学院,2019.4 肖婷婷.陕西省优秀青年女子跳远运动员助跑起跳技术的运动学分析D.西安:西安体育学院,2021.5 王国杰,彭秋艳,章碧玉.男子跳远全程助跑阶段划分研究J.体育科学,2022,42(4):60-69.6 Kilani H,Al-Rofu J.The effect of RUN-UP distance and some kinematics variables on long jump distance for the primary stage athletes students in Al-Tafilah districtC/Proceedings of XXIII International Symposium on Biomechanics in Sports vol.1.Faculty of Physical Education,University of Jordan,Amman,Jordan,2005.7 王保成,王川.田径运动理论创新探索M.北京体育大学出版社,2003:200-240.8 田昌瑞.我国优秀女子跳远运动员“助跑起跳”技术特征及其稳定性研究D.金华:浙江师范大学,2021.43