2023年校园足球度训练计划范文.docx

校园足球年度训练方案范文 　　学校足球教育是中国体育的“一项长期性、系统性的工程〞，学好足球能够提高学生身体素质，让学生掌握一项运动技能，更是为了为中国足球输送后备人才。下面是办公室小编整理的校园足球年度训练方案，希望对大家有所帮助! 校园足球年度​训练方案篇1　　一、指导思想 　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运开工程，它能表达出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广阔学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，开展体育特长，调节紧张的学习气氛 具有重要意义。 　　二、训练目标 　　1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。 　　2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。 　　g 　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体 主义精神。 　　4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。 　　三、教学内容安排及课时数 　　本学期的练习内容主要以根本身体素质和根底足球战术为主，在根底技术的根底上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 　　训练时间：为每周一到周五下午 4：00—5：00、 　　训练地点：学校后操场 　　四、训练根本任务、内容、要求及手段 　　(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量： 　　1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。 　　(二)提高队员比赛作风： 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。 　　(三)提高队员全面身体素质，重点开展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 　　(四)全面提高队员的根本技术(重点是传、接球技术)，逐步开展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。 　　(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术) 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原那么。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定根本阵容，初步形成 1—2—1 防守还击的根本打法。 　　(六)主要训练手段 1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3 人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。3、战术训练手段：2 对 1、2 对 2、3 对 2 攻守对抗，全场场攻守比赛。 校园足球年度训练方案篇3　　一、指导思想 　　进一步培养和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练开展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的能力。 　　相信我能行，辞别我不行。使学生掌握小足球的根本技术，了解足球比赛的规那么，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队的建设打好根底。 二、训练对象 小学一至六年级 三、训练地点 校足球场 四、训练目标 　　(一)提高队员的训练比赛作风 　　训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 　　2、严格的训练自觉性。 　　比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 　　2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。 　　(二)全面提高队员的根本技术 　　五、六年级: 　　1:为迎接比赛加强训练，重点:体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。 三、四年级： 　　1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原那么。 　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 一、二年级： 　　1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 　　(三)主要训练手段: 　　身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 　　技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。 　　(四)训练主要技术: 　　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 　　(五)战术: 　　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期 　　1: 认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续开展。 2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 　　4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，根本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 　　推进我校素质教育，提高足球气氛，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期 　　1、选择适宜的对手进行条件性的各类比赛。 2、参加路北区校园足球联赛，打出好的成绩。 　　3、进一步稳固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。 　　4、加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。 休整期 　　积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。 　　2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 新学期新的开始 　　1: 提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格训练质量。 2: 提高队员的全面身体素质，重点开展速度灵敏、协调、爆发力等素质。 A.学习掌握跑的正确技术。 B.提高速度所需要的肌肉力量。 　　C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 　　3:全面提高学生的根本技术(重点传、接技术)逐步开展学生个人技术特长。 A.提高活动中控球能力。 B.正确掌握传接球技术。 C.提高技术运用能力。 D.注意发现学生特点加以培养。 　　4: 提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。 A.明确个人攻守的职能，进攻和防守原那么。 B.提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。 C.确定根本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的根本打法。 5:主要训练手段。 　　A.身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。 　　B.技术训练:各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。 C.战术训练:2对1，2对2，3对2 对抗攻守，半场攻守练习比赛。 备注： 　　1、训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 　　2、每堂训练课都必须奉着“平安第一、健康第一、全面开展〞的原那么进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 　　3、训练本着“以人为本〞，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快 　　乐体育〞和“健康体育〞 让学生积极主动的投到训练中。 校园足球年度训练方案篇3　　一、指导思想 　　进一步培养和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练开展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,辞别我不行。使学生掌握小足球的根本技术，了解足球比赛的规那么,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好根底，为省、市队输送足球队员作好准备。 　　二、工作目标 　　提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好根底。迎接2023年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。 　　三、训练指导思想 　　贯彻三从一大的训练原那么，科学的进行系统训练，积极提高原那么，抓好身体素质、球技。 　　四、训练的根本任务，内容要求及手段 　　制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 　　1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 　　2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风 　　五、训练对象 　　小学男子 　　队员名单： 　　六、工作措施 　　(一)训练时间 　　周一～周五：每天上午7：00～8：00 　　每天下午3：10～4：40 　　节假日训练另行通知 　　(二)训练原那么 　　1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 　　2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 　　3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 　　4.有目的，有方案的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。 　　5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 　　6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 　　(三)训练方案及内容 　　可以分三个阶段： 　　第一阶段 　　一、身体训练 　　(一)身体训练的目的 　　1、使学生热爱足球。 　　2、培养学生反响灵敏。并提高身体素质。 　　(二)身体训练的主要内容 　　1、做徒手操 　　2、以跑为主的身体训练。 　　(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。 　　(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。 　　(3)曲线跑：培养学生的灵敏。 　　(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。 　　二、足球技术训练 　　(一)技术训练的目的 　　1、训练学生熟悉球性。 　　2、让学生准确掌握技术动作要领。 　　(二)技术训练的主要内容 　　1、以带球为主，在带球中学习根本技术动作和带球方法。 　　2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。 　　3、单一的射门训练和接球后的射门训练。 　　(三)守门员的训练 　　1、手型训练。 　　2、自由训练。 　　3、下手球和上手球接法练习。 　　4、踢手抛球训练。 　　三、足球战术训练 　　(一)战术训练的目的 　　L、培养接球和进攻意识。 　　2、培养阻击和防守方法。 　　(二)战术训练的主要内容 　　1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。 　　2、学习根本的护球和盯人战术。 　　3、在小型对抗中体会什么叫“二过一〞，在训练中练习“二过一〞的战术。 　　四、游戏和比赛 　　(一)目的 　　1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。 　　2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。 　　(二)比赛方法 　　1、一对一、二对二的传接球比赛。 　　2、三对三、五对五的有门踢球比赛。 　　3、开展“五人制〞训练比赛。 　　第二阶段 　　一、身体训练 　　(-)身体训练的目的 　　1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 　　2、让学生学习正确的快跑动作。 　　(二)身体训练的主要内容 　　1、学做简单的专项准备活动。 　　2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 　　(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。 　　(2)快跑：60米、200米。 　　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培