53现代教学2023/17教学研究·教法新探“悦享运动”有效锻炼文/上海市普陀区绿地世纪城幼儿园高静【摘要】幼儿园的体育运动如果能在规范性、充分性和主动性方面有所提高，就能取得更好的锻炼效果。我园以“悦享运动”为研究项目，从专项指导，规范运动、家校合作，充分运动、积极评价，快乐运动三方面进行探索，取得实效。【关键词】幼儿园体育运动幼儿健康教育一、问题的提出3~6岁的幼儿处于感知、运动能力发展的关键阶段。运动是幼儿园教育的重要内容，健康是幼儿发展的重要指标。近年来，国家卫生健康委等部门颁发《健康儿童行动提升计划（2021-2025年）》等一系列文件，对促进儿童健康成长事业做出了全局谋划和细致安排。这些政策的出台，进一步强调了运动是儿童教育的重要手段，也使幼儿园的健康教育有了更丰富的内容和更严格的要求。我园在“幼儿健康教育”的理念指导下，一直以运动为特色，不断开设丰富的体育课程，积极开展各类健康活动，取得了很好的效果。但我们也发现，在幼儿园的体育锻炼中，幼儿们虽然玩得比较开心，也有一定的运动效果，但在规范性、充分性和主动性方面还做得不够。如果能进一步提高，锻炼的效果将会更好。所谓规范性就是运动的动作不能随心所欲，要达到一定的标准。幼儿的身体正处在迅速生长发育时期，这一时期的主要任务是促进他们身体的正常发育和正确姿势的培养。身体的发育是发展正确动作的基础，正确的动作又可以促进身体的发育，所以培养幼儿运动的标准动作很重要。所谓充分性是运动时间要足够。澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时。美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时应该让孩子进行至少最少15分钟的运动，也就相当于在白天12小时内应该运动3小时左右。幼儿园有各类课程，如果仅仅靠幼儿园里的专门运动时间，运动效果就会不尽如人意。所谓积极性就是幼儿要自觉锻炼，乐在其中。幼儿喜欢活动和游戏，不是他们有要增强体质的自觉意识，而是因为他们觉得“好玩”，这是天性使然。如果我们忽视幼儿生理和心理特点，过分地强调运动规范和运动量，进行单调的机械训练，即使能增强幼儿体质，也往往导致幼儿对体育活动失去兴趣。目前，孩子因为达不到运动要求等原因而产生畏难情绪的现象还是比较严重的，尤其是胖孩子和女孩子。二、探索及成效围绕以上三个问题，我们开展了“悦享运动”的项目研究。“悦享”就是通过建立正确的运动动作模式和充分的时间保障机制，有效提高...
