本体感觉在游泳运动中的应用研究.pdf

竞技体育JINGJITIYU本体感觉在游泳运动中的应用研究A Study on the Application of Proprioception in Swimming呙俐”，尚明宇?Guo Li,Shang Mingyu摘要：本文综述了本体感觉在游泳运动中的应用研究成果，介绍了本体感觉的概念和评估方法，分析了本体感觉对游泳技术和表现的影响，以及本体感觉训练的效果和方法。研究结果：本体感觉是一种重要的身体感知和调节能力，对于游泳运动员的技术水平和竞技表现具有重要影响。本体感觉可以影响游泳运动员的划水力量和效率、身体转动和协调、游泳方向和速度、身体平衡和稳定等技术要素，从而影响他们的游泳表现。本体感觉训练是一种有效而又被低估的游泳运动训练方法，它可以帮助游泳运动员提高或恢复他们的本体感觉能力，从而改善或优化他们的游泳技术和表现，同时减少或避免他们受伤或发生其他并发症等有利效果。本体感觉评估方法可以帮助游泳运动员了解或监测他们的本体感觉状态，从而指导或调整他们的游泳训练和康复方案，同时预测或评价他们的游泳技术和表现等有利效果。另外，本文还指出了目前研究中存在的一些问题和不足，以及未来研究的方向和建议。关键词：本体感觉；游泳；应用研究Abstract:This paper summarizes the application research of proprioception in swimming,introduces the conceptand evaluation method of proprioception,and analyzes the influence of proprioception on swimming skills andperformance,and the effect and method of proprioception training.The research finds that(a)proprioception is animportant body perception and adjustment ability,which has an important influence on the technical level andcompetitive performance of swimmers.Proprioception can affect swimmers stroke strength and efficiency,bodyrotation and coordination,swimming direction and speed,body balance and stability,thus affecting their swimmingperformance.(b)proprioception training is an effective and underestimated swimming sports training methods,which can help swimmers improve or restore their proprioception ability,thus improving or optimizing theirswimming skills and performance,and reducing or avoiding their injuries or other complications.(c)The evaluationmethod of proprioception can help swimmers understand or monitor their proprioception state,so as to guide oradjust their swimming training and rehabilitation programs,and at the same time predict or evaluate their swimmingskills and performance and other beneficial effects.This paper also points out some problems and shortcomings inthe current research,as well as the direction and suggestions for future research.Keywords:proprioception;swimming;application research中图分类号：G8044文献标识码：A文章编号：1 0 0 5-0 2 5 6(2 0 2 3)0 8-0 0 5 2-5doi:10.19379/ki.issn.1005-0256.2023.08.0151引言游泳是一项广受欢迎的运动项目，既可以作为健身和娱乐的方式，也可以作为竞技和表演的项目。游泳运动对身体的各个系统都有益处，可以提高心肺功能、肌肉力量、耐力、协调性等。游泳运动也对心理状态有积极的影响，可以减轻压力、增强自信、提高情绪等。游泳运动是一种复杂的运动技能，需要游泳运动员控制自身的姿态、平衡、节奏、协调等方面，以达到最佳的推进效率和最小的阻力损失。为了实现这一目标，游泳运动员需要依赖于自身的感觉系统，特别是本体感觉。本体感觉是指身体感知自身各部位相对位置、运动方向、运动强度、关节角度等信息的能力。本体感觉主要依赖于肌肉、关节、皮肤等部位的机械受体，通过神经系统将信息传递到大脑，并与视觉、听觉等其他感觉信息进行整合，形成一个完整的身体意象。本体感觉在运动控制中起着重要的作用，可以影响运动者的技术水平和表现。在游泳运动中，由于水流对身体产生不同方向和强度的刺激，以及水下视野受限等因素，游泳运动员需要更加依赖于本体感觉来调节自身的运动。因此，本体感觉在游泳运动中具有重要的意义。近年来，越来越多的研究关注了本体感觉在游泳运动中52BULLETIN OF SPORT SCIENCEANDTECHNOLOGYVol.31.NO.8.2023的应用，包括本体感觉对游泳技术和表现的影响，以及本体感觉训练的效果和方法。本文旨在综述这些研究,并提出一些问题和建议。2本体感觉的概念2.1本体感觉的定义、分类、功能和机制本体感觉是一种特殊的感觉，是指身体感知自身各部位相对位置、运动方向、运动强度、关节角度等信息的能力。本体感觉可以分为三个方面：（1）关节位置感：是指身体感知自身各关节在空间中的位置或角度的能力，如手臂在水平面上的角度。（2)运动感觉：又称为动觉，是指身体感知自身各部位运动方向或速度的能力,如手臂向前或向后划臂的速度。（3)力量感觉：是指身体感知自身各部位运动强度或力量的能力，如第一作者简介：呙俐（1 9 9 3）,女，江苏南京人，硕士，初级教练员，研究方向：游泳运动训练。作者单位：1.南京体育学院，江苏南京2 1 0 0 4 6Nanjing Sport Institute,Nanjing 210046,China.2.北京体育大学，北京1 0 0 0 9 1竞技体育JINGJITIYU手臂划臂时施加的力量。累；Cubukgu等人（2 0 1 8）通过采用一种新颖的本体感觉评估仪本体感觉在运动控制中起着重要的作用，可以影响运动器，比较了游泳运动员和非运动员之间的膝关节位置感知差者的技术水平和表现。本体感觉有以下几个功能：（1)反馈控异。Sanchez等人（2 0 2 1)通过理论和数值模拟，建立了一个描制：是指身体根据本体感觉信息来调节已经开始或正在进行的述游泳动物身体形变和流体相互作用的物理模型，并分析了本运动，以达到预期的目标或效果，如游泳运动员根据手臂划臂体感觉在其中的作用；山川介等人（2 0 2 1）通过实验设计，使时的力量感觉来调节划臂强度。（2)前馈控制：是指身体根据用陀螺仪和加速度计等运动传感器测量了1 0 名竞技游泳运动本体感觉信息来预测或规划即将开始或进行的运动，以达到预员在水中进行海豚踢时下肢关节角度、角速度、角加速度等参期的目标或效果，如游泳运动员根据手臂准备划臂时的位置感数，并与三维运动分析系统进行比较，发现运动传感器测量得来规划划臂角度。（3)运动记忆：是指身体根据本体感觉信息到的下肢关节运动参数与三维运动分析系统测量得到的参数来存储或重现过去经历过或学习过的运动，以达到预期的目标具有较高的一致性和相关性。或效果，如游泳运动员根据过去划臂时的运动感觉来重现划臂评估本体感觉是研究其在游泳运动中应用的基础。目前技术。常用的评估方法有以下三种：（1）被动运动阈值法：是指测量本体感觉主要依赖于肌肉、关节、皮肤等部位的机械受被试者能够察觉到被动运动开始时所需的最小角度变化的方体，通过神经系统将信息传递到大脑，并与视觉、听觉等其他感法。该方法通常使用一种特殊的装置，如电动关节运动器，来觉信息进行整合，形成一个完整的身体意象。本体感觉受到多对被试者的某个关节施加不同方向和速度的被动运动，并要求种因素的影响，如年龄、性别、训练水平、疲劳程度、环境温被试者在感觉到运动开始时按下一个按钮。该方法可以测量度等。被试者的运动感觉敏感度，即能够察觉到最小的运动变化的能2.2本体感觉的机制研究力。该方法的优点是操作简单，结果客观，但缺点是不能反映早在1 9 4 2 年,LochheadJH.通过对游泳动物的解剖和生被试者的主动运动能力，且受到装置精度和可靠性的限制。理学分析,探讨了游泳姿势控制的机械因素和本体感觉因素；(2)关节位置再现法：是指测量被试者能够准确地再现某个关Starkes等人.（1 9 8 9）通过实验设计，测量了1 2 名同步游泳选节位置或角度的方法。该方法通常使用一种特殊的装置，如电手在有无视觉反馈条件下进行垂直姿势训练时的表现，并评估子测角仪,来对被试者的某个关节施加不同的被动运动,并在了她们的本体感觉水平，发现本体感觉水平与垂直姿势训练表达到某个目标位置或角度时停止，并要求被试者记住该位置或现有显著的正相关；Klarowicz等人(2 0 1 1)通过相关研究法，对角度,并在另一个关节上再现出来。该方法可以测量被试者的20名游泳选手进行了游泳天赋测试和运动效率测试，并进行关节位置感准确性，即能够准确地感知和再现关节位置或角度了相关分析，发现游泳天赋与运动效率之间存在显著的正相的能力。该方法的优点是能够反映被试者的主动运动能力，但关，且游泳天赋是影响运动效率的主要因素；下门洋文，仙石泰缺点是操作复杂，结果受到记忆、注意、视觉等因素的干扰。雄，椿本昇三等人（2 0 1 2）通过问卷调查法，对1 0 名大学竞技游(3）主动运动判别法：是指测量被试者能够判别两个相似的主泳选手进行了身体感觉问卷调查，并根据他们的回答进行了因动运动之间的差异的方法。该方法通常使用一种特殊的装置，子分析和聚类分析，发现大学竞技游泳选手在游泳技能改善时如电子游戏手柄，来要求被试者在某个关节上进行两次相似但重视的身体感觉可以分为四个因子：水流感、力量感、平衡感和不完全相同的主动运动，并要求被试者判别两次运动之间哪个姿态感，并且可以根据这些因子将选手分为三类：综合型、力量更大或更快。该方法可以测量被试者的运动判别能力，即能够型和平衡型；Zaton(2012）通过实验设计，将2 0 名游泳选手分判别细微的运动差异的能力。该方法的优点是能够反映被试为实验组和对照组，实验组进行6 周的游泳训练，对照组不进者的主动运动能力和反馈控制能力，但缺点是操作难度较高，行任何训练，然后比较两组在运动分化能力方面的变化，发现结果受到主观判断和疲劳等因素的影响。实验组在运动分化能力方面有显著的提高，而对照组没有显著以上三种评估方法各有优缺点，且不能完全反映本体感的变化;Abu-Altaieb(2013)通过相关研究法,对2 0 名约旦国觉在游泳运动中的应用。因此，在选择评估方法时