糖尿病运动疗法微信小程序设计思路_时丹.pdf

体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期26糖尿病运动疗法微信小程序设计思路糖尿病运动疗法微信小程序设计思路时 丹（广西体育高等专科学校体育经济管理学院，广西 南宁 530012）7Diabetes Exercise Therapy Wechat Mini Program Design IdeasSHI Dan(Guangxi Sports and PE College，Nanning 530012，Guangxi，China)摘要：摘要：针对当前糖尿病运动疗法推广不畅和专业指导缺乏等现状，文章提出设计一款基于微信平台的糖尿病运动指导服务小程序，提供知识科普、数据查看、视频教程和在线咨询等服务。在已有线下店的基础上，搭配使用该小程序，能同时服务医生与患者，为患者提供科学、专业、个性、安全的糖尿病量化运动指导，助力体医融合服务社会。关键词：关键词：糖尿病；运动疗法；微信小程序；设计基金项目：2020 年广西中青年教师基础能力提升项目“新媒体背景下体育健康传播模式研究”（2020KY26011）。作者简介：时丹（1982.11），硕士，副教授，研究方向：体育传播。根据中国成人糖尿病流行与控制现状显示，我国糖尿病患者以每年 2.56 倍的速度在持续增长。截至 2021 年 5月，糖尿病患者数量已高达 1.34 亿人。糖尿病成为威胁我国公众健康和生活质量的重要疾病之一。作为慢性疾病中的一种，糖尿病的患病时间越长越难治愈，提前预防与初期介入是有效的治疗手段，其中运动便是预防与治疗糖尿病公认最好的手段之一。随着新冠肺炎疫情在全球范围的不断蔓延，公众对个人健康管理的理解和要求正在不断改变，越来越多人对“未病先防”有了更高标准和诉求，运动健身的热度不断升温。2019 年，笔者参与了广西体育高等专科学校师生团队糖尿病运动疗法推广项目，社会效益突出。但受到新冠肺炎疫情影响，该项目未能获得持续性推广。基于此，笔者认为，打造一款科学的糖尿病运动疗法微信小程序，不但符合“健康中国”战略，还蹭了“互联网+体育”的热度，更能在推动体育健康传播的同时，实现体医融合服务社会。1 糖尿病运动疗法发展现状1 糖尿病运动疗法发展现状1.1 糖尿病运动疗法概念糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其公认的治疗手段包括饮食、运动和药物。有史可查的运动疗法最早起源于我国的隋朝。当时名医巢元方在诸病源候论中就提出了消渴症（即糖尿病）要“先行百步、多者千之，然后食之”。1935 年美国著名糖尿病学者 Joslin 把运动、饮食和胰岛素并列称为治疗糖尿病的“三驾马车”。1995 年，糖尿病运动疗法被世界卫生组织认可，运动处方被正式采用。同年，国际糖尿病联盟提出了当前被最广泛认可的糖尿病治疗“五驾马车”理念：饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。运动疗法虽然属于运动范畴，但却附加了治疗的含义在其中。因此，糖尿病运动疗法其实是医生与相关专业人员对糖尿病患者开出运动处方，制订个体化运动方案并指导的一个科学化、定量化、个性化、合理化的过程。1.2 糖尿病运动疗法推广困境尽管糖尿病运动疗法获得了世界卫生组织的认可，中华医学会糖尿病学分会也专门编制了 中国糖尿病运动治疗指南。但是，运动疗法未能与患者深度粘连，依从性不高。通过对广西医科大学第一附属医院和广西国际壮医医院相关科室的走访调查，了解到糖尿病运动疗法推广不畅的原因见表 1。由此可见，尽管糖尿病运动疗法获得了官方认可，但是至今却未能与饮食或药物一样，获得广泛实施和推广。表 1 糖尿病运动疗法推广不畅原因医生方面见效慢。不及饮食控制与药物治疗相结合病人多，医生心有余而力不足随意性大。常以经验为主，多通过口头指导患者方面存在认识误区。无法把握运动强度和运动频率等，运动效果差运动不恰当。未正确对待运动安全问题，导致受伤无法坚持。受到环境、疫情和个人身体素质等方面影响，不能自律运动其他方面线上线下健身中心火爆，但专业的糖尿病运动指导机构缺乏2 糖尿病运动疗法微信小程序设计开发可行性分析2 糖尿病运动疗法微信小程序设计开发可行性分析2.1 产品开发可行性分析2.1.1 互联网成就体育健康传播产业智能手机早已成为人们日常生活的必需品。据中国互联网络发展状况统计报告显示，截至 2020 年 6 月，我国网民规模达 9.40 亿，其中手机网民规模达 9.32 亿，我国是全世界手机上网人数最多的国家。以体育健康产业为例，2020年 2 月新冠肺炎疫情防控期间，越来越多的人为了自身健康，从被动运动转变为主动运动。乐刻运动发起的在家运动公益话题吸引了超 20 亿人次的参与；知名线上健身品牌 Keep系列运动直播活动超过 5600 万人次观看；PP 体育推出的线上健身计划共享活动更是达到千万级流量；等等。可见，“云运动”已成为热门，不断推动公众通过互联网形成体育健康的生活理念和习惯。2.1.2 线上糖尿病运动疗法产品相对缺乏近年来，在“健康中国”战略背景下，健康产业依靠数字技术和互联网新媒体技术获得了极大发展，催生出了各类知名医疗、养生、健康、健身的互联网 IP。通过对微信平台小程序端口进行搜索和统计，针对糖尿病的专业互联网产品也数不胜数。主要有 3 类：一是政府和医院推出的糖尿病患者管理平台，包括挂号、问诊和健康档案记录与查看等；二是由各类机构和公司推出的科普平台，包括糖尿病饮食查询、血压监控、养生建议和生活记录等；三是由公司开发，用以销售其理疗护理、药物、营养品和仪器的移动商城。在所有产品中，仅有一个专门针对 2 型糖尿病运动康复的小程序，目前还已经无法使用。因此，市场空白为产品的设计开发提供了可能性。2.1.3 产品体系已完成研发并获认可为了以贴近公众的方式遵循糖尿病运动疗法的理论和实施原则，使其可行和有效，我校教师团队研发了量化运动SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022DOI:10.14038/ki.tykj.2022.06.023体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期27疗法体系，包括 5 个等级 15 个运动处方、18 个运动游戏和“方寸健身”指导，可针对患者具体情况制订不同的周期性运动指导方案，具有个性化、剂量化、多样化、安全性、易掌握、多乐趣等特点。其中，剂量化和安全性是整个体系产品的核心。剂量化就是运动处方在开出时，像药物处方一样，提供运动方式专有名称、运动强度和运动量、每天和每周实施的次数，每次实施的持续时间、注意事项等详细信息。而安全性则体现在根据音乐、动作节拍的量化控制技巧，确保运动强度和运动安全，以满足各年龄段不同患者的需要。经过广西医科大学第一附属医院临床验证，糖尿病量化运动处方效果显著，尤其是 2 型糖尿病轻症患者按处方运动可无须服药防治糖尿病。2011 年，广西糖尿病量化运动处方项目获得了广西科学技术进步三等奖。2019 年 6 月该项目组学生团队创立南宁市红烛体怡健身服务中心，并在 2021 年以“以动治糖”项目获得中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛广西赛区银奖。该项目基础雄厚，打造新媒体线上产品指日可待。2.2 市场需求可行性分析2.2.1 满足医生与患者的共同需求根据调查得知，糖尿病运动疗法主要存在周期较长、见效不够快、运动随意性大、存在安全隐患等问题，难以成为医生和患者的首选。若有一款同时具备专业背景和官方认证的糖尿病运动疗法微信小程序，其既能配合医生对糖尿病患者进行跟踪评估和细化指导，缓解医生工作压力；又能为患者带来科学有效的运动疗法指导，让其对战胜糖尿病的信心更大。当前，南宁市红烛体怡健身服务中心线下健身推广运转良好，还协助培训社区医务人员，已为 170 名患者制订了个性化的量化运动处方，开展了 40 多期康复课。由此可见，配合线下店开发微信小程序，能满足更多更广泛人的需求，具有广阔的市场前景。2.2.2 运用新媒体能扩大推广面世界卫生组织指出，90%的糖尿病患者是 2 型糖尿病。随着 2 型糖尿病在我国的爆炸式增长，患者现已达 1.2 亿。国家卫生健康委员会统计，由于糖尿病初期症状不明显，有46.5%的患者未被确诊。可见，若用当前符合公众生活习惯的新媒体推广运动疗法将获得一片蓝海。腾讯公司高级执行副总裁、微信事业群总裁张小龙说，2020 年每天有 10.9 亿的用户打开微信。借助微信小程序将更容易以最快速度获得广大患者的关注。同时，借助大数据分析、平台算法和线上互动，还能使线下店获得更多糖尿病患者的真实数据，以形成更多具有个性化的运动指导方案。因此，利用新媒体技术推广糖尿病运动疗法，将对医生、患者、线下店产生三赢效果，服务国家健康产业。2.3 产品技术可行性分析根据中国运动大数据行业研究报告（2018 年），运动与健康类 APP 技术已经日益成熟且广泛普及，在社交功能、健康监测、数据评估、智能穿戴等服务功能上获得了突破。在运动健康微信小程序的开发上稍显欠缺。与开发 APP相比，开发微信小程序有两方面优势：一方面是成本和难度相对较低。对于非专业人员来说，小程序开发的编程语言更容易理解和掌握，同时开发周期更短，工作量更小，维护成本更低，还可租借云服务器。因此，对于并不宽裕的师生团队开发方来说，从微信小程序入手，更易短时间内实现。另一方面是更容易推广。小程序无须用户下载安装，通过扫码、分享就能获取，操作比 APP 更简单，老年人都能轻易掌握。因此，更容易获得用户流量。南宁市红烛体怡健身服务中心与广西国际壮医医院合作，已完成了糖尿病量化运动处方所有体系短视频的拍摄（荣获第一届广西健康科普技能大赛优秀奖），核心内容已成熟，完全可实现在线技术开发。3 糖尿病运动疗法微信小程序设计思路3 糖尿病运动疗法微信小程序设计思路3.1 内容及程序设计思路根据上述可行性分析，本研究设计微信小程序的出发点主要为协助医生和服务患者。因此，糖尿病运动疗法微信小程序主要包含糖尿病运动疗法知识科普、糖尿病运动疗法视频教程、档案登记、线上预约、在线咨询、在线支付等内容。患者扫码加入微信小程序后整个运动治疗流程见图 1。图 1 糖尿病运动疗法微信小程序流程图3.2 模块设计思路按照内容设计模块，糖尿病运动疗法微信小程序将包含登录与注册模块、档案模块、知识科普模块、视频教程模块、线上预约模块、在线咨询模块和线上支付模块等 7 个功能模块，详见表 2。其中，视频教程模块和在线咨询模块是核心功能模块。3.2.1 视频教程模块糖尿病量化运动处方视频教程是糖尿病运动疗法微信小程序核心内容就。目前已完成的 3 个体系视频教程包括 5个等级的 15 个运动处方、18 个运动游戏，以及以广西原创音乐为背景，以壮族传统动作为主的适合糖尿病轻症患者居家运动的壮功操。每个视频教程都配有适宜的背景音乐和动作解说、慢动作指导。患者在获得医生推荐后，便可直接在页面选择相应的跟练教程包。如果在线下店接受指导和SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期28推荐，可在熟悉动作要领后居家跟练。在跟视频教程练习前，患者要认真阅读注意事项和道具说明，跟练结束后会有运动打卡标示。在实际运动训练中，患者要重视运动强度和运动安全。在点击视频教程包后会弹出对话框，患者可根据自身情况调整运动时长和运动节奏，确保运动安全。3.2.2 在线咨询模块由于糖尿病运动疗法存在见效时间长、随意性大、患者难以坚持等问题。因此，在线咨询将是一个能随时对患者督促指导、加油打气、心理疏导和提供专业意见的重要途径，以便疗效最大化。只有患者看到效果，才会坚持按运动处方进行训练，直至养成健康的运动习惯，达到缓解或治愈糖尿病的目的。当前，在线咨询插件在微信小程序中的开发已经非常成熟，也是各类智慧生活软件常见的核心功能，主要基于网页聊天界面进行。患者登录在线咨询模块后，可自行选择页面内的运动处方师、康复医师或运动指导教练进行一对一的在线咨询或留言咨询。患者也可上传近段时间以来记录的血糖、血压、饮食情况、运动数据、运动表现、心情状态等，