叙事疗法在1例初二学生校园适应障碍中的应用_倪磊.pdf

201心理月刊2022年 第24期 Vol.17叙事疗法在1 例初二学生校园适应障碍中的应用倪磊1 倪思思21.贵州师范学院教育科学学院，贵州 贵阳 550018；2.湖北省阳新县实验幼儿园，湖北 黄石 435200 摘要 本文先简单地介绍了叙事疗法，其次介绍了当下中小学校园适应的概况，然后讲述了一名初二的学生小亮面临校园人际适应的困扰，咨询师运用叙事疗法的理念和技术，通过协助小亮回忆自己的相关主题的成功经历，帮助小亮连接自己的资源，建立积极的自我认同，提炼成功模式，并把成功模式迁移到当下的挑战中来，最后小亮成功融入班集体，适应了校园生活。最后本文对小亮案例进行了理论的探索和思考。关键词 叙事疗法；校园适应；应用 中图分类号 B84 文献标识码 A doi:10.19738/ki.psy.2022.24.0641 叙事疗法叙事疗法是后现代心理思潮衍生下的一种流派，与传统心理流派不同，叙事疗法具有独特的理论假设：其一，问题才是问题，人不是问题，我们要把问题与人分开；其二，每个人都是面对自己生命挑战的专家，每个来访者身上都由足够的资源来应对当下的挑战；其三，来访者的问题是主流文化的种族、阶级、性取向、性别等文化环境所构建出来的；其四，寻求帮助的概念会造成来访者低估自己的能力，会限制自我资源的运用；其五，人的一生当中，总有不被问题影响的体验，问题不会百分之百操控人，咨询师的焦点应该放在来访者的成功经历上；其六，咨询师就是要陪伴来访者去发现被隐藏在主流故事之外的蕴涵积极力量的故事；其七，咨询师的任务是营造透明、尊重和好奇的环境；其八，意义并非事先存在，意义通过在咨询中由咨询师与来访者交流对话构建1。在叙事疗法的视角中，很多来访者之所以来到咨询室，是因为他们在现实生活中被主流文化所影响，在遭遇问题的过程中，建立了比较消极的自我认同；在这样的背景之下，叙事疗法一反常态，关注来访者的支线故事，寻找来访者的资源，建立比较积极的自我认同，从而有力量去面对问题。2 校园适应校园适应是中小学面临的一个重要的课题，很多青少年在校园里面会面临校园适应各方面的挑战，他们可能会遭遇无法融入团体，校园霸凌，与家人的分离焦虑等方面的问题，很多学生因为无法适应校园生活，降低了他们的学习效率，甚至产生失眠障碍、抑郁、焦虑等伴随症状；帮助中小学生融入校园是学校心理健康建设的有机组成部分，它不仅可以提升学生的心理健康水平，同时也能提升学生的学习效率，是校园安全建设的重要内容。3 个案基本情况来访者小亮，13岁，是当地一所著名民办学校的初二学生，上个月转学过来，来到学校将近一个月了，在新学校没什么朋友，自己一直无法融入班集体，觉得自己是一个局外人，长期这样的模式，让小亮开始变得抑郁，也变得厌学，成绩直线下滑，在家情绪波动很大，小亮向父母提出在家，不想去学校，招致父母的批评，同时父母也很担心小亮，多次沟通未果。小亮平常也没什么业余爱好，以前特别喜欢打篮球，但是因为转入新学校，一直很自闭，独来独往，很长一段时间没有去球场运动了。本文的发表已经获取了小亮及其父母的同意，并且在一些相关信息进行了伦理保护。3.1 评估与分析小亮在咨询中衣着整洁，略显拘谨，没有太强的表达动机，谈吐清晰，知情意协调，经过评估是一般心理问题。3.2 目标与计划小亮及父母希望通过访谈帮助小亮融入班集体，从而提升其学习效率，帮助其适应校园生活；经过与小亮及父母协商，与他们签订了知情同意书，约定每周见一次，每次50 min。3.3 过程3.3.1 第一次咨询：寻找例外事件。在咨询中，小亮告诉咨询师，其平常比较喜欢打篮球，但是这次因为父亲工作调动的原因，父母帮助他选择了一个附近的民办学校，这所学校以办学质量好，管理严格而著称。入学一个月以来，小亮一直无法融入班集体，课桌在班级的角落里，下课以后也没有人找他玩耍，让自己感到很孤独，时间长了，都有一些“抑郁”了，渐渐地，小亮的学业成绩也慢慢下滑，在班级也不受老师的重视，小亮提出休学，但是被父母拒绝，亲子关系紧张。小亮：“我来学校已经一个多月了，但是因为自己的成绩不好，我感觉老师不是很重视我，同学也不怎么跟我玩，我觉得大家都不喜欢我，让我特别怀念以前的学校，还有以前的朋友。”咨询师：“最近一个月的校园生活，让你感到很不适应，很孤独，不被大家喜欢。”小亮：“所以我经常会觉得自己很差劲，没有人在乎我，我有时候觉得自己是多余的。”咨询师：“在这种情况之下，你开始对自己有了一些自我否定。”小亮：“嗯，我尝试了很多方法，但是都不能融入这个团体，适应学校生活，整个人无精打采，对学习慢慢丧失了兴趣，整个人也挺抑郁的。”咨询师：“我听到你已经尽了自己的全力，但是效果却让人失望；在你的人生中，有没有一段经历，也是搬到一个新的地方，但是自己成功地融入了那个集体。”咨询师的提问，让小亮陷入沉思，开始了一段回忆。小亮讲述：“在初一的时候，因为爸爸工作调动去了一个新的小区，自己一下子离开了原来的朋友，必须要面对一个陌生的环境、陌生的人，这个让自己很难适应；我每天一个人待在家里，感到很孤独。”咨询师：“后面你是怎么适应的呢？”小亮：“时间长了，我一个人在家里待着也很难受，后来，我看到小区里面有一个篮球场，附近的同龄人都会去篮球场打球，因为自己一直很喜欢打篮球，所以自己就去了那个篮球场，在那个篮球场上，我就跟大家彼此成了朋友。”基金项目：贵州师范学院社科项目（2021YB009）；贵州省高等学校教学内容和课程体系改革项目作者简介：倪磊（1987.09-），男，硕士，讲师，研究方向：心理咨询202心理月刊2022年 第24期 Vol.17咨询师：“你可以具体谈谈你当时是怎么做到的吗？”小亮：“其实我也感到害怕，怕对方不接纳我，他们不认识我，也没有邀请我。有一次，他们分组打比赛，有一个男孩脚受伤了，他们问我要不要加入，我就欣然接纳了，刚开始他们不了解我的球技，也不传球给我，那我就负责防守，抢篮板，传球给他们，慢慢他们觉得我篮球水平还可以，就开始信任我，传球给我了，打了几场篮球后，我们就成了很好的朋友，后来我们就经常一起出去吃东西聚餐，非常开心。”咨询师：“那次经历，可以对你当下的学习生活带来什么启发吗？”小亮：“最近我们学校也在举办篮球比赛，其实我也可以报名参加。”咨询师：“如果我们可以总结那次初一融入小区的经验的话，你会觉得中间起作用的因素是什么？”小亮：“有很多因素吧，比如胆子要大一点，找到自己擅长的领域，参加大家的活动等。”在咨询中，咨询师继续与小亮探讨了这件事情中的成功模式，并且提炼出独属于他的成功模型：顺其自然，大胆加入，发挥特长，集体聚餐。随后，咨询师邀请小亮在脑海里多次做一个练习，就是把当下的成功模式迁移到当下的困境中来，通过不断的脑海练习，变成身体的一种反应。分析：在此次咨询中，咨询师没有去关注小亮的问题，他反其道而行之，去关注小亮的支线故事和闪光事件，通过让小亮回忆自己相关的闪光事件，从而帮助小亮建立自信，因为从认知神经科学来讲，当个体回忆自己以往的成功时刻的时候，会激活他的成功体验，他的身体是非常自信的，身体的自信也会带来心理的自信，从而走向一个良性循环。在叙事疗法的架构中，当咨询师协助来访者回顾成功时刻，或者例外事件时，咨询师会通过不断的提问来丰厚这个闪光事件，咨询师的提问可以增加这件事情的意义和影响力；另一方面，在咨询师的陪伴下，来访者会对这次闪光事件的成功因素做一个总结，提炼出一个成功模型。叙事疗法的哲学观认为个体能在过去成功，那么他便有很大的可能性和概率在当下成功。咨询师的工作便是建立过去体验和当下挑战之间的关联性，并在过去体验的基础之上提炼出来访者的成功模型，然后进一步迁移到当下的挑战中来。3.3.2 第二次咨询：丰厚来访者的积极改变。一周后，小亮开始了自己的第二次咨询。小亮：“我报名了学校的篮球比赛，但是刚开始大家还不是很熟悉，所以自己即便报名了，也很少有上场的机会”咨询师：“我感觉到你有一些失落。”小亮：“嗯，我还是很渴望有上场的机会；但即便是没有上场机会，我还是可以跟大家一起参加下午的训练，慢慢有了一些朋友，不再那么孤独了。”咨询师：“我感觉到加入班级篮球队，让你有了更多的归属感，好像生活没有那么孤独了。”小亮：“嗯，毕竟大家一起吃饭，一起训练，有时候会一起开开玩笑，气氛还蛮好的。”咨询师：“那你是怎么做到的？”小亮：“我很渴望融入班集体，也很渴望能够交朋友，所以即便内心有害怕，害怕被拒绝，还是想尝试一下”咨询师：“你觉得这种尝试给你带来了什么？”小亮：“嗯，其实这种尝试给了我很多力量，也给了我生活中其他的可能性。”咨询师：“面对一些害怕的领域，你会勇于尝试，你自己怎么看待自己身上的这个特质？”小亮：“我觉得这个是我的一个优点，我很小的时候，每年寒暑假都是在奶奶家过的，奶奶个子很小，但是奶奶非常独立，她一个人照顾一个大家庭，奶奶经常跟我讲，人生中会遇到很多困难的时刻，但是一定要大胆，勇于尝试，这样人生才不会有太多的遗憾。”咨询师：“你觉得奶奶的话给你的生活带来了什么？”小亮：“奶奶是我生命中影响我很大的一个人，她的话让我在面对困难的时候，会有一些动力，有时候想尝试做一些事情的时候，虽然有些害怕，但是还是会去尝试去做，并且有时候会收获到一些意料之外的效果。”咨询师：“你觉得你的勇于尝试会给你未来的生活带来什么吗？”小亮：“会让我未来有更多可能性吧，我想我以后的人生会遇到各种各样的困难，但是如果自己能够勇于尝试一些新的办法，也许很多事情会更加顺利吧。”咨询师：“那当下的小亮会对未来的小亮说一些什么吗？”小亮：“希望未来的小亮，能够继续保持这个优点，保持勇气，面对人生中的起伏。”咨询师：“未来的小亮会对当下的小亮说一些什么吗？”小亮：“我猜想未来的小亮会带着欣赏的眼光看下当下的小亮，因为当下的小亮在面对生活中的困境时，他还在努力地寻找解决办法，并没有被困难打倒，并且他很有勇气。”咨询师：“那你可以描述一下未来十年以后的小亮是什么样子的吗？”小亮：“嗯，我猜想，那个时候我已经24岁了，经历了更多的事情，也更加的独立，内心也更加的平和了，遇到事情能够冷静分析，不会被困难打倒，还有愿意去尝试新的办法，并且解决问题的能力也会大大地提升。”咨询师：“听你的描述，我能够感觉到一种美好的愿景和未来的成长。”小亮：“嗯，其实我对自己的未来还是保有信心的，也是充满期待的。”在这次访谈中，虽然小亮并没有完全融入班集体，有一些失落，但是咨询师关注了小亮在这一周中的变化，被小亮忽略的一个变化，把焦点放在了小亮的努力和尝试，这是叙事哲学中的相比较问题主流故事，叙事疗法更为关注来访者的支线故事。在聚焦在小亮的努力和尝试的支线故事以后，咨询师通过提问让小亮回顾了他与奶奶的这段关系，和奶奶对他的影响，奶奶的话语带给他的成长。一方面，它帮助小亮连接了他的人际资源；另一方面，它丰厚了小亮的积极改变和背后的动力。在后面那个部分，为了更好地丰厚小亮的积极改变，咨询师引入了当下的自己和未来的自己两个概念，通过未来的自己和当下的自己的对话，它帮助小亮建立了更广的视角，也让小亮获得了更多的自我力量。3.3.3 第三次咨询：成功模型的迁移。在第三次咨询中，小亮眼放光亮，表情轻松。小亮：“因为学校比赛比较频繁，所以自己慢慢有了上场的机会，自己也慢慢融入了团队，跟大家也有了更多的交流。特别是在一次赢球以后，大家出去一起聚餐，在聚餐的过程中，自己也交往了很多很好的朋友，大家一起吃火锅，成了很好的朋友。”咨询师：“我感觉到你在团体中越来越自信了，我也能够感觉到你越来越融入这个集体了。”小亮：“嗯，好像我自己开始慢慢知道怎么融入一个团203心理月刊2022年 第24期 Vol.17体了。”咨询师：“那你告诉我怎样可以融入一个团体吗？”小亮：“就是我们以前讨论过成功模型的，要发挥自己的特长，同时要主动一点，不要急于求成，让一切顺其自然。”咨询师：“听起来这个成功模型对你很有效。”小亮：“因为是自己以前的经验，所以使用起来比较熟悉，得心应手。”咨询师：“听起来，现在的小亮有很多的感悟和心得，那现在的小亮可以对未来