2023年千日破关强师行动学习计划范文.docx

千日破关强师行动学习方案 910`丨01`为360910Q`幕0_Ｈ1q`全0qT做0法律 TeV183458 T监06 T>11584k00]OR1/f[sS_Uv]Ov`T[cYcQNR0ch0[beTekelI{06R[NNTtv]OR[N~~两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的识别。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和开展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。 　　二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。 　　三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。 　　四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。〞这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。 　　如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。