医务监督.pptx

运动性疲劳,第一页，共八十七页。,概念,在运动过程中出现机体工作能力的暂时性降低，但经过适当休息和调整，可以恢复原有机能水平、甚至超过原有机能水平的一种生理现象,第二页，共八十七页。,运动性疲劳分类,生理疲劳心理疲劳整体疲劳局部疲劳,第三页，共八十七页。,运动性疲劳的机制,能量耗竭代谢产物堆积自由基内环境稳态失调疲劳链中枢神经递质失衡保护性抑制,第四页，共八十七页。,判断疲劳的简易方法,根据主观疲劳感觉判断疲劳根据生理、生化指标变化判断疲劳根据运动医学检查判断运动性疲劳,第五页，共八十七页。,主观感觉,自我感觉面色排汗量呼吸动作注意力,第六页，共八十七页。,RPE主观疲劳感觉量表,第七页，共八十七页。,客观检查,肌肉力量肌电图EMG心率血压心电图尿蛋白皮肤空间阈闪光融合频率,第八页，共八十七页。,消除疲劳的方法,整理活动睡眠营养按摩物理疗法中药,第九页，共八十七页。,整理活动,整理活动活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种有效措施，它可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态，整理活动还有促使肌肉放松的作用，缓解肌肉酸痛和僵硬程度。整理活动的形式包括慢跑、肌肉拉伸练习,第十页，共八十七页。,运动后冷敷有利于控制炎症,第十一页，共八十七页。,睡 眠,睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一,第十二页，共八十七页。,营 养,要及时补充糖、蛋白质、水、维生素和矿物质等,第十三页，共八十七页。,按 摩,按摩可以调节血液循环；调节神经功能，减轻或消除疼痛；矫正骨和关节的位置，改善关节功能；修复创伤组织，增加皮肤弹性；消除肌肉疲劳，增进肌肉动力功能,第十四页，共八十七页。,理 疗,负离子、音乐等都可以加速疲劳的消除,第十五页，共八十七页。,温水浴,温水浴可以促进全身血液循环，调节血流，有利于代谢废物的排除,第十六页，共八十七页。,超低温冷冻治疗,全身超低温冷疗法是1979年由日本学者最先提出的，方法是让患者在低达-110的环境中接受2-3分钟的全身冷却治疗,第十七页，共八十七页。,药物心理恢复,第十八页，共八十七页。,体育教学的医务监督,体育课的健康分组 依据：年龄、性别、健康状况、发育状况、功能状况、身体素质和根本运动能力,第十九页，共八十七页。,健康分组的组别,根本组准备组医疗体育组,第二十页，共八十七页。,根本组,对象：身体发育及健康状况无异常者，或者是身体发育和健康有轻微异常如龋齿，轻度扁平者等而功能检查良好，且有一定锻炼根底者。要求：应按教学大纲进行锻炼，也可从事专项训练和比赛。,第二十一页，共八十七页。,准备组,对象：身体发育和健康状况有轻微异常，功能状况无明显不良反响，且平时较少参加体育活动身体素质差者。要求：可按大纲进行教学，但进度要放慢，活动强度和运动负荷也要减少，不宜参加运动训练和剧烈的比赛。,第二十二页，共八十七页。,医疗体育组,对象：身体发育不良或健康状况明显异常者要求：不能按正常的体育教学大纲教学，必须按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治病，恢复健康。,第二十三页，共八十七页。,几种常见病患者的健康分组,心脏异常高血压肺结核骨关节病,第二十四页，共八十七页。,心脏异常,根本组：生理性心脏杂音，运动时杂音消失或无变化，功能试验结果正常，平时经常运动者；准备组：器质性心脏病患者假设功能检查结果正常，心脏不扩大，平时经常运动者；运动后杂音加强，平时少运动者；医疗体育组：器质性心脏病患者功能检查尚属正常，但平时很少运动者；运动后杂音不变，功能试验异常者；,第二十五页，共八十七页。,高血压,根本组：无自觉病症，心脏外形无变化，功能试验反响正常，常运动者；准备组：假设心脏外形已有轻度变化，虽然平时常运动，功能试验也正常，也要防止剧烈运动，特变要防止憋气和低头旋转，一般不参加体操和举重练习；医疗体育组：血压明显增高者170/100mmHg，即使无自觉病症，心脏外形无变化且功能试验正常；,第二十六页，共八十七页。,肺结核,根本组：局灶型肺结核，病变已硬化，无自觉病症，功能试验正常，过去经常运动者；准备组：局灶型肺结核，病变已硬化，无自觉病症，功能试验正常，过去不常运动者；医疗体育组：原为浸润型肺结核转入局灶型不久，过去很少参加运动者；,第二十七页，共八十七页。,骨关节病,根本组：骨折已完全愈合，无畸形或有轻度畸形但不影响运动者；准备组：假设有畸形而对运动功能有一定影响者；医疗体育组：骨折处于初愈阶段；,第二十八页，共八十七页。,体育活动的禁忌症,体温增高的急性疾病者各种疾病的急性期有出血倾向者恶性肿瘤转移阶段,第二十九页，共八十七页。,体育课的医学观察,抽取不同体质学生进行观察比较询问感觉测量脉搏观察面色、神情课中课后都可进行,第三十页，共八十七页。,体育课生理负担量的评定,指数法：分别测量体育课前、准备活动后、根本局部结束后、整理活动结束后和课后十分钟脉搏,第三十一页，共八十七页。,百分法,第三十二页，共八十七页。,孝陵卫小学一堂体育课学生心率,第三十三页，共八十七页。,团队心率曲线,第三十四页，共八十七页。,非体育课医务监督,早操锻炼大课间阳光体育,第三十五页，共八十七页。,什么是医务监督,用运用医学方法，指导人们合理进行体育教学、训练和比赛，以促进运动参加者的身体发育，增进健康，积极预防运动性疾病和运动创伤，提高运动技术水平。,第三十六页，共八十七页。,医务监督的具体内容,自我监督体格检查运动环境和器材的卫生监督消除疲劳和恢复体力,第三十七页，共八十七页。,自我监督,是指锻炼者采用简单的医学检查方法，对本人的健康状况和身体对锻炼的反响进行观察，它对于调整锻炼方案，安排运动负荷，预防运动伤害事故具有重要意义自我监督包括主观感觉和客观检查,第三十八页，共八十七页。,主观感觉,精神状态运动心情不良感觉睡眠食欲排汗量,第三十九页，共八十七页。,精神状态,锻炼后自我感觉应当是精神饱满、体力充分、渴望锻炼，如果感到精神不振、有厌烦情绪、无力、困倦、头晕等感觉，都属异常,第四十页，共八十七页。,运动心情,心情愉快，适度兴奋态度冷漠，厌烦,第四十一页，共八十七页。,不良感觉,如果出现心悸、头晕、头痛、气喘、恶心甚至呕吐、胸闷和上腹疼痛等病症，其原因通常与运动训练安排不当有关,第四十二页，共八十七页。,睡 眠,运动后轻度疲劳感有助于提高睡眠质量，难以入睡往往是运动强度过大的表现，醒后仍困倦那么是疲劳没有有效去除的表现,第四十三页，共八十七页。,饮 食,运动后半小时到1小时后往往由于饥饿而食欲旺盛，食欲不振那么是由于运动强度过大，身体疲劳或运动与进食间隔时间过短,第四十四页，共八十七页。,出 汗,出汗多少与温度、湿度有关，也和锻炼强度、个人体质有关，运动会导致适度出汗，如果排汗过多，常说明身体极度疲劳，应当注意适当补水。半小时运动最好的饮料就是白开水，长时间运动应当喝运动饮料,第四十五页，共八十七页。,主观疲劳感觉,1962年瑞典生理学家Borg制订了判断疲劳的主观用力感觉等级表(RPE)，使原来粗略的疲劳定性分析变为较精 确的半定量分析。,第四十六页，共八十七页。,脉 搏,晨脉对于了解身体机能变化有重要意义，一般情况下，适宜负荷时，晨脉是稳定的，如果发现晨脉每分钟增加12次以上，常说明运动负荷过大，机体反响不良,第四十七页，共八十七页。,体 重,肥胖锻炼者如果体重渐进性下降，是锻炼效果良好的表现，如果出现体重持续性下降，往往是身体对锻炼不适应的表现，此外要警惕有无消耗性疾病存在,第四十八页，共八十七页。,体重、平衡测试器,第四十九页，共八十七页。,运动禁忌感冒是否能运动？,第五十页，共八十七页。,有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒病症确实会减轻一些这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒病症得到一些缓解但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、病症较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的,第五十一页，共八十七页。,感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要发动体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，其中，适当的休息就是重要的一条,第五十二页，共八十七页。,如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担,第五十三页，共八十七页。,当感冒为细菌引起时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等当感冒为流感病毒引起时，全身病症较重，除出现常见的感冒病症外，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎,第五十四页，共八十七页。,因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天再参加运动为好,第五十五页，共八十七页。,锻炼中的医务监督,1、要注意根据锻炼者的不同年龄段、不同性别、不同机能状态进行分组。如老年人体育锻炼十，要将经常锻炼，身体比较健康的老年人和不常锻炼的老年人区分开来,第五十六页，共八十七页。,2、锻炼要贯彻循序渐进、区别对待原那么，在活动组织中随时观察锻炼者的反响，如发现面色苍白、动作不协调、气喘应当降低活动强度,第五十七页，共八十七页。,3、室外锻炼应当注意天气变化为锻炼者身体的影响，寒冷季节锻炼可能会诱发心血管意外如心绞痛、中风等，夏天锻炼那么应当避开最热的时间,第五十八页，共八十七页。,4、要注意场地、器材、服装的平安检查。教育锻炼者穿着宽松舒适的运动服，最后是透气性好的棉织品。不要把小刀等锋利、锋利的物品放在口袋中,第五十九页，共八十七页。,运动前平安检查,是 否 1您的医生说过您的心脏有问题，并且只能参加医生同意的运动吗？2当您运动时是否感到胸部疼痛？3在过去的几个月中当您不运动时是否有胸部疼痛？4您是否曾因头晕而摔倒或昏迷？5您的骨头或关节是否因伤病而限制了您的运开工程？6您的医生是否正在因为您的血压或心脏问题给您开药如口服药片？7您是否有不应运动的其他原因？,第六十页，共八十七页。,大运动量训练的医务监督,一般训练和专项训练相结合系统性原那么周期性原那么个别对待,第六十一页，共八十七页。,功能评定,训练前后的动态观察一周内身体变化的动态观察每周一次清晨定时检查比赛前后的动态观察,第六十二页，共八十七页。,比赛期的医务监督,中小学运动会的医务监督赛前体检组织管理现场救护竞技比赛的医务监督赛前医务监督赛中医务监督赛后医务监督,第六十三页，共八十七页。,运动防护师介绍及其职责,第六十四页，共八十七页。,运动防护的定义,Athletic Training/Therapy运动防护是由医疗专业人员运动防护师与医师合作优化患者或案主运动参与的实践运动防护包括涉及损伤、功能受限与失能的紧急、急性或慢性医疗问题的预防、诊断和干预,第六十五页，共八十七页。,运动防护师的职业定义,运动防护师 Athletic Therapist/Trainer职业定义：在体育活动中，从事运动伤病预防、评估、急救、处置及康复训练的专业人员。Unique health care providers who specialize in the prevention,assessment,treatment and rehabilitation of injuries and illnesses,第六十六页，共八十七页。,运动防护师Athletic trainer,在国际上是一个成熟职业，在我国还属于新兴职业，开展潜力巨大，我国正在制订该职业的国家职业标准,第六十七页，共八十七页。,什么是运动伤