江海(jiānhǎi)ɡ街社区卫生服务中心第一页，共四十八页。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。为界定我国公民健康素养的基本内容，普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，我部组织专家制定了《中国公民健康素养──基本知识与技能（试行）》。现予发布，以促进我国公民健康素养水平的提高。第二页，共四十八页。面对日益复杂的社会和自然环境、医疗系统、医疗保险、先进的医学技术、繁多的健康教育材料、医学检查注意事项、药品说明书、健康保险、知情同意书……第三页，共四十八页。是一个国家经济发展、社会进步、民族兴旺的基本保障。《中华人民共和国宪法》已经把维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平列为社会主义建设的重要(zhòngyào)任务之一。世界各国也把健康看做一个重要(zhòngyào)的社会目标。第四页，共四十八页。健康素养是指个体获取，理解和处理基本的健康信息或服务，并运用这些信息和服务维持和促进健康的能力。主要包括基本的健康知识，健康行为，健康信念，及与健康相关的技能四个维度。第五页，共四十八页。第六页，共四十八页。6666条基本条基本(jīběn)(jīběn)知识与技能知识与技能基本知识和理念基本知识和理念(lǐniàn)(lǐniàn)2525条条基本技能基本技能77条条健康生活方式与行为健康生活方式与行为3434条条第七页，共四十八页。假设健康素养的66条，每条1分，我们现在一起来看看，自己算一下，看能得多少分。第八页，共四十八页。1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。第九页，共四十八页。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。第十页，共四十八页。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。第十一页，共四十八页。第十二页，共四十八页。5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。第十三页，共四十八页。(jièyān)第十四页，共四十八页。第十五页，共四十八页。9.献血助人利己，提倡无偿献血。10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。第十六页，共四十八页。11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。第十七页，共四十八页。13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。...
