2022年医学专题—我的视力我做主--健康用眼每一天.ppt

我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天,石楼(sh lu)中心小学2010年10月,第一页，共二十二页。,主题一 我们(w men)的眼睛主题二 认识近视主题三 保护视力,第二页，共二十二页。,主题(zht)一 我们的眼睛,第三页，共二十二页。,1、眼睛的作用 接受信息的最重要(zhngyo)器官。,第四页，共二十二页。,交流的途径,第五页，共二十二页。,影响(yngxing)外形,第六页，共二十二页。,2、眼睛的构造。眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球(ynqi)的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。,第七页，共二十二页。,2、眼睛的构造。眼睛构成十分复杂。眼睛非常脆弱。眼球质地柔软(rurun)、眼皮脆弱、离大脑很近。要注意保护眼部的卫生，还要爱护视力。,第八页，共二十二页。,主题二 认识(rn shi)近视,引起视力不良的原因有很多，近视、远视、散光、弱视、眼外伤等眼病均可造成视力不良，然而近视是大多数儿童(r tng)青少年视力不良的原因。近视指眼睛辨认远方 目标的视觉能力低于正常。,第九页，共二十二页。,诊断(zhndun)标准：标准对数视力表,凡裸眼视力低于5.0者，即为视力不良。近视诊断还需结合近视力表检查结果。,第十页，共二十二页。,由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。近视时人(shrn)的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。,第十一页，共二十二页。,2、近视眼对我们(w men)的不良影响,（1）近视眼影响升学、就业和参军(cn jn)。（2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。（3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。（4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。（5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。,第十二页，共二十二页。,1、遗传因素2、环境因素3、不良(bling)用眼行为4、体质健康和营养,近视发生的原因(yunyn)和影响因素,第十三页，共二十二页。,不良用眼行为习惯视物距离过近。阅读、写字、看电视、操作电脑、玩游戏机等用眼时间过长，经常一次连续超过1小时。用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走路及乘车看书，或者经常处于斜视状态。在照明不足的环境里阅读或学习(xux)。阅读的书本印刷质量差、字体太小、太密等。,第十四页，共二十二页。,主题(zht)三 保护视力,第十五页，共二十二页。,预防(yfng)保护措施,爱眼行为(xngwi)“三正确”：正确的时间正确的距离正确的姿势,第十六页，共二十二页。,儿童爱护视力健康(jinkng)行为参数,第十七页，共二十二页。,对视力保护(boh)有益的行为还有：,远眺：确定远处目标进行远眺训练，缓解眼部肌肉紧张状态，改善(gishn)恢复视力。每学习1小时，休息10分钟。每天体育锻炼至少1小时。在学校认真做好2次眼保健操。,第十八页，共二十二页。,每天回家做一次护眼按摩操。每天吃一些对眼睛有益的食品。（吃动物肝脏、水产品、紫菜、山药、胡萝卜、西红柿、芋头、枸杞、芝麻、核桃仁、花生、红枣、豆制品等养肝健脾、益气补血的食物有益于防治(fngzh)近视。）定期检查自己的视力。一旦出现视力下降，到正规医疗机构就诊，进行科学矫正。,第十九页，共二十二页。,让我们行动起来(q li)，保护自己的视力。,这些行为你能做到：课间向窗外看一会儿。每读书1小时或看电视30分钟，休息10分钟。每天锻炼至少1小时。每天回家做1次护眼按摩操或眼保健操(yn bo jin co)。每天至少吃1种对眼睛有益的食品。定期检查视力。,第二十页，共二十二页。,我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天,让我们(w men)行动起来，共同保护好我们(w men)的眼睛,第二十一页，共二十二页。,内容(nirng)总结,我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天。主题一 我们的眼睛。主题二 认识近视。主题三 保护视力。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛(jimo)、眉毛、一些软组织等等。标准对数视力表,凡裸眼视力低于5.0者，即为视力不良。由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。阅读的书本印刷质量差、字体太小、。远眺：确定远处目标进行远眺训练，缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力,第二十二页，共二十二页。,