情绪哲学与压力(yālì)管理李子(lǐzi)勋第一页，共三十九页。第一页，共三十九页。第二页，共三十九页。第二页，共三十九页。短片(duǎnpiàn)：压力第三页，共三十九页。第三页，共三十九页。什么(shénme)是压力？回应：1，存在的压力：环境，人口，城市，居住条件，食物，噪音与光污染。2，文化的压力：价值观，完美倾向，个体比较，社会认同，主流与边缘。3，个人压力：工作(gōngzuò)、职业成就、人际关系、婚姻与情感、亲情与子女教育、债务、健康。第四页，共三十九页。第四页，共三十九页。情绪哲学与压力(yālì)管理游戏词汇接龙：积极(jījí)的与消极的第五页，共三十九页。第五页，共三十九页。知觉(zhījué)模型外部(wàibù)知觉：看、听、触、嗅、尝、第六感第六页，共三十九页。第六页，共三十九页。知觉(zhījué)模型自我知觉:识别、解释、理解、分类想象(xiǎngxiàng)、幻想、假设、猜测、推测、判断相信、信赖意图/打算我想做的，将要做的，实际做的第七页，共三十九页。第七页，共三十九页。情绪(qíngxù)与感觉正面感受：喜欢、爱、敞开、温暖、吸引(xīyǐn)、亲近、共情、舒服负面感受：不喜欢、讨厌、防御、排斥、不舒服、距离感、疏远感第八页，共三十九页。第八页，共三十九页。第九页，共三十九页。第九页，共三十九页。第十页，共三十九页。第十页，共三十九页。知觉(zhījué)模型内在知觉-自我：自我的定义：你就是你的所为、思想、情感、关系等。自我边界：身体文化内化：自我是意义的集合，社会认同(rèntón)ɡ，他人认同(rèntón)ɡ。后现代：自我是言语的产物，没有真实的自我，也没有个性，当然也没有同一性危机。第十一页，共三十九页。第十一页，共三十九页。存在主义(cúnzàizhǔyì)自我作为能动者;注重个人(gèrén)存在的意义“我们有选择的自由”存在的四大命题：自由、死亡、孤独、意义。关于抉择、责任、罪感、内疚、异化、隔绝、绝望、无意义感、无能感……。生命没有固有的意义，我们建构意义。第十二页，共三十九页。第十二页，共三十九页。情绪(qíngxù)能量情绪的类型：情绪是一种能量。起伏幅度，节律快慢，有序和无序：双向情感，循环情感，一致：压抑的，平和的，愉悦的，怪癖的能量的控制原则：让快乐慢慢的来，保持轻度的愉悦。情绪的发展(fāzhǎn)：情绪的语言化过程，情绪的文化派生，情绪语言学：情绪分裂，情绪困境的根源...
