维生素维生素CC与与健康健康(jiànkāng)(jiànkāng)主讲(zhǔjiǎng)：李常普第一页，共二十一页。VC在人体里面重要的原因VC在人体里面最重要的原因有3个：1、帮助身体解毒2、帮助身体构成胶原蛋白3、直接对抗病毒和细菌(xìjūn)，对人体的免疫力有巨大的影响第二页，共二十一页。动物的健康交给谁？大自然界里面大部分的动物，他们自身有合成C的能力。所以(suǒyǐ)你会看到狗可以吃垃圾堆里的东西，可以吃水沟里面的东西。其实讲一个笑话：狗还可以吃粪便。为什么它吃这么脏的东西，它可以不生病呢？因为狗的身体有制造C的机能，一旦遇到病毒和细菌的时候，它自身会合成C。山羊在山上吃草，山坡上的草是没有经过消毒的，也没有人帮它洗过。它有时候会吃到腐败的东西，有时候会吃到脏的东西，吃到一些有害的东西，怎么样去处理这些东西？山羊它身体也会制造C，当它处于紧急状况的时候，它会一口气制造出5万毫克的C出来。几乎所有的动物都可以制造C，唯独有一个系列的动物，就是属于灵长类的动物，包括大猩猩、猿猴、猴子、人类。这个群体不会制造C。第三页，共二十一页。为什么人类自己不会制造VC因为在大自然的进化当中，类人猿、猿猴、人类逐渐的选择了以蔬菜、水果为主要食物。人类自己不会制造C，可是(kěshì)水果摄取量又远远不如猩猩、猴子，所以体内的C含量时常处于将要枯竭、完全不足的一种状态。第四页，共二十一页。VC缺乏对身体(shēntǐ)的影响C的缺乏令到人类非常容易受到细菌、病毒的感染。C的缺乏也令到我们的皮肤容易松弛。所以当C缺乏的时候，人也比较容易老化，比较容易受到细菌、病毒的感染，容易出现皮肤上的皱纹、斑点。在症状方面的表现就是当C缺乏的时候，你就会开始出现口干舌燥、容易感冒、出现妊娠纹、牙龈出血。这一系列的症状包括(bāokuò)紫斑症、划痕症、骨组织弱化、黑色素沉淀、白内障。第五页，共二十一页。在上诉所讲的症状里面：牙龈出血、妊娠纹、划痕、骨组织弱化、紫斑症、白内障，这几个不同的症状都代表着一个(yīè)ɡ因素，就是人体的毛细血管脆化。脆化的原因是因为C的缺乏。造成胶原蛋白组织不够紧密。因为胶原蛋白的构成是由C参与的。一旦缺乏C就会缺乏胶原蛋白，一旦缺乏胶原蛋白，就会使人体的组织容易脆化、破裂。所以很多女孩子身上有很多的红点，我们把它称作点状出血，就是指你身体的微血管在某个时间突然间破裂。为什么很容易会破裂呢？稍微有点压力就会破裂。因...
