云南省楚雄北浦中学(zhōngxué):刘杰电话：13628787418QQ:1031956312邮箱：liujiebpzx@126.com第一页，共十五页。第二章人体(réntǐ)的营养第三节合理(hélǐ)营养与食品安全第二页，共十五页。•方便面，味道(wèidao)可口，即泡即食，不少同学爱吃方便面，但方便面能代替正餐经常食用吗？为什么？第三页，共十五页。1、是合理(hélǐ)营养。•合理营养，是指全面(quánmiàn)而平衡的营养。•“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；•“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适，与身体需要保持平衡。一、合理(hélǐ)营养与食品安全第四页，共十五页。2.基本要求：按“平衡(pínghéng)膳食宝塔”均衡地进食这五类食物，保证每日三餐__________，早、中、晚餐的能量应当分别占_____、_____、_____左右。中国居民的“平衡膳食(shànshí)宝塔”按时(ànshí)进食30%40%30%第五页，共十五页。如何做到合理(hélǐ)营养？•城乡居民应每天均衡(jūnhéng)地吃这五类食物，以避免营养不良或营养过剩。谷物(gǔwù)类蔬菜水果类动物性食品类奶、豆制品油脂类第六页，共十五页。•为了保持身体健康，必须(bìxū)保证每日三餐、按时进食；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、和30%左右。第七页，共十五页。拓展(tuòzhǎn)•运用有关合理营养(yíngyǎng)的知识，给家长设计一份营养(yíngyǎng)合理的午餐食谱。第八页，共十五页。3、食品安全•一、购买安全食品•二、预防食物中毒•三、防止食品污染(wūrǎn)•四、了解绿色食品第九页，共十五页。怎样(zěnyàng)购买安全食品第十页，共十五页。预防(yùfáng)食物中毒第十一页，共十五页。防止食品(shípǐn)污染第十二页，共十五页。了解(liǎojiě)绿色食品第十三页，共十五页。谢谢(xièxie)！第十四页，共十五页。内容(nèiróng)总结初中生物七（下）。云南省楚雄北浦中学:刘杰。方便面，味道可口，即泡即食，不少同学爱吃方便面，但方便面能代替正餐(zhènɡcān)经常食用吗。合理营养，是指全“”面而平衡的营养。平衡是指摄取的各种营养素的量要合适，与身体需要保持平衡。2.“”基本要求：按平衡膳食宝塔均衡地进食这五类食物，保证每日三餐__________，早、中、晚餐的能量应当分别占_____、_____、_____左右。谢谢第十五页，共十五页。
