健康(jiànkāng)教育培训第一页，共六十八页。第一节健康行为概述第二节成瘾行为第三节饮食行为第四节性行为与艾滋病第五节锻炼(duànliàn)和防止意外健康(jiànkāng)教育培训第二页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述一、健康行为二、影响健康行为的因素三、改变损害健康行为四、促进健康行为的医疗政策和社会(shèhuì)健康计划健康(jiànkāng)教育培训第三页，共六十八页。第一节健康行为(xíngwéi)概述一、健康(jiànkāng)行为行为（behavior）是机体在各种内外部刺激(cìjī)影响下产生的活动。健康教育培训第四页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述一、健康(jiànkāng)行为健康(jiànkāng)相关行为健康行为（healthbehavior）疾病行为（illnessbehavior）疾病角色行为（sickbehavior）（Kasl，Cobb，1966）有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为。寻求医疗机构治疗的行为。指按医嘱服药和休息等康复行动。健康教育培训第五页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述一、健康(jiànkāng)行为健康心理学：研究(yánjiū)行为与健康关系的学科。健康保护行为：是对健康发挥积极作用的行为（诸如刷牙、系安全带、接受健康信息等）。损害健康行为：是一组相对明显、相对确定的对健康有不良影响的行为，或称行为病因。健康教育培训第六页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述一、健康(jiànkāng)行为从不吸烟有规律地体力活动晚上(wǎnshang)睡7～8小时保持正常体重适度饮酒或不喝酒吃早餐两餐之间很少吃零食七种健康保护行为美国加利福尼亚人类人口研究室Belloc和Breslow健康教育培训第七页，共六十八页。第一节健康行为(xíngwéi)概述一、健康(jiànkāng)行为《心脏健康的维多利亚宣言》（1992）提出四类健康保护行为：促进健康的膳食习惯戒烟生活方式经常运动建立(jiànlì)支持性心理社会环境健康教育培训第八页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述一、健康(jiànkāng)行为损害健康行为4.致病性行为(xíngwéi)模式1.不良生活方式与习惯2.不良病感行为3.日常损害健康行为如饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、挑食、嗜好致癌性食物。如疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵医嘱、迷信、放弃治疗而自暴自弃等。如吸烟、酗酒、吸毒、不良性行为等。如A型行为和C型行为。健康教育培训第九页，共六十八页。第一节健康(jiànkāng)行为概述二、影响健康(jiànkāng)...
