现在(xiànzài)正式开始！我运动、我健康(jiànkāng)、我快乐四（10）班主题班会第一页，共十九页。第一页，共十九页。班会目的(mùdì)•1、让我们明白运动的重要性；•2、学会如何健康(jiànkāng)运动；•3、养成坚持运动的好习惯；•4、知道运动的好处；•5、让我们爱上运动。第二页，共十九页。第二页，共十九页。班会励志(lìzhì)语•在本次班会开始前，请全班同学跟我一起念一遍我们(wǒmen)班会的口号：•第三页，共十九页。第三页，共十九页。大家先来了解一些运动(yùndòng)种类吧！第四页，共十九页。第四页，共十九页。运动(yùndòng)的重要性（上）•现在许多同学一放假就呆在家里做“宅男”、“宅女”，不是打游戏就是看电视、吃零食，一点也不运动。结果时间一长，都成了小胖墩，甚至还会引起一些疾病，害人又害己。那么，大家真正明白(míngbai)运动的重要性吗？同学们来说说你们的看法吧！第五页，共十九页。第五页，共十九页。运动(yùndòng)的重要性（下）•：体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育为什么这么重要?它对中小学生的全面发展有哪些重要作用呢?毛泽东主席说：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”如果人们长期不运动运动，会带来什么危害呢？首先，会使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。接着会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。然后人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。最后，进入永久亚健康状态。由此可见运动是多么重要，为了我们的健康，为了我们的未来，从小就养成经常(jīngcháng)运动的好习惯吧！第六页，共十九页。第六页，共十九页。运动(yùndòng)的好处•明白了运动的重要性后，我们再来说说运动的好处(hǎochu)。•运动，大家都很熟悉。这是我们每天的必修课。其实运动不仅限于肢体上的练习，还有智力上的练习也叫运动，而且各有各的好处。在学校里最多的肢体运动就是跑步、踢毽子、跳绳等，智力运动大多属于下棋、拼图等。•叮铃铃！•讨论时间到！同学们开始讨论肢体运动与智力运动的好处吧，多多益善。第七页，共十九页。第七页，共十九页。•同学们都说得很好！现在我来归纳几项运动的好处。•肢体运动的好处...
