办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病邓昌辉邓昌辉第一页,共二十页。第一页,共二十页。颈腰椎病是一种临床上很颈腰椎病是一种临床上很常见的多发病,主要高发人群常见的多发病,主要高发人群为办公一族,且有趋向年轻化,为办公一族,且有趋向年轻化,人体人体(réntǐ)(réntǐ)的脊柱由的脊柱由77块颈块颈椎、椎、1212块胸椎、块胸椎、55块腰椎、块腰椎、55块骶椎及块骶椎及44块尾椎构成,从侧块尾椎构成,从侧面看,脊柱呈一个舒缓的大面看,脊柱呈一个舒缓的大SS型,有型,有44个生理弯曲。个生理弯曲。办公族如何办公族如何(rúhé)(rúhé)防治颈、腰椎病防治颈、腰椎病第二页,共二十页。第二页,共二十页。一、颈椎病的防治一、颈椎病的防治颈椎病的主要症状是颈椎病的主要症状是颈肩部僵硬,疼痛颈肩部僵硬,疼痛,这种疼痛可放,这种疼痛可放射到头部和双上肢。具体来说,病人可出现颈部发僵,发硬,疼射到头部和双上肢。具体来说,病人可出现颈部发僵,发硬,疼痛,酸楚,颈部活动不灵活,两肩背部沉重感,手指麻木,无力,痛,酸楚,颈部活动不灵活,两肩背部沉重感,手指麻木,无力,严重者可出现眩晕,下肢严重者可出现眩晕,下肢(xiàzhī)(xiàzhī)绵软,脚踩棉花的感觉。绵软,脚踩棉花的感觉。办公族如何办公族如何(rúhé)(rúhé)防治颈、腰椎病防治颈、腰椎病第三页,共二十页。第三页,共二十页。临床上可分为临床上可分为六种类型六种类型一是落枕型。。主要主要(zhǔyào)(zhǔyào)是肌肉僵硬强痛,经是肌肉僵硬强痛,经常颈部出现落枕症状。常颈部出现落枕症状。二是神经根型。。此型最常见,不但颈部疼痛,而且可以此型最常见,不但颈部疼痛,而且可以放射到双上肢。放射到双上肢。三是椎动脉型。。一个特点就是头部眩晕;一个特点就是头部眩晕;四是交感神经型五是脊髓型六是混合型办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病第四页,共二十页。第四页,共二十页。(一)(一)发病因素发病因素1.1.年龄因素年龄因素。。5050岁左右的人群中,有岁左右的人群中,有25%25%的的人患有颈椎病,人患有颈椎病,6060岁则高达岁则高达50%50%以上。以上。2.2.慢性慢性(mànxìng)(mànxìng)劳损劳损。是指由于各种长期不正确。是指由于各种长期不正确姿势带来的慢性损伤。姿势带...