办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病邓昌辉邓昌辉第一页，共二十页。第一页，共二十页。颈腰椎病是一种临床上很颈腰椎病是一种临床上很常见的多发病，主要高发人群常见的多发病，主要高发人群为办公一族，且有趋向年轻化，为办公一族，且有趋向年轻化，人体人体(réntǐ)(réntǐ)的脊柱由的脊柱由77块颈块颈椎、椎、1212块胸椎、块胸椎、55块腰椎、块腰椎、55块骶椎及块骶椎及44块尾椎构成，从侧块尾椎构成，从侧面看，脊柱呈一个舒缓的大面看，脊柱呈一个舒缓的大SS型，有型，有44个生理弯曲。个生理弯曲。办公族如何办公族如何(rúhé)(rúhé)防治颈、腰椎病防治颈、腰椎病第二页，共二十页。第二页，共二十页。一、颈椎病的防治一、颈椎病的防治颈椎病的主要症状是颈椎病的主要症状是颈肩部僵硬，疼痛颈肩部僵硬，疼痛，这种疼痛可放，这种疼痛可放射到头部和双上肢。具体来说，病人可出现颈部发僵，发硬，疼射到头部和双上肢。具体来说，病人可出现颈部发僵，发硬，疼痛，酸楚，颈部活动不灵活，两肩背部沉重感，手指麻木，无力，痛，酸楚，颈部活动不灵活，两肩背部沉重感，手指麻木，无力，严重者可出现眩晕，下肢严重者可出现眩晕，下肢(xiàzhī)(xiàzhī)绵软，脚踩棉花的感觉。绵软，脚踩棉花的感觉。办公族如何办公族如何(rúhé)(rúhé)防治颈、腰椎病防治颈、腰椎病第三页，共二十页。第三页，共二十页。临床上可分为临床上可分为六种类型六种类型一是落枕型。。主要主要(zhǔyào)(zhǔyào)是肌肉僵硬强痛，经是肌肉僵硬强痛，经常颈部出现落枕症状。常颈部出现落枕症状。二是神经根型。。此型最常见，不但颈部疼痛，而且可以此型最常见，不但颈部疼痛，而且可以放射到双上肢。放射到双上肢。三是椎动脉型。。一个特点就是头部眩晕；一个特点就是头部眩晕；四是交感神经型五是脊髓型六是混合型办公办公(bàngōng)(bàngōng)族如何防治颈、腰椎族如何防治颈、腰椎病病第四页，共二十页。第四页，共二十页。（一）（一）发病因素发病因素1.1.年龄因素年龄因素。。5050岁左右的人群中，有岁左右的人群中，有25%25%的的人患有颈椎病，人患有颈椎病，6060岁则高达岁则高达50%50%以上。以上。2.2.慢性慢性(mànxìng)(mànxìng)劳损劳损。是指由于各种长期不正确。是指由于各种长期不正确姿势带来的慢性损伤。姿势带...
