常见(chánjiàn)ɡ运动损伤的预防和处理第一页，共三十九页。第一页，共三十九页。即在运动过程(guòchéng)中及之后发生的各种伤害及并发症。运动损伤(sǔnshāng)----概念第二页，共三十九页。第二页，共三十九页。运动(yùndòng)损伤----分类一．按损伤组织(zǔzhī)的种类分，如肌肉肌腱损伤，滑囊损伤，关节囊和韧带损伤，骨折，关节脱位，内脏损伤，脑震荡，神经损伤等.二．按损伤的轻重程度分：伤后不丧失工作能力的为轻伤；伤后丧失工作能力２４小时以上，需在门诊治疗的为中等伤；伤后需住院治疗的为重伤．三．按有无伤口与外界相通分：伤部皮肤或黏膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤，刺伤等；伤部皮肤或黏膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带扭伤，肌肉拉伤等.第三页，共三十九页。第三页，共三十九页。运动损伤(sǔnshāng)----分类一．按损伤组织(zǔzhī)的种类分，如肌肉肌腱损伤，滑囊损伤，关节囊和韧带损伤，骨折，关节脱位，内脏损伤，脑震荡，神经损伤等.二．按损伤的轻重程度分：伤后不丧失工作能力的为轻伤；伤后丧失工作能力２４小时以上，需在门诊治疗的为中等伤；伤后需住院治疗的为重伤．三．按有无伤口与外界相通分：伤部皮肤或黏膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤，刺伤等；伤部皮肤或黏膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带扭伤，肌肉拉伤等.第四页，共三十九页。第四页，共三十九页。运动(yùndòng)损伤----发生的原因1.思想上认识不足，措施不当(bùdānɡ)。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2.缺乏合理的准备活动;•如不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；•准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;•准备活动的内容不得当；•过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。第五页，共三十九页。第五页，共三十九页。运动损伤(sǔnshāng)----分类一．按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤，滑囊损伤，关节囊和韧带损伤，骨折，关节脱位，内脏损伤，脑震荡，神经损伤等.二．按损伤的轻重(qīngzhòng)程度分：伤后不丧失工作能力的为轻伤；伤后丧失工作能力２４小时以上，需在门诊治疗的为中等伤；伤后需...
