做个健康做个健康(jiànkāng)(jiànkāng)好孩好孩子子做个健康做个健康(jiànkāng)(jiànkāng)好孩好孩子子第一页，共三十三页。第一页，共三十三页。人人要有好体魄人人要有好体魄(tǐpò)(tǐpò)追随饮食金字塔追随饮食金字塔﹡﹡每天应喝每天应喝66至至88杯清杯清水水(qīnɡshuǐ)(qīnɡshuǐ)五谷五谷(wǔgǔ)(wǔgǔ)类类吃最多吃最多蔬果类吃蔬果类吃多些多些肉类肉类,,奶类奶类吃适量吃适量油油,,脂肪及糖脂肪及糖类吃最少类吃最少第二页，共三十三页。第二页，共三十三页。﹡﹡若孩子的体重若孩子的体重//身高为一般儿童身高为一般儿童(értóng)(értóng)中位数的中位数的120%120%或以或以上，便属过胖上，便属过胖//过高。过高。﹡﹡若孩子的体重若孩子的体重//身高为一般身高为一般(yībān)(yībān)儿童中位数的儿童中位数的80%80%或以或以下，便属过瘦下，便属过瘦//过矮。过矮。孩子孩子(háizi)(háizi)发育发育正常吗正常吗??第三页，共三十三页。第三页，共三十三页。体重举例体重举例::假设男孩身高假设男孩身高120120公分公分,,那么那么(nàme)(nàme)相应的标准体重为相应的标准体重为2222公斤。公斤。※※倘若男孩的实际体重为倘若男孩的实际体重为26.426.4公斤公斤(22(22公斤公斤×120%)×120%)或以上或以上,,那么便是那么便是[[小肥猪小肥猪]]。。※※倘若男孩的实际体重为倘若男孩的实际体重为17.617.6公斤公斤(22(22公斤公斤×80%)×80%)或以下或以下,,那么便是那么便是[[小瘦小瘦猪猪]]。。从从((左图左图))中中,,看看他们的身高看看他们的身高与体重与体重(tǐzhòng)(tǐzhòng)是否合乎标准。是否合乎标准。身高体重比例图身高体重比例图((男童男童))第四页，共三十三页。第四页，共三十三页。身高体重比例图身高体重比例图((女童女童(nǚtónɡ)(nǚtónɡ)))从从((左图左图))中中,,看看她们的身看看她们的身高与体重是否合乎高与体重是否合乎(héhū)(héhū)标准。标准。体重举例体重举例::假设女孩体重假设女孩体重2020公斤公斤,,那那么相应么相应(xiāngyīng)(xiāngyīng)的标准身高为的标准身高为118118公分。公分。※※倘若女孩的实际身高为倘若女孩的实际身高为141.6141.6公公分分(118(118公分公分×120%)×120%)或以上或以上,,那那么便是么便是[[高脚七高脚七]]。。※※倘若女孩的实际身高为倘若女孩的实际身高为94.494.4公分公分(118(118公分公分×80%)×80%)或以下或以下,,那么便是那么便是[[...
