第一页，共三十页。第一页，共三十页。第二页，共三十页。第二页，共三十页。健康成长靠什么健康成长靠什么(shénme)(shénme)??空气空气(kōngqì)(kōngqì)水水食物食物身体是一口身体是一口(yīkǒu)(yīkǒu)一口一口(yīkǒu)(yīkǒu)吃出吃出来的来的万物生长靠万物生长靠营养营养第三页，共三十页。第三页，共三十页。我们我们(wǒmen)(wǒmen)为什么要吃饭为什么要吃饭??添饱肚子添饱肚子(dǔzi)(dǔzi)??享受享受(xiǎngshòu)(xiǎngshòu)??营养是一个过程营养是一个过程::生命体不断从外界生命体不断从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程摄取所需物质以维持生命活动的整个过程..第四页，共三十页。第四页，共三十页。人体人体(réntǐ)(réntǐ)需要需要4040种以上营养素种以上营养素种必需种必需(bìxū)(bìxū)氨基酸氨基酸1515种维生素种维生素1414种矿物种矿物22种必需脂肪酸种必需脂肪酸11种纤维素种纤维素营养素营养素::能够能够(nénggòu)(nénggòu)维持机体正常生长发育维持机体正常生长发育,,新陈代谢所需的物质新陈代谢所需的物质..第五页，共三十页。第五页，共三十页。第六页，共三十页。第六页，共三十页。1.1.水水------溶解溶解(róngjiě)(róngjiě)剂剂,,润滑剂润滑剂,,温度调节剂温度调节剂2.2.蛋白质蛋白质------身体生长身体生长(shēngzhǎng)(shēngzhǎng)和修补的原料和修补的原料,,生命基石生命基石3.3.糖类糖类------提供能量提供能量(néngliàng)(néngliàng),,维持血糖恒定维持血糖恒定4.4.脂肪脂肪------供给能量供给能量,,维持体温维持体温,,保护器官保护器官,,5.5.维生素维生素------人体的润滑剂人体的润滑剂,,维持各种机能维持各种机能正常活动正常活动6.6.矿物质矿物质------构成躯干支架构成躯干支架,,调节生理功能调节生理功能7.7.纤维素纤维素------肠道清道夫肠道清道夫第七页，共三十页。第七页，共三十页。儿童成长儿童成长(chéngzhǎng)(chéngzhǎng)过程中过程中一些常见的问题一些常见的问题正常身体正常身体(shēntǐ)(shēntǐ)发育发育免疫力低下免疫力低下(dīxià)(dīxià)挑食厌食挑食厌食肥胖肥胖多动多动,,精力不集中精力不集中第八页，共三十页。第八页，共三十页。正常身体正常身体(shēntǐ)(shēntǐ)发育发育BB族维生素族维生素钙钙铁铁第九页，共三十页。第九页，共三十页。免疫力低下免疫力低下(dīxià)(dīxià)维生素维生素CC感冒初期感冒初期(chūq...
