2022年医学专题—武术基本手型与基本步型.ppt(1).ppt

武 术基本(jbn)手型 基本(jbn)步法,第一页，共二十二页。,三种(sn zhn)手型,第二页，共二十二页。,拳,第三页，共二十二页。,拇指紧扣食指(shzh)和中指的第二指节,拳,四指并拢(bn ln)卷握,第四页，共二十二页。,掌,第五页，共二十二页。,掌,拇指弯曲(wnq)紧扣于虎口处,四指并拢(bn ln)伸直,第六页，共二十二页。,勾,第七页，共二十二页。,五指(wzh)第一指节捏握在一起,屈腕,第八页，共二十二页。,第九页，共二十二页。,挺胸 塌腰 脚跟(jiogn)外蹬,两脚尖(jiojin)不要外撇 收臀 沉髋,第十页，共二十二页。,第十一页，共二十二页。,前脚微内扣，全脚掌着地屈膝半蹲，大腿(dtu)成水平膝部约与脚面垂直,另一腿挺膝伸直(shn zh)，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间,要点(yodin)：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷,弓步,第十二页，共二十二页。,第十三页，共二十二页。,一腿全蹲，大腿(dtu)和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展,一腿平铺接近(jijn)地面，全脚掌着地，脚尖内扣,要点(yodin)：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。,第十四页，共二十二页。,第十五页，共二十二页。,后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈，要点：挺胸、立腰，虚实分明(fnmng)，身体重心落在后腿。,第十六页，共二十二页。,第十七页，共二十二页。,右脚向左脚后插步，前脚掌着地，两趣交叉，然后屈膝全蹲，臀部(tn b)坐于右小腿上要点：挺胸、立腰，两腿靠拢并贴紧。,第十八页，共二十二页。,欣赏(xnshng)武术套路回答问题,第十九页，共二十二页。,1 上述套路所用手法和步法有哪些？（答案）2 回忆本课的学习(xux)内容：（1）三种手型（2）五种步法（3）武术欣赏,第二十页，共二十二页。,谢谢(xi xie)观看,第二十一页，共二十二页。,内容(nirng)总结,武 术。武 术。挺胸 塌腰 脚跟外蹬。两脚尖不要(byo)外撇 收臀 沉髋。另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，。一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，。臀部接近小腿，全脚掌着地，。挺胸、立腰、开髋，。挺胸、立腰，虚实分明，身体重心落在后腿。1 上述套路所用手法和步法有哪些。2 回忆本课的学习内容：。谢谢观看,第二十二页，共二十二页。,