屈小丽：找准适合自己血型的食物(shíwù)，减肥不难O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，所以O型血的人和祖先一样，喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。A型血始于农耕时期，所以更适合谷物素食。B型血最早现于游牧民族，战争和侵略时期，人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。同样的，AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型(xuèxíng)先祖的饮食习惯的记忆。而这个饮食习惯正是可以帮助你，保持健康，苗条身形的关键!把遵循你的血型(xuèxíng)而合理进食，当作一种新的健康生活方式，不知不觉中，你会发现体重控制住了。如果选对了食物，你的体重自然会降。而且，某些食物对于某种血型(xuèxíng)能有意想不到的减肥效果!第一页，共九页。ClicktoaddTitle•O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。第二页，共九页。•秋冬将临，吃下面的食物可以助你瘦身一臂之力。下面就一起来(qǐlái)看看吧!第三页，共九页。海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海第四页，共九页。海海海海第五页，共九页。第六页，共九页。海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海海第七页，共九页。第八页，共九页。内容(nèiróng)总结屈小丽：找准适合自己血型的食物，减肥不难。同样的，AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。人体摄入后在心脏、血管、肠壁的沉积，是降低血脂和减肥的佳品。2.绿豆芽：绿豆芽含有丰富的维生素和多种植物蛋白，能及时补充身体因运动后所流失的营养。凉拌(liángbàn)熟食都可以第九页，共九页。
