高校体育运动队运动损伤问题研究_卢小强.pdf

运动训练学2023年(第13卷)第10期当代体育科技(Contemporary Sports Technology)高校体育运动队运动损伤问题研究卢小强(江西制造职业技术学院 江西南昌 330095)摘 要：高校体育运动队训练过程中，运动员一旦出现运动损伤，会对其竞技状态产生负面影响，同时也会阻碍后续训练活动的正常开展。相关工作人员在分析高校运动员运动损伤现况以及造成损伤的原因基础上，通过强化高校外部风险环境预测；优化高校内部风险环境控制；加强运动事故防控，提升运动技术水平；提升高校体育整体运动管理水平等措施，降低运动员发生运动损伤的概率，推动高校体育运动队获得长足发展。关键词：高校体育 运动队 运动训练 运动损伤中图分类号：G80-32 文献标识码：A文章编号：2095-2813(2023)10-0037-04Research on Sports Injuries of College Sports TeamsLU Xiaoqiang(Jiangxi Technical College of Manufacturing,Nanchang,Jiangxi Province,330095 China)Abstract:In the training process of college sports teams,once athletes appear sports injuries,will they have negative influences on their competitive state,and also hinder the normal development of follow-up training activities.Base on the analysis of the current situation of sports injuries of college athletes and the causes of injuries,the related staff reduces the probability of sports injuries of athletes by measures such as strengthening the external risk prediction environment of universities,optimizing the internal risk environment control of universities,strengthening the prevention and control of sports accidents,improving the sports technology level and improving the overall sports management level in colleges and universities,and promotes the development of university sports teams.Key Words:College sports;Sports team;Sports training;Sports injury高校体育专业的发展是我国体育教育水平整体提升的关键，而教育管理能够为高校体育专业的正常运行提供保障，同时也为未来高校体育发展提供方向。加强运动训练的管理，保障学生日常训练以及比赛过程中的安全性，同时有效避免可能出现的体育事故，确保学生身心健康发展，推进大学体育教育长期、稳定发展1-2。1 高校运动员运动损伤现状 1.1 运动损伤病程分析运动损伤病程一般分为急性损伤和慢性损伤，其中急性损伤一般都是在运动过程中一次性用力过猛，或者动作幅度过大而导致的运动损伤，这类损伤出现较为突然，病程相对较短。与之相对的则是慢性损伤，这类损伤有两种情况：一种是陈旧伤造成的慢性损伤，这种损伤一般也是由急性损伤引发的，但在后期处理伤势过程中未被重视或者伤情处理不当，因而导致后续伤情反复；另一种是过劳伤，这种损伤主要是由于运动过程中身体局部的运动幅度或者负荷超过身体可承受极限，身体长时间处于超负担状态，引发身体过劳反应，造成过劳伤。在高校体育相关专业中，体育教育专业学生出现急性损伤的概率大于直接竞技项目专业学生，但在慢性损伤方面，竞技项目专业学生则高于体育教育专业学生。这是由于二者在训练强度、持续时长等方面存在差异，其中运动训练学生身体素质强于体育教育类的学生，所以不容易受到急性损伤，但由于每日的训练负荷都比体育教育专业更大，在日常训练细节中累积的疲劳容易导致慢性损伤3-4。1.2 运动损伤类型分析运动损伤一般是以运动能力丧失程度进行划分，DOI：10.16655/ki.2095-2813.2301-1579-5529作者简介：卢小强（1983），男，本科，讲师，研究方向为体育教育。37当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2023年(第13卷)第10期运动训练学一般分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤三类（见图1）。轻度损伤一般受伤后不会对运动能力造成影响，能够继续进行训练以及日常活动，比较常见的就是轻度的擦伤和扭伤。中度损伤需要将运动员送往门诊，同时由于伤情影响，短时间内无法进行体育训练，需要暂时减少或停止当前的训练活动，一般的肌肉或肌腱拉伤就属于中度损伤。重度损伤是运动损伤中最严重的一类，这种损伤需要长时间住院完成治疗，受伤后到伤愈之间，很长一段时间不能参与体育训练，日常生活也会受到较为严重的影响，比较常见的重度损伤包括身体部位骨折、关节错位、肌腱完全断裂、脏器损伤等。由于高校校园环境较为安全，同时训练队对个人的要求是以学生的身体情况为主，比较常见的是轻度损伤和中度损伤，重度损伤较为罕见。1.3 运动损伤与运动负荷之间的关系运动负荷与运动时长、运动强度都有直接的关系，高校体育专业的学生主观上感到运动的费力程度也与运动负荷成正比，运动负荷过大不仅会造成学生的疲劳，还会导致运动损伤。对于高校体育运动队的学生而言，由于高强度的训练影响，运动损伤的概率也会直线上升，训练导致的运动损伤在所难免。尤其是在高校扩招之后，为了在有限的训练队中占据一席之地，不少学生会选择在短时间内进行针对性的运动强化训练，这种情况下很容易由于训练不当出现损伤，进入高校之后在队伍训练之外还要接受各门课程的时间学习以及训练，这就很容易造成运动损伤。因此，在高校中低年级的学生整体发病的概率要高于高年级的学生。除此之外，体育专业的大学生日常运动训练项目较多、强度较大，容易出现轻度损伤，没有足够时间恢复而导致伤情加重的情况。2 导致运动损伤的因素分析 2.1 人为因素导致运动损伤的人为因素主要有两方面：学生方面与教师方面。学生层面引发运动损伤的主要原因包括 3 个方面：第一，学生缺乏对于运动训练的安全防范意识，对运动动作规范性、训练环境安全性没有全面认知，甚至主观认为不需要教师的指导，导致训练中的动作不规范、没有识别场地潜在风险等问题，引发运动损伤。第二，部分学生没有形成良好的运动习惯，尤其是在热身和训练防护环节，由于缺乏运动习惯，导致运动准备不充分，加之在运动过程中存在侥幸心理，在面对高强度训练时极有可能发生运动损伤。第三，现今青少年体质发生改变，整体体质呈现下降趋势，导致高校学生更容易产生运动损伤。一方面，由于部分学生自身不良的生活习惯，熬夜、饮食不规律等影响体质；另一方面，由于互联网的盛行，导致部分学生以电子娱乐方式代替传统的运动娱乐，造成学生缺乏相应的身体锻炼5-6。教师层面引发运动损伤的主要原因包括两方面；第一，是对学生训练理解不足，主要集中在教师在制定训练安排时并未考虑学生个体差异，仅仅依照参照体质较强的学生，所以出现运动强度安排不合理的情况；图1 运动损伤的分类模式38当代体育科技(Contemporary Sports Technology)运动训练学2023年(第13卷)第10期第二，教师自身的专业和知识不足，这主要集中在教师缺乏完善的安全教育和管理体系，对各项训练可能造成的损伤知悉不明确，同时在发生运动损伤之后处理能力不足，无法采取及时、有效的手段进行运动损伤处理。2.2 运动设备因素运动设备能直接导致学生运动损伤，问题主要表现为三方面：第一，运动场地不符合训练标准，场地过于集中，人群训练施展不开，导致训练存在较大安全隐患；第二，部分场地老化，尤其是场馆环境、操场地面、球类拦网等设备，会直接影响训练的安全性；第三，运动器材质量不高，器材上的警示标志不够清晰，后续维护不到位，很容易引发运动损伤。2.3 高校管理因素高校体育训练管理层面存在两方面影响因素。一方面，安全教育管理容易流于形式，没有采用学生便于接受的手段进行安全知识传播，只是将安全教育工作交给学院或系部处理，管理制度无法在全校范围落实；另一方面，体育教学训练内容较多，教师的训练方式过于传统，不够科学严谨，无法采用有效的保护措施避免训练事故的发生。3 降低运动损伤发生率的有效措施 3.1 强化高校外部风险环境预测现阶段高校教学模式比较僵化，还是以师本教育为主，而没有将更多注意力转移到学生身上，高校应当肩负起风险防范的职责，脚踏实地地根据学生运动损伤情况进行分析，在保障学生训练安全的层面上制定相应的风险防范规范措施。除了给予学生必要的政策支持，高校还应当提升院校内的技术水平，借此满足学生锻炼、训练、体育实践的需求，尤其要关注可能引发事故风险的体育项目，建立能够准确定位风险的机制，将天气情况、学生体能情况、运动设备等相关内容纳入风险管理体系之中，有效降低学生发生运动损伤的风险。高校体育运动队的训练主要是为了完善体育教学、实训，在此基础上提升学生自身的身体素质，这部分训练内容是依照高校体育教学大纲所规定的内容设置而成的。但为了有效预防可能发生的体育事故，降低学生经受运动损伤的风险，就需要针对学生自身的情况减少强制训练环节，体育专业教师可以根据不同学生的训练进度、身体状况灵活调整训练时长以及训练强度，借此保障学生训练的安全性。3.2 优化高校内部风险环境控制第一，高校体育设施是保障学生正常训练，提升自身身体素质的基础，体育基础设施能够保障体育专业训练的正常进行，一旦设备存在问题则会直接增加体育训练的风险。作为体育设备的使用者，学生能够第一时间察觉设备存在的问题，所以学校内部需要建立相应的反馈通道，及时接受学生对体育设备提出的意见，有效避免由于管理不到位导致的运动风险。在获得反馈的基础上，高校管理层也要重点关注体育设备的经销商和生产商，要根据高校校园环境、训练需求、学生要求等提出相应的设计需求，从设计环节开始进行监督，在最终交付产品后，由专业的体育训练教师以及社会测试专员对产品进行测试，在符合当前高校对体育设备标准的前提下才能接收产品并结算尾款。同时也要关注后续体育设备的使用情况，一旦在后期使用阶段中设备出现问题，便能第一时间进行问题反馈，申请售后服务，切实保障体育设备使用质量。第二，高校除了注意日常训练中保障学生的安全之外，也要注意比赛过程中对学生造成的运动损伤问题。由于高校体育赛事并没有明确的法律进行规范，对于学生保护还存在一些问题，比较常见的就是法律保护、学生安全教育以及学生个人健康保护等方面的问题，要强化学生对体育相关法律的认知，才能有效降低学生参与体育赛事的风险。一方面，高校应当关注体育运动风险发生的规律性，保障在比赛时段学生面临的风险较低，如比赛的地点选择、比赛入场人员筛查等层面，高校需要加强监管力度；另一方面，高校要注意强化学生的法治教育，提升学生以法律武器保护自身不受风险威胁的能力，保障学生有效规避由于法律问题影响比赛，尤其是可能造成运动损伤的违法情况，高校更有责任劝诫学生注意规避。第三，高校是一个相对封闭的环境，能够对学生起到保护作用，尤其是当代大学生除了人身层面的保护，也需要个人信息安全的保护。信息技术的发展促使大众可以通过电子媒体获取相关的赛事信息，所以